跆拳道比赛个人总结 第1篇
这个学期我们学校举办了“阳光体育”的活动，我们在“阳光体育”活动中取得了一定的成效，在此我就这个学期的活动总结如下：
1、我们每周一、四上午的体育课，由体育组老师进行评课和总结。老师们在上课前进行了深入的思考，我们认真的备课，认真的听课，并且写上评课笔记。每节课后进行了自己的总结，这也提高了老师们的课堂驾驭能力，老师们在备课过程中，能够做到对每个学生的学习方法、学习习惯、学习能力等方面都能够了如指掌并且对每个学生的情况进行了分析与对症下药，让学生能够在接下来的学习当中得心应手。
2、为加强我校师资队伍建设，提高教师的教学素养和业务素质，本学期我们学校进行了“阳光体育”的教案评比活动。活动中我们认真的评课和老师们的点评中，我们老师们认真的学习和领悟，并且在学校的评教活动中进行了反思、评课。老师们对于教案写得较好的老师进行了表扬。
3、为了让老师们有一个很好的学习机会，我们老师在每次活动后都会进行相应的总结，这也提高了老师们的业务素养。我们认真的对各个学生进行了辅导并进行了评价，老师们在教学中能够做到对学生的学习方法，学习能力、学习能力进行了分析和反思，使学生们在学习中能够对自身知识能有更好的认识，为下次的教学做好准备。
4、在这学期开始的第一周我们学校组织老师们进行了一次全体学生的“阳光体育”活动。在这次活动中，我们老师在学生们的思维中有了一个很开放的思路，学生们在这一个活动中积极的思考，大胆的提出自己的看法，并且在一些活动中体验和体会，让大家都能有一个很高的发表意见的机会，使活动进行的有声有色。这样的活动不仅增加了学生的学习兴趣，而且也使学生们在活动中感受到学校生活的美好，增强了学生们的凝聚力。
5、在这学期的体育活动中我们体育组的成员能够积极参加各项活动，认真准备，以最高的热情投入其中，为学校的各项活动能够得到更好的发展尽自己的努力，并取得了一定的成绩。在这学期的“阳光体育”活动中，我们学生积极投入活动中，为我们学校的各项活动出谋划策，积极准备，认真组织，为我们学校的各项活动能够得到更好的发展尽自己的努力。活动结束了，我们对学校的一切进行了总结，希望通过自己的努力，让我们学校的各项活动在学校的各项活动中得到一定的发展。
6、我们学校的体育老师认真负责的工作态度、良好的精神面貌、扎实的基本功和出色的组织领导能力、对全校师生的热心奉献精神，使我们学校成为了一个尊师重教，团结友爱的优秀教师集体。老师们任劳任怨的工作态度、良好的精神面貌，使得我们学校的各项工作都得到了学校的肯定。
7、这学期我们学校体育组老师能认真的完成各项教学工作，认真备课、认真组织，积极参加各项活动，做到了既减负增效，又提高了教师的教学工作量。
总之，一份耕耘，一份收获。经过一个学期的努力，我们取得了一定的成绩，但在取得的过程中，还有一定的不足，我们决心在今后的工作中克服困难，再接再厉，不断努力，争取更好的成绩！
跆拳道比赛个人总结 第2篇
一、活动目的
1、为促进xxx各大学跆拳道社团及学校间的交流与合作，同时保证各高校跆拳道运动的健康有序的发展，现与赞助商进行合作宣传。
2、宣传全民健身，宣传跆拳道运动，普及同学们对跆拳道的认识。
3、动员同学们积极投入运动热潮，为我院营造浓厚的运动氛围。
4、为建设活力型校园文化，发展跆拳道发挥重要的宣传和动员作用。
二、活动背景
随时社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动。因此，我院将以比赛的型式发掘更多跆拳道爱好者，并从中挑选优秀的跆拳道选手参加增城市的比赛
三、活动特征
通过前几届大众跆拳道比赛成功总结的经验，我们有信心再一次举办最高程度的跆拳道交换比赛，届时将有其他兄弟院校的跆拳道社团参与比赛期间的穿插表演；沈阳化工大学神话跆拳道协会代表，辽宁省高校跆拳道运动发起人作为比赛颁奖嘉宾；省跆拳道一级裁判员，省跆拳道品势教练员作为比赛裁判。我们将以最完备的`筹办，最优异的人员，最饱满的精力面貌，组织开展省高校内最为完善的一次业余跆拳道运动。
四、宣传优势
1、各大高校（参赛学校：沈阳工业大学、辽宁大学、沈阳化工大学、沈阳理工大学、中医药大学、中国医科大学、沈阳建筑大学、沈阳大学、沈阳工程学院、东北大学、沈阳农业大学）分别拥有数万的在校师生和教务人员，并且消费水平与能力都较高。
2、各大高校都拥有各自的橱窗、电台、电视台，这些宣传手段直接深入师生生活与学习，通过这些媒体的宣传，比赛及赞助商势必收到全xxx大高校师生的强烈关注。
3、在各高校张贴条幅与海报，上面写有赞助商。由于校园内人员流动量极大，所以宣传效果覆盖面将非常广。
4、由于跆拳道项目的特殊性与优越性，对于正直青春年少的大学生们，这样一个大规模，高质量的对战武道比赛，将极大的吸引个小学生的目光。因此，比赛的前、中、后期会掀起持续的跆拳道热，这将非常提升赞助商的宣传效果。
5、由于比赛将邀请沈阳各大学代表队参加，并有大批观众随队前来，故会场必十分之火爆且影响巨大。赛会将在沈阳参赛各高校大力宣传比赛与赞助商，如此大规模的在各高校同时火爆宣传，效果可想而知。
6、比赛前期宣传，比赛中的竞技热浪，以及比赛后成绩的公布，这将使比赛的宣传将持续近一个月，时间上也非常有利比赛与赞助商的宣传。
五、宣传手段
1、整场比赛为主赞助商冠名。
2、会场四周均可为赞助商悬挂条幅与海报，会场周围及会场内外，均可进行宣传，宣传形式及内容，由赞助商和赛会共同协商决定。
3、各校校园内可为赞助商悬挂有关本次比赛的宣传条幅及海报。
4、比赛进行中主持人串词提及赞助商并表示感谢。
5、比赛中可穿插宣传赞助商的小节目及活动，由主赞助商提供奖品及道具。
6、赞助商可派工作人员作为比赛嘉宾，活动中为获胜选手颁发奖品。
7、各校电台可为赞助商作半个月语音广告，每日3次，每次20秒。
六、活动地点
地点：沈阳化工大学体育馆。
七、活动时间
时间：十一月中旬
八、活动筹办
1、接洽布置运动援助商
2、报名表制作
3、品筹办
参赛人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品
4、报筹办
①比赛报名海报（贴于3号楼门口）
----鼓吹该运动,简介该比赛内容及其报名法子
②比赛运动海报（贴于3号楼门口）
----鼓吹该运动,简介该比赛内容及其光阴地点
5、横幅筹办
比赛横幅（于学校各个教学楼附近）
