失眠论文总结 第1篇
体质学是中医的临床辩证之一[8],在国家的规定下，中医体质学分类为9大类[9]分别是
其总体、形体特征、常见表现、心理特征、发病倾向和对外界的适应力总结为以下图表6：
在居家的饮食搭配多以清热养阴[10]为多的雪耳、燕窝、石斛、白芍、玉竹、桑叶、xxx、雪蛤、鳖甲等来调理身体，可减少体内津液匮乏、皮肤干痒、阴道感染和情绪的平稳，降低烦躁易怒、焦虑不安和失眠等问题。能助眠的中药有生地黄、百合、莲子、栀子、酸枣仁、合欢花、玫瑰花、龙骨、牡蛎等都对阴虚火旺的绝经后妇女有一定的疗效。
失眠论文总结 第2篇
图表5
追溯回中医四大经典之《黄帝内经》之 “素问·上古天真论篇”[6]中有阐述过妇女一生当中的生理特点，一般在“七七四十九，天癸至”月经就会逐渐停止是绝经的过程，也会渐进地出现很多的症状如不寐（失眠）就是其中之一。天癸也称为“癸水”是与体内津液、血液和肾阴、心阴、肝阴和胃阴等都有互相影响。
从图表5上看到，红色的代表妇女在不同的年龄中所存在体内的气血，从初潮期到天癸至的49岁，气血已经耗尽难续。在本实验所收集的阴虚体质的参与者，都具备了绝经期后所表现的“癸水至”的现象而导致不寐。
在本研究中，以阴虚包括心脾两虚、肝血阴虚、心肾不交等虚证以做芳香疗法处方为研究方向。而阴虚证多见于18位的研究参与者中，并且都有同样的情志困扰如津液不足的阴虚火旺的急躁不安、易怒、焦虑；心脾两虚的心绪操劳过度为心理特征。
失眠论文总结 第3篇
芳香药物早在古代已经常利用在日常中，女性的温柔象征总是xxx等绿植有关联，甚至认为芳疗就是赐予女性的大自然恩物。
在妇女的绝经期后，由于性荷尔蒙、雌激素低下都会身体出现多种状况，精油的种类能补强雌激素的，让体内细胞产生仿佛雌激素的反应，或是激励身体分泌性激素。
临床上，常见有丝柏 Cupressus sempervirens (柏科、单萜烯、前调)、快乐鼠尾草Salvia sclarea (唇形科、酯类、前调)、甜茴香 Foeniculum vulgare (伞形科、醚类、中调)
失眠论文总结 第4篇
失眠是常见的睡眠障碍，失眠病例是神经科的第二大疾病，仅次于头痛，失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状，简单来说就是睡不好，常见的失眠型态包括以下3种：
1. 入睡困难：
上床后过30分钟以上还无法入睡，而且前半段睡眠觉得处于浅眠状态者。
2. 无法熟睡（容易半夜醒來）：
睡到一半容易醒来，或无法熟睡，容易处于浅眠的状态。
3. 清晨早醒（太早醒來）：
容易很早清醒，醒来后就无法再睡觉。
造成失眠的原因很多，除了心理因素，疾病、环境、生理时钟改变、服药或刺激性物品、3C成瘾等都有可能造成失眠。若影响到生活作息，就可找医师协助诊断改善。