6、桌椅
7、道具：桌椅以及六套护具、跆拳道专用垫子
8、人员的保护措施
①饮用水
②云南白药
9、串词：由办公室部长和会员部部长负责编写
10、录像照相：由宣传部
11、比赛会场安排：
①垫子、桌椅、计分表
②海报架、海报
③大型喷绘布景
④音响（接线板）
九、活动流程
1、前流程
①在体育馆篮球场门口进行比赛前检录
②由三人穿好道服发放卡片，三人负责报名记载，另外两人负责传单。
③报名工作收场，收拾场地。
④比赛场地筹办
2、比赛流
①开场：
各个院校排队入场
主持人xxx介绍我们举办大学生跆拳道比赛的目标和此次比赛的内容和项目，辽宁省高校跆拳道运动发起人xxx发布比赛起头有运动员代表宣誓
②实战比赛
分男子
54公斤以下
54公斤
58公斤
62公斤
67公斤
72公斤
78公斤
84公斤以上来进行淘汰赛
每场比赛分2小节，每小节1分30秒。比赛裁判将全部由国家一级裁判担任，比赛会保证比赛的公平，公证，公开。
③比赛效果和成绩颁布
④主持人请跆社长总结，辽宁省跆拳道协会代表讲话，主持人感谢现场观众和来宾并且发布运动收场。
3、赛后流程：
①集体合影留念
②工作人员合影留念
③场地收拾
④照片，视频后期处理
跆拳道比赛个人总结 第3篇
1、在社团联合会的指导和帮助下，本学期我社团联合会的工作在各社联的大力支持下取得了圆满的成功。
社团联合会的各项工作，在广大会员的鼎立配合和社联的共同努力下得到了全面的完成，但我们也必须看到，我们社团联合会，在广泛发展的同时，也受到了社联的特殊的教育和熏陶。但我们的工作中也存在着一些问题和不足，我们将在以后的工作中，继续总结经验，弥补不足，认真完成社联交办的每一项工作，以期达到更好的工作效果。
社团联合会工作总结范文三
在即将过去的一学期中。我们社团联合会在校的领导下积极贯彻落实校及社联的各项工作部署，认真学习实践，深化改革，开拓创新，在工作上取得了很大的成绩，但也存在一些不足，现将这xx年的工作情况总结如下：
一、社团联动，积极组织参与社团活动
在校的指导下，在社团联合会的大力支持下我社团联动，积极配合社团联合会的活动组织及策划，积极参与社团联动。
社团联动，积极组织参与社团联合会组织的各项活动，积极参与学院及社团联合会组织的各项活动与大赛，积极配合社团联合会各项活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动和大赛，积极协助社团联合会组织的大赛，积极组织参与学院组织的社团联合会的各项活动，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会组织的大赛，积极配合社团联合会组织的大赛，积极配合社团联合会的工作，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极组织参与学院及社团联合会组织的一系列活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动和大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动和大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与大赛，积极配合社团联合会开展一系列有意义的社团活动与
跆拳道比赛个人总结 第4篇
跆拳道比赛小学作文
晴空万里的下午，妈妈和妹妹陪着我去万达参加跆拳道比赛。我们走进万达，看见了一个气派的擂台，还有来自许多道馆的选手，有萧江道馆、xxx精英道馆、平阳道馆、瑞安xxx道馆，还有我所在的`xxx长乐道馆。我们在台下开始做热身训练，为等一下的比赛做准备。
比赛开始了，我的第一个项目是打品势（品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法，相当于武术中的套路）。由于我的紧张，只得了一个银牌，我有点儿失望，也有点伤心。
第二场比赛是双人对打。我穿好护具坐在等待席，我看见对面的对手是瑞安xxx的，他长得又高右壮，而我又瘦又矮，我害怕极了，有一点想放弃。妈妈在场外给我鼓励，爸爸也打电话过来给我壮胆。听了爸爸的话，我信心十足，我鼓足力气，冲上去给他一个下马威。我用最快的速度连着好几脚都踢到对方的头部和腰部，让他没有反击的时间，我以16比3的成绩，打赢了对方。
接下来是交换场地，我的下一个对手，是我的道馆同学。我手下不留情，像凶猛的老虎一样冲上去把对方打得落花流水，我又以15比2的优异成绩，赢得了这次比赛的冠军！
比赛结束了，通过这次比赛我明白了一个道理：自信是向成功迈出的第一步。做任何事情，有了坚定的信念才是不可战胜的。
跆拳道比赛个人总结 第5篇
今天我有了我现在能达到的最高水平的——红黑带。然而，没有第一次的坚持，这种荣耀是无法实现的。
小时候身体和骨骼都很虚弱，妈妈总是想让我变得更强壮。有一次路过一个跆拳道馆，很感兴趣，就报名了。
第二天，我来早了。看这里，看那里，熟悉环境，不知不觉，训练开始了。第一项正在运行。我跑步还是有点基础的，所以故意超车。十圈，二十圈，三十圈，沿着道观跑了四十圈才慢慢停下来。当我趴在地上的时候，我不想起来。
然而休息不到一分钟，教练就吼了起来：“快起来，按横竖叉，一分钟后检查。”我不这么认为。一声尖叫后，我赶紧认真按下。离我只有三个人的时候，我安慰自己说：“没事，我大一，不会被压垮的。”三，二，一，最后噩梦来了。教练站在我身后，我不禁倒吸一口冷气。有几次下不去的时候，教练毫不留情的把我推倒，一秒，两秒……每一秒好像都有一年那么长，最后我离开了，我动弹不得。接下来的蛙跳抬腿让我很难受，但是心里的毅力让我坚持了下来。
第一次我挺过来了，我赢得了荣耀。我相信，只要是对的第一次，胜利就属于你。
湖南衡阳衡山县城西小学117级：鹏致远
跆拳道比赛个人总结 第6篇
二、活动背景
从中国1932年第一次正式参加奥运会以来，我们一直在为奥运作出不懈的努力，我们盼着有一天奥运会将在我们中国举办。这一年我们终于盼来了，2008 我们在我们的北京成功举办。随着奥运，中国已进入了全民运动的时代，从去年开始就不断有全民健身、全民马拉松、全民呼拉圈比赛等一系列活动在全国各地竞相举办，中国各地迎来了一阵“奥运热”。可以说，奥运在带来了经济热、政治热的同时也带来了巨大的文化热!
3月24日，北京奥运会_取火仪式在希腊奥林匹亚举行，北京奥运_顺利采集。她将一路披荆斩棘风雨无阻，徐徐的向终点北京挺进。5月18日，奥运_伴随着一路的喝彩和期盼来到人间天堂——杭州，我们生活的大都市!奥运赛场上xxx完胜对手在跆拳道小级别中国首夺奥运金牌!为此，我们都激动不已!
跆拳道，作为奥运运动项目之一，也正在为之不断努力，艰苦奋斗。心武跆拳道社团更是为延承08奥运精神奥运积极奔波着。
三、活动目的
1：延承奥运精神，延承奥运文化。
2：宣传全民健身，宣传跆拳道运动，普及同学们对跆拳道的认识。
3：动员同学们积极投入奥运热潮，为我们财院更添一份后全民奥运的氛围。
4：为建设活力型财院校园文化，发展跆拳道提供良好的宣传和动员作用
四、活动特色
通过前三届大众跆拳道比赛成功总结的经验，我们有信心再一次举办最高水平的跆拳道交流比赛，届时将有其他兄弟院校的跆拳道社团参与比赛期间的穿插表演;浙江省跆拳道协会代表，浙江省高校跆拳道活动发起人作为比赛颁奖嘉宾;省跆拳道一级裁判员，省跆拳道品势教练员作为比赛裁判。我们将以最完备的准备，最优秀的.人员，最饱满的精神面貌，组织开展省高校内最为完美的一次业余跆拳道活动。
五、活动地点
浙江财经学院生活区桃李苑文华餐厅门口。
浙江财经学院体育馆门口(晴天)浙江财经学院教学区E210(雨天)
六、活动时间
十一月上旬
七、活动准备
(一)联系安排活动赞助商
(二)报名表制作
(三) 文字材料收集
查找和整理一些关于的奥运问题、一些关于北京奥运的问题和一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。
(四)宣传卡片制作
制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识晚些时候比赛的时间地点和宣传语。
(五) 奖品准备
1、观众参与奖品：
方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。
方案2：采购一些关于奥运的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话
2.参赛人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品
(六) 海报准备
1.比赛报名海报(贴于文华餐厅门口)
----宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式.
2.比赛活动海报(贴于文华餐厅门口)
----宣传该活动,简介该比赛内容及其时间地点
(七) 横幅准备
比赛横幅(于文华餐厅门口)
(八) 桌椅
(九)道具:脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及两套护具
(十)参赛人员的保护措施
1.饮用水2.云南白药
(十一)比赛期间穿插节目:
1.品势类节目由品势队与其他各校负责人负责准备
2.道操类节目由道操队与其他各校负责人负责准备
3.特技类节目由特训队与其他各校负责人负责准备
(十二)音乐：
1.比赛音乐由各节目负责人选定
2.穿插音乐到时由所有的节目负责人商讨后决定
(十三)串词：由社刊部和社长秘书负责编写
跆拳道比赛个人总结 第7篇
刚开始的我，学习跆拳道只是图一时的新鲜，觉得很好玩。学会一招两式就以为自己很了不起，开始向别人炫耀，常常沾沾自喜。但后来随着时间的推移，我开始对跆拳道有了一种全新的认识。
礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。作为跆拳道的。精神，它不断的鞭策着我们，让我们时刻谨记着，并不断地完善着自己。从中得到经验，教训，磨练自己的意志，强化自己的体格。让自己得到一个全新的蜕变。
坚持自己的目标，而黑带就是自己一切动力的源泉，每天进步一点，不断的超越自己，并在训练中强化自己，认识自己的不足，而沟通是信息交换的一个过程，要向师兄师姐们学习，积累经验，认识同伴对自己的重要性，相互帮助忍让。
跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果把跆拳道看作一个人的话，跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。如果学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人也许具备发达的四肢，但头脑简单或未被开发。所以这种人没有道，不知道应该向哪里走，就算掌握了一点技术，也会乱用走向歧途。因为这种人容易被人利用。如果学习跆拳道的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应该走的道，所以能够享受美满的道德生活。
学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇定，不要轻举妄动，要xxx大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。
学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，有信用就能得到帮助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞耻。失去信用，得不到帮助。
学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则，就会活的很累。众所周知，能量是守恒的。讲的话，做的事也是某种形式的能量释放。所以，一定有能量的回报。请不要说坏话，做坏事。不然，将有坏报。
学习跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精。丰富人的知识，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。@道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。
而认真与专注是所有动作和技术练习的前提，也是所有学习的前提，不仅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外注意力便等于一切，你把焦点放在什么位置，那你改变的就是什么!当在你最累的时候就是你进步最快的时候，在你最累的时候把你的声音喊到最大，尽自己的全力，突破自己。因为成功是需要无止尽的进步。跆拳道真的教会了我很多，在训练过程中我也体会到了很多不一样的感受，在付出汗水与泪水后收获的喜悦;与同伴们的一起努力拼搏;受伤后教练们的细心呵护;与赢得比赛的激动喜悦………种种的种种都是跆拳道所赠与我们的。他教会了我如何改变自己，磨练自己。
跆拳道比赛个人总结 第8篇
不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。
跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。
没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。
练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐;与同学合作交流的快乐……
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
跆拳道比赛个人总结 第9篇
跆拳道比赛小学生作文
八月五号，我怀着既激动又紧张的心情来到了成都市信息工程学院体育馆参加成都市跆拳道的比赛。
我们进了体育馆，看台上坐满了观众，人声鼎佛，拉拉队高喊着：“加油！加油！”真是热闹非凡的。我看见了体育馆里有四个比赛场地同时进行着比赛，还可以看见电子计分器显示着运动员的成绩。我的几个队友在比赛中，他们都取得了很好的成绩。
马上就要该我了，按照跆拳道的比赛要求，首先要称体重，我参加的是23公斤至25公斤级的比赛，我的体重符合要求。我穿上护具，经过检录，我进入了比赛场地。比赛开始了，我的对手是一个比我的级别高的蓝带，但是我并不怕他。我找准了机会，一个双飞领先得了两分，我听见了我的.教练在我身后鼓掌。我的对手也不示弱，他冲上来踢我，我左挡右挡，我们拼搏的十分激烈，上半场结束时，我是二比一领先。下半场开始了，我们都防御的很紧，没想到在最后几秒，对手来了一个后转踢抢走了两分，最后我还是输了这次比赛。我遗憾的离开了比赛场。
姥姥在门口接我时，说：“别难过，你这次已经很努力了，这次虽然输了，希望你总结教训，争取下次取得成功。”我一定要刻苦训练，争取在以后的比赛中取得好的成绩。
跆拳道比赛个人总结 第10篇
一、活动目的：
1、增进学员的跆拳道技术，学员增加交流。
2、动员学员们积极投入运动热潮，为我院营造浓厚的运动氛围。
3、为发展协会发挥重要的宣传和动员作用。
二、活动背景：
新学期伊始，为展示学员在上学期的收获，彼此间增进友谊，方便积极开展这学期的学习准备。
三、活动主题：
展现风采、增进友谊、强健体魄
四、活动宗旨：
以xxx、友谊第一、比赛第二
五、主办单位：
院团委跆拳道协会
六、活动对象：
跆拳道协会成员
七、活动时间：
20XX年3月30-4月2日具体时间待定
八、活动地点：
学院田径场
九、活动规则：
（1）进行个人对抗赛。（采用单败淘汰制）
（2）采用中国跆拳道协会最新制定的跆拳道竞赛规则。
（3）每场比赛进行两个回合，每回合进行2分钟，中间休息三十秒。
（4）参赛队伍不得借调省队（专业队）运动员代表队伍参赛，如查实即取消全部比赛资格。
注：为发展跆拳道精神，在不违反“跆拳道竞技规则”的基础上，比赛规则有以下变动。
A、出现以手击头等情况，不论有意无意均判犯规方败。
B、双方互不进攻达15秒时，判离比赛场地中心较远的一方为消极。
C、为体现体育精神及跆拳道“以道会友”，本次比赛不鼓励K。O胜。希望参赛选手在体现技术优势的同时，点到为止。
D、严禁攻击倒地对手，如果运动员做出攻击倒地的姿态，判罚1分，并向对方鞠躬表示道歉，击中倒地对手直接判败，取消该名运动员所有比赛成绩，由参赛单位领导向全体参赛人员道歉。
十、活动流程：
方案策划---------申请批准----------活动宣传---------报名分组---------预选赛---------决赛---------颁奖-------总结汇报
十一、安全保障
1、参赛人员、裁判员、所有工作人员责任到位、责任到人，各司其责，杜绝事故的发生，以确保比赛正常进行。
2、参赛人员在点名后方能进入比赛场地，认真进行准备活动，以防止比赛伤害；比赛完毕立即退场，不得在场内逗留围观。各观众必须文明观看比赛，不允许私自在比赛场地逗留。
3、裁判员负责本裁判区域内运动员、观众的安全，确保比赛的正常进行。赛前指导运动员做好准备活动，向参赛人员讲清比赛中应注意的安全问题，以减少比赛中带来的伤害。
4、参赛人员视自身身体情况可终止自己的比赛，；裁判员和工作人员应密切关注参赛者身体情况，发现参赛者身体出现异常，可强制其停止比赛
十二、奖励设置：
本次比赛取前三名给予物质奖励，第一名奖励专业道服一套，第二名、第三名分别奖励脚靶专业一个。
十三、活动预算：
宣传费：50元
相机租用费：50元
奖品购买费：300元
比赛用品：600元
其他：100元
总计：1100元
跆拳道比赛个人总结 第11篇
不知道是被同桌影响还是“一时兴起”。不知不觉爱上了跆拳道；我已经自学了小提琴，英语，数学，但是我不在乎多练一科或者被父母拦着，坚持学跆拳道。最后我爸妈同意了我的要求。
周三晚上，我妈陪我去了红山体育馆的凯梦石跆拳道馆。进道观的时候，我对一切都是陌生的：进道观和出道观之前，无论是教练还是学生，都要把手放在左肩上，看两秒钟国旗；看到教练就应该喊“蔻驰好”；迟到了要双手握拳，向教练鞠躬四十五度，然后小步跑到队伍最后一排和大家一起热身；训练后互相说“辛苦”。没想到学跆拳道这么麻烦！
我开始和老学员一起训练。教练教我从最基础的一步开始。我以为很简单，没想到不到两分钟就死了。我学马步打拳的时候，要大声说，大声说。这一刻，我眼前一亮，道观墙上的跆拳道精神“忍而克己，不屈，礼而不耻，自由无私”激励着我。耶！连最基本的跆拳道精神都不会，学跆拳道有什么意义？于是我咬紧牙关，蹲着打完了。
通过几次学习，我逐渐体会到了跆拳道的精神。我相信这种精神会激励我做好很多其他的事情。
跆拳道比赛个人总结 第12篇
跆拳道是以东方心灵为土壤，承继长久传统发展起来的，讲究礼节是它的一大特点，以“始xxx，终xxx”的武道精神为基础。这学期学习也让我领会到“礼”的重要性，这不仅对于我学习跆拳道有很重要的帮忙，在我的学习生活中也有很积极的影响，教会我以礼待人，尊重他人。
易犯错误：
1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；
2、外摆的弧形太大；
3、上身太直、太往前、重心往下落；
4、踝关节不放松，脚内侧击打（应为正脚背
接下来的每一节课我都是在这样的新鲜感与好奇感中度过的。从前踢、横踢、侧踢到下劈、后踢，每一种腿法的学习都会让我更加喜爱跆拳道，我对跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的学习重在腿法的学习，漂亮的腿法使跆拳道运动员更像搏击场上的芭蕾舞者，以腿为矛，以肘为盾，旋转发力，舞动着搏击。腿法的学习还只是基础，重要的还是要将所学的应用到实战中去。在实战中，力量、速度、技巧的巧妙运用才能构成一场精彩的比赛。跆拳道是朴质的，最简单的`动作也是最实用的，巧妙发力，准确进攻。只有内心的感悟与实战中的练习相结合，我们才能更好的学好跆拳道。
拳道之前我的平衡能力并不好，单脚站立总有困难，随着跆拳道的学习，我渐渐发现我竟可以单脚站立地很稳了。每一节课的学习都在磨练我的意志，使我不断超越自己，去追求卓越。不断重复的腿法练习也使我学会反省与思考促使我进步。每节课必有的礼仪部分也使我学会了相互的尊重，使我更加尊重我的每一位老师，也更加理解他们的辛劳。
跆拳道比赛个人总结 第13篇
我有很多爱好和特长！我喜欢看书，吹单簧管，弹电子琴，跆拳道。其中，我最喜欢的是跆拳道。
从初三暑假开始学跆拳道。刚报名的时候，前台姐姐对我和爸爸说：“跆拳道训练很辛苦，很累。前二十节课可能很难坚持。这个时候，家长需要配合。”听了这些话，我的心退缩了。我想：我能坚持下去吗？但是，我好开心。我心想：现在我练好了，别人就不欺负我了。此时我的心就像一个五味瓶——什么都是甜的，酸的，苦的，咸的。爸爸好像看到我迫不及待的要上课，说：“你去换一身道士服。初级班马上就要开始了。”这一刻，我的心里既紧张又开心。我怕以后学不好，教练会打我。
开始上课。向国旗敬礼后，是向教练敬礼的时候了。他们喊口令敬礼和行李的时候我一句也没听懂。后来我才意识到。原来他们的密码和致敬都是xxx。一个多星期以后我才会说。这一刻，我想起了我报名的时候前台姐姐对我和爸爸说的话。但是，和自己比起来，我并没有我对她说的那么严重！是因为我不认真吗？但是，我学习了一个多星期，教练从来没有批评过我一次！反而经常在父亲面前夸我学习认真，感受性强！越想越开心，越想越有成就感。后来考了黄带，直接转了中级班。
从这件事上，我明白了，做好一件事完全取决于我。只要你努力，坚持，付出，你就会成功！
跆拳道比赛个人总结 第14篇
刚开始选跆拳道这门课，是因为跆拳道的动作看起来很优雅，很帅。结果真正上课的时候才知道自己跪了，跆拳道对于我这样身体的柔韧度较差的人来说太难了。刚开始的三周里，对我来说每一节课都是一种折磨，还没学腿法，拉腿就把我整的累趴下了。然后我听从老师的建议，平时跑完步的时候在体育场外面压压腿，过了一个月，我发现自己有较大的进步，课前准备再不那么累了。这就是我上跆拳道课的第一个收获。
跆拳道是一门要求身体柔韧度和灵活性比较高的武术运动，学习跆拳道是苦和累的折磨，几乎每节课下来，身体都有肌肉损伤，但经过这么一个汗水浸透的过程，我体会到了快乐，更锻炼了我的意志。在刚开课的时候，xxx老师就告诉我们跆拳道以“始xxx，终xxx”的武道精神为基础，这也促使我开始了解跆拳道文化层面的东西。再查找资料后才知道跆拳道不仅是一门武术，更是一门礼仪，它的精神包括礼义廉耻。
在机缘巧合下，认识了几个北体的女生，恰巧有两个是黑带五段的，跟她们聊天后，我才明白跆拳道是一个提升自我修养的过程，到了黑带九段后就是追求“道”了。
经过一个学期的跆拳道学习，我从稚气未脱、对跆拳道抱着极大好奇心变为了领悟并享受跆拳道的韵味和精神，那就是：礼义廉耻和提升自我。
跆拳道比赛个人总结 第15篇
一、跆拳道横踢动作要领
右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
二、学跆拳道的心得体会
在大一下学期我和不少同学都选择了跆拳道作为体育课的学习项目。转眼间一学期即将过去，在老师的悉心教授下，我不仅学会了几种主要的腿法与步法，同时，我对跆拳道的认识也更近了一步。虽然离实战还有很大的距离，但是现在完全可以作为一种健身锻炼的方式。
因为此前未有跆拳道、武术之类的竞技运动的训练史，也没有参加过瑜珈之类拉韧带的练习，我也不是斗勇好战的人。总之，无论从任何角度来看，我似乎都不是一个适合练跆拳道的人。然而机缘巧合，在上学期期末选课时跆拳道映入眼帘，又因为教授的老师是学校里为数xxx的女老师，认为女老师更耐心，所以就一股脑全部选了跆拳道，结果很幸运，无悬念地进入到这学期的跆拳道课里。现在想来，真是十分有幸加入跆拳道学习的行列，不仅身心得到锻炼，还结识了一帮可爱的同学。
跆拳道以变幻莫测、优美潇洒的腿法闻名，进退之间，如行云流水。跆拳道的腿法对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，所以对我这样一个没有任何功底的初练者而言，自是难窥其中的奥妙。不过在老师的讲解之下，仍然获益良多，偶有体悟，顿生精进之感。所以跟着优秀的老师学习，必然可以事半功倍。很庆幸，我们具备了这一条件。
压腿是每次训练中的准备环节，训练过程按照常规，从起式开始，逐一学习各种腿法，如前踢、侧踢、横踢、下劈、后踢等等，这些都是基本功。具体的训练两人一组，互相给对方拿脚靶，互相训练并互相学习与纠正。
或许由于是一名学生的缘故，我对跆拳道的精神层面相当感兴趣，只是由于种种原因，未能有机会学习品式。看了相关介绍，似乎有太极一～八章、高丽、金刚、太白、平原、xxx、地跆、天拳、汉水、xxx等。很希望学习品式，感觉只有这样才能深入体会跆拳道的内涵。
由于只是练了一个学期的时间，而且一周只有一节课，并且因为体测与节假日放假耽误了几节课，所以对跆拳道的认识还很肤浅，也难以发表自己的见解，希望今后有机会可以继续练习。
跆拳道比赛个人总结 第16篇
经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。
首先要感谢老师的悉心教导，让我在这一个学期中锻炼了身体磨砺了意志并养成了良好的习惯，学会了很多。
在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,又与其他的激烈运动项目不同，跆拳道是一门礼仪与“道”相结合的艺术。
中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。在学习跆拳道的学期中，老师曾鼓励我们去观看“光荣行”杯首届全国跆拳道示范团精英挑战赛，带着对跆拳道的热情早上七点多我来到了南校的大会堂，比赛先是儿童男子赛然后是儿童女子，少年男子和女子等，比赛要持续两天，虽然我对跆拳道了解不是很深，但是我发现了一个所有参赛选手的特点，那就是，他们在比赛前和比赛后都要向观众和对手恭敬地敬礼，这充分体现了跆拳道是一门礼仪至上的艺术。其次，跆拳道还是一门“道”的艺术，我在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培养人的一种“气”`一种“量”即为志气`勇气和胆量。在这种勇气和胆的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚`纯朴的良好品质。人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。
其次，学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。
不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。
跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。
练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
总的来说，跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。我喜欢它。
跆拳道比赛个人总结 第17篇
我正在跆拳道馆进行训练的时间，突然接到了教练的通知：“4月29日下午，绿带以上级别的学员都要去西安参加“20xx年首届陕西大众跆拳道交流大会”。当然也包括我，因为我是蓝带。
当真正到了比赛场时，我十分紧张，因为我前面的学员全被一个个的对手打倒，最后终于轮到我了。我走到场上，一看那个对手，心里就想：“区区一个黄绿带的选手，比我级别还低，我一定能打倒他”。当裁判一说开始，我就对他展开凶猛的“狂轰滥炸”，直到最后打了个5比5平进入了加时赛。在加时赛中，我用一个漂亮的后踢先得了一分，胜利了！“好悬呀”！赛后我不禁想到。我高兴极了，就这样，我进入了8强。
当第二场比赛开始时，我看对手又是一个绿蓝带，心想；“又是一个比我低一级的选手，我又能赢他。”当裁判员哨子吹响，我就率先给对手来了个后踢，没踢中，我又来了一个高位横踢接外旋下劈，还是没有踢中，“没想到对方防守的这么强”。当我正在想对策的时候，对方的一个下劈正中我的头部，得了3分。在接下来的比赛中我们都打的更加艰苦，一直到最后一分钟，我都再没有给对手机会，而我也一分没得，结果以0比3我输掉了比赛。
虽然这次比赛结束了，但从这次比赛中，我明白了一个道理，“无论做啥事都不能骄傲，也不能小看别人，因为一骄傲就把第一让给了别人。
跆拳道比赛个人总结 第18篇
今天我觉得教练对我们可能没那么凶。虽然刚开始还不错，但是声音够吓人的。3点20分，他。他。他居然在实战中和白带同学打起来了。凶男还好，看他的人几乎都是冷xxx的。刚开始不是很残忍，但是被白带学生踢了一脚之后就完全变了。打架，那是激烈的！对着疯狂的野兽，不管别人死活，最后都把我们全踢了，吓得我们大喊大叫~
终于，上课开始了。教练一开始说要压10分钟臀部，然后再检查。但是谁知道到了中间部分，教练居然把孩子压了上来，渐渐的，我前面的女生也被压了上来。我突然有种不好的预感。~ ~我怎么这么倒霉？我只是觉得教练要来压我了，教练来找我了，但是他来到了我朋友的身边，我就放心了。这一天对我来说太糟糕了，所以教练来压我。苦，竖叉虽然下去了，他还是松了，继续压，酸了我就叫。下一步就是帮其他女生压。那我们按十字叉。我今天在十字叉上被打败了。他想给我按，但是我已经到了极限，但是他更厉害，我的眼泪就要出来了。但还是下不去。魔鬼就是魔鬼。有很多方法可以压住我的胯部。然后就是我的痛苦。真的按不下去了。我得使劲压。我痛得哭了。他没有放手。继续他的。我当时很讨厌他。终于放开了，我突然倒在地上，只想哭，我好难过，可怜什么压着我，还是那么残忍。我不想，就一直哭t-t，后面几个大男孩都在说话，告诉教练我哭了什么，真的，哭的时候就哭，告诉教练为什么。唉，最后有几个好朋友安慰我，我就不哭了。喝水的时候腿疼的想哭，但是为了不让大家看到，我忍住了.
这是悲伤和不幸的一天。我今天要练习。腿还疼，但是要自己忍着！
跆拳道比赛个人总结 第19篇
xxx到健身房，看了看自己腰上的白带和其他几个人腰上的绿蓝红三色腰带。我暗暗下定决心要成为他们中的一员。
汽笛一响，我们来到体育馆外的跑道上，开始晨跑。因为是第一天，我们只需要跑四次，但是看四次长长的跑道好像很可怕。
跑了两圈后，我们已经气喘吁吁，头晕目眩了。跑了四圈，所有人都累了，躺在地上，很多人在喊爸爸妈妈，还有人在声讨教练。当然，他们的命运可想而知。
短暂休息后，我们来到二楼进行训练，因为有几个动作必须踢在头上，所以我们必须拉韧带，至少用头接触膝盖。我们的脚被命令用大八字摊开，“左脚站稳，左下！”教练板着脸命令道。我立刻抱住左脚，让头碰到膝盖，但他们就像一对敌人，私货不肯粘在一起。我的心如此匆忙，以至于我不得不揍他们。突然，一个怪物出现在我面前，教练来了！我悲叹自己的悲惨命运。他一言不发地坐在我的背上。一阵剧痛传遍了我全身。我从牙缝里挤出几个字：
_.教练……”
“是什么？”
_.你这么重，你要压我的腰，你得减肥！”
苏醒终于从压腿的噩梦中走了出来，可以解放了！我们都在想念中偷偷换了称呼，并且非常努力地从地上爬起来。教练不争气的说：“用刚才压腿的效果，踢目标！”突然明白了。那是什么？我可以玩吗？你打得不好教练会骂你吗？轮到我的时候，我猛地抬起腿。我是不是砰的一声撞上了？不，不，我摔倒了.....................教练笑得那么厉害，刚才好像是要报仇。
一天下来，背疼，连动都不能动。压腿的痛苦和倒地的尴尬深深的留在了我的心里，这是极其困难的，但是我知道，我怎么才能看到彩虹？不经历失败怎么能成功？没有经历风雨，
经过一个半月的训练，我也从白带上升到了蓝带。我知道我经历了暴风雨，是时候收获彩虹了。
有志于此，有办法！
跆拳道比赛个人总结 第20篇
练习跆拳道是我的一个梦想，小学时我就喜欢这项运动，但是那是因为练习跆拳道的费用太高，所以我就放弃了。但是在大学能有一次选择练习跆拳道的机会，让我完成了自己童年的一个美好愿望。这一年跆拳道的学习让我既学会了部分基础，学习跆拳道的技巧，也学习跆拳道的文化和修养，也学习到了跆拳道的精神。也让我对这项运动更加喜爱和推崇。
这一年中在学习跆拳道时，我更加注重锻炼自己的身体了。开始教练让我们做热身运动时大家都会有些不愿意，因为每次教练一开口就是绕道场跑几十圈的，听着挺吓人的。而事实上教练是想让我们热身充分些这样可以减少受伤的几率，更好的而保护自己的身体。之后大家也都会到了教练的用心，所以大家热身和训练时都还是比较认真投入。
跆拳道不仅仅锻炼人的体制，更加训练人的道德修养。这就是我为什么很喜欢这项运动。练习跆拳道有利于强身健体.首先在训练之中，会让我们练得很有兴趣，寓教于乐，大家在趣味的训练中增强了实训性。每次上课中我们都是充满了欢笑声、激情声，同时也有身上的汗水、训练过后的放松感觉，每次课程结束后心里都是满满的欣慰感。
每次在自己训练之时教练都会到我们中间走走看看，然后指导我们怎样做的更好，每一次的指点对我们都是一种进步。
简单地说跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很讲究礼仪和道德。跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。这，正是跆拳道的精髓！
感谢这一年的训练，感谢教练的指导，也就是这一年，跆拳道促进了我身心健康的发展，陶冶了我的情操，磨练这我们意志。
跆拳道比赛个人总结 第21篇
在20---年下半年已经过去，为更好的完成20--年的各项工作，特总结如下：
一、工作方面
在工作期间，我认真完成自己的工作，努力学习，积极工作，团结同事，虚心请教。在工作中学习，在学习中工作，不断向前辈和同事学习，不怕苦不怕累，以乐观的心态去完成各项工作任务，认真学习公司的各项管理制度和相关管理知识，对照自己，查找自己的不足，努力提升自己的业务水平和管理水平，努力使自己的业务水平和管理能力都得到了提升和进步。
二、工作方面
本着认真负责，敬业爱岗的原则，我的具体工作是：
1、负责公司培训资料的整理和归档，并且及时整理归档，做到资料完整、清晰、条理清晰、存放整齐。
2、负责公司各项培训资料的整理、归档和分类，并且及时整理、归档，做到资料齐全、整齐。
3、负责公司新员工培训资料的整理、归档和分类，并且及时整理归档，做到资料归档整齐、条理清楚。
4、负责公司每月员工薪资的计算、发放。
5、负责公司各项会议的记录、整理、会议纪要的修改、以及会议记录的整理和存档。
6、负责公司公务卡的管理及使用，严格执行公司公务卡条例制度，不乱发卡、不违章使用公务卡。并且做好公司员工及公司公众场所的宣传工作。
7、公司员工薪资管理，严格执行薪资制度，做好工作计划，保证工作流程正规化，不出现差错。及时准确的核算出各项费用，做到不浪费，不流失。
8、负责员工考勤、请假、加班、加点工作等工作的跟踪和处理，不出现漏报、错报、迟报。
9、负责公司各项工作资料的登记、存档和分析，对各项数据及时统计和上报。并且完成上级领导交办的其他工作。
三、学习生活
来到公司的两个月时间里，努力学习和不断实践，使自己不论在思想认识和工作能力上有了较大进步。当然，刚刚离开大学，并且身处异地，难免出现一些小差小错需领导指正;但前事之鉴，后事之师，这些经历也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑的更全面，杜绝类似失误的发生。在此，我要特地感谢领导和同事对我的入职指引和帮助，感谢他们对我工作中出现的失误的提醒和指正。
这是我的第一份工作，这两个月来我学到了很多，感悟了很多;看到公司的迅速发展，我深深地感到骄傲和自豪，也更加迫切的希望以一名正式员工的身份在这里工作，实现自己的奋斗目标，体现自己的人生价值，和公司一起成长。在此我提出转正申请，恳请领导给我继续锻炼自己、实现理想的机会。我会用谦虚的态度和饱满的热情做好我的本职工作，为公司创造价值，同公司一起展望美好的未来!谢谢!
跆拳道比赛个人总结 第22篇
我和爸爸妈妈在电视里看到了一场精彩绝伦的跆拳道转播比赛，我马上就被里面的动作吸引住了，忍不住跟着学，不过他们一脚踢出去好帅，我一脚踢出去好疼呀！我的样子逗得爸爸妈妈捧腹大笑。不过他们真的好帅，每个动作都很到位，比赛看上去好激烈呀！爸爸说：“其实他们都是点到为止，不会真的伤到人，而且跆拳道这项运动很有礼貌，比赛前都会互相敬礼表示对对手的尊重。”，“真的吗？你看都流血了，他不疼吗？”，我问爸爸，“真的，他们受过长期的训练，那点血不算什么？他们每天训练要摔上百次，这一两下真的没事。”，爸爸解释道。妈妈问我想看现场的跆拳道比赛吗？我点了点头。“那明天去！”，妈妈说。
第二天吃完早餐，我迫不及待地拉着妈妈出门了。走了一段路，我们来到一条狭窄的小巷子，远远就能听到一声声呐喊声，“哈！哈哈！哈！哈哈！”，随着我们的前进，声音越来越近也越来越大。我感到一点紧张，我拉着妈妈的手，越来越紧。我们走进了一间房子，里面有许多和我一样的小朋友，还有比我大一点和小一点的哥哥弟弟们。那一声声呐喊声就是从他们身体里发出来的。他们互相对打，虽然激烈，但真的没事，因为有护具的保护。妈妈说：“你喜欢这儿吗？”，我把小头点的如小鸡啄米一般。我问妈妈这是什么？妈妈说：“这种运动叫跆拳道，可以强身健体，你想不想学？”，我忙说：“我想学！我想学！”
跆拳道比赛个人总结 第23篇
今天，是我们的跆拳道实战的日子，我们很多人都来到了道馆，教练给我分配的对手是一个很有实力的六年级高个子，名字叫余宏胜。
我们被分到了第三组，我们可是要快一点穿好护具的，过了一会，第一组的“选手”已经准备好了，只见他们两个的身材差xxx，腰带也都是红黑带，实力可以说是势均力敌，看来有一场好戏看了。只见两人戴上了象征着蓝方和红方的帽子，然后随着教练的一声令下，比赛正式开始了。
蓝方大吼一声，猛地冲了上去，大概是要抢占先机吧，一脚横踢扫了过去，红方看见了蓝方的一脚，立刻躲开了，可是还不等蓝方脚落地，红方就一腿踢了过去，这一脚可不轻，蓝方被打的向后退了好几步，红方当然也不肯放过这个绝好的机会，继续乘胜追击，对着蓝方又是一脚过去，蓝方再次受到了攻击，还没有等他恢复，红方就开始不停的攻击了，蓝方根本就连来不及躲闪就被打倒了，接着就一直被红方逼到了墙角，猛打，一直等到教练喊暂停，才没有继续遭到攻击。
经过稍微的休息后，他们俩自此开战了，这次蓝方吸取了上次的教训，并没有盲目的出击，而是静观其动，突然红方一脚横踢踢了过来，蓝方立刻躲开了，紧接着就是前腿高度横踢还击，“噗”一声，蓝方的脚正好打中了红方的帽子，而且这一脚够重的，红方的帽子直接被踢飞了!“好，好……”观战的“选手”和“观众”们都鼓起了掌，连教练也向蓝方竖起了大拇指……
后面的实战也很精彩，有很多漂亮的动作和腿法，还有多种的实战计策运用，以及一些高难度腿法和动作。跆拳道也是一门很有趣的运动，既能锻炼身体，更能让自己不受欺负，还可以起到一定益脑的作用呢!
跆拳道比赛个人总结 第24篇
今天是我学跆拳道的第一天！
｛可苦了｝刚刚换好衣服，就被教练臭骂了一顿：
一·衣服不管正；
二·“白带”没系好；
三·进去后没向教练鞠躬！
干好了这些，我兴奋地跟其他同学一样跪在地上。首先我们要练习跪姿，OMG，一下就是7分钟，接下来要做操，动动筋骨。后来就更掺了！
劈叉那是肯定要做的，还要弯腰。是不是很惨？跆拳道的基本功那也是很难得。首先“哈”的一声，做好了动作，接下来还要：两脚不动，前腿和后腿之间的空隙要时大时小！
后面还要前推移和后推移，教练说的很快，训练的是我们的反应力。还要换身，就是变换方向的意思——经过这次训练，我终于体会到了什么是累，什么是痛了！
跆拳道比赛个人总结 第25篇
跆拳道比赛优秀作文
这个暑假我参加了浙江省中小学生跆拳道比赛。妈妈5：10分就叫我起床了。我一骨碌地从床上爬起来，穿好衣，刷好牙，洗好脸，超级好早饭，就拎这我的“装备”高高兴兴地跑出家门。在一路上遇见了好多人在锻炼，有的在打羽毛球，有的在跑步，有的在跳舞..... 。我们到了绍兴剧院门口，已经有好多选手集中在那里了。我们整装待发好了就坐上了大巴车，开往这次比赛的`场地---杭州。一路上的风景很优美，路旁还开着五彩缤纷的野花。不一会而，车就到了杭州机电学院，这次比赛的场地。
到了比赛场地，教练就带我们去了餐厅集中并准备。过了几分钟，我去了比赛场地观看。比赛场地人山人海，个个摩肩接踵，馆内又非常的炎热。轮到我候场的时候，我非常非常紧张，我在想我会不会打赢呢？在开打的时候，我什么都没想，就一心一意地看着我的对手，一会儿下劈，一会儿侧踢，一会儿双飞.....。
比赛打完了，我得了第三名非常激动地去领奖了，领了一块铜牌。虽然我只有第三名，但是我面对强大的对手一点也不害怕，锻炼了自己的胆量，希望下块能得到金牌。