伞兵跳伞总结 第1篇
第一段：引言（200字）。
伞兵跳伞是许多追求冒险和挑战的人梦寐以求的经历。作为一种高风险的运动，它不仅对身体素质要求高，还需要勇气和冷静的心态。本文将通过我个人的跳伞经历，分享我的心得和体会。
第二段：准备和训练（200字）。
在参与伞兵跳伞之前，全面的准备和充分的训练是至关重要的。首先，了解跳伞所要具备的技能和知识，参加相关的培训课程，并通过培训来提高自己的技能水平。其次，保持良好身体素质，通过规律的锻炼和训练来增强耐力和灵活性。此外，必须掌握正确的跳伞方法和技巧，熟悉伞具的使用方法，以确保自身的安全。
第三段：挑战与冒险（300字）。
跳伞是一项极具挑战性和冒险精神的运动。首先，站在飞机门前凝视地面的瞬间，感受到的紧张和兴奋是难以言喻的。接着，在自由落体中的感觉是非常特别的，仿佛在征服重力的同时释放了内心的压力。同时，掌握好身体的姿势和重心调整，以保持平衡和稳定是非常重要的。随后，当降落伞打开时，视野的变化和风的呼啸会让人感受到一种无与伦比的自由与喜悦。
第四段：带给我的收获（300字）。
通过参与伞兵跳伞，我得到了许多宝贵的经验和收获。首先，我学会了面对恐惧和挑战的勇气。跳伞是一项不容小觑的运动，在飞机门前的那一刻，内心的恐惧与挣扎几乎要让我放弃，但我坚持了下来。这次经历让我明白，只要敢于迈出第一步并勇敢面对，我就能克服任何困难。其次，我体会到了团结合作的力量。在训练和跳伞过程中，与众多志同道合的伞兵一起度过了许多艰苦的日子，并取得了成功。这让我深刻理解到，团结与合作是突破困难和取得胜利的关键。最后，这次经历也给了我无与伦比的自由与喜悦。自由落体的那一刻，我感受到了飞翔的快乐和人生的无限可能。
第五段：结束语（200字）。
跳伞是我人生中一段难忘的经历，它让我收获了勇气、团结和自由。通过参与伞兵跳伞，我深刻理解到只有勇于面对恐惧，才能突破自己的极限。团结和合作是实现目标的重要元素，而自由和喜悦则是伞兵跳伞带给我的最大收获。我相信这次经历将深深烙印在我的记忆中，并在将来的人生道路上给予我力量。
伞兵跳伞总结 第2篇
王牌试飞员xxx凌：弹射跳伞绝对恐怖
xxx凌
驾驶战斗机翱翔天空，对许多有志青年来说是一个充满诱惑而又遥远的梦。然而，这样的＂梦＂却并非总是美好的。对于一名空军飞行员而言，驾机升空已是例行公事，在翱翔蓝天的同时他们也要面对风险和死神的考验。弹射跳伞，是飞行人员在紧急情况下最后的逃生手段，许多人并没有机会亲历；由于工作性质的特殊，我曾有两次弃机跳伞的惊险经历，在这里把部分经历写成文字，权作纪念。１９８７年２月１９日，在一次高空编队飞行中，我驾驶的战机与长机突然意外相撞，当时两机正在１１０００米高度上作超声速飞行。剧烈的震动过后，飞机进入急剧旋转下坠的失控状态。我整个人离开座椅，座舱内烟雾弥漫。我努力用脚勾住脚蹬控制住身体，握住驾驶杆试图操纵飞机，可飞机根本无法操纵。我扫视了一下高度和速度，迅速拉动了弹射手柄紧急离机。
手柄拉下的一瞬间，飞机的座舱盖首先被抛掉。紧接着弹射座椅驱动火箭点火，推动座椅及坐在上面的我以极高的速度离开座舱，由于抛盖动作和弹射离机两个环节都是在极短的时间内完成的，因此飞行员通常感觉不到座舱盖抛掉后带来的影响。我们在影视作品中看到的弹射镜头，导演们为了增强观赏性和娱乐性，有意放慢了节奏，让观众们能够清楚地领会这一过程，但实际上，这些过程都是转瞬间完成的。飞行员在弹射瞬间能够体会到的感觉，只有巨大的过载和强烈的气流冲击。在弹射火箭的加速过程中，飞行员将承受１５ｇ左右的过载，加上离开座舱后迎面气流的猛烈冲击，会给飞行员的身体造成严重伤害。许多飞行员弹射跳伞后由于当时条件过于恶劣，或者是跳伞时防护措施不到位，造成脊柱损伤的严重后果，即使跳伞成功恢复飞行的可能性也很小，有些甚至造成终身残疾。这次弹射前，我的准备时间相对充裕，来得及做出必要的防护动作—蜷曲手脚，保持脊柱直立。弹射过程中虽然巨大的过载令人难以忍受，但是我的身体基本没有受到损伤。
弹射跳伞是对飞行人员生理和心理的严峻挑战。在较短的时间内，飞行员要面对种种外界环境因素的影响和冲击。弹射出舱后，人和座椅是连成一体的，虽然座椅在设计时已考虑到质心的调节问题，但由于环境的变化和气流的影响，在弹射出舱时人与座椅还是会发生滚转运动，让人很不舒服。离开了座机，飞行座椅就成了飞行员的一个心理寄托—毕竟人还是坐在椅子上的。然而几秒钟内，人—椅分离机构启动，将座椅抛掉，这对飞行员又是一次心理冲击，因为从现在起，飞行员将完全以自由落体运动方式坠落，直到降落伞打开。我跳伞时的高度大约是８０００米左右，而我背负的降落伞带有自动开伞和手动开伞两套启动机构。按照设定程序，自动开伞机构的启动高度应在４０００米左右，这就意味着我将如同石块般自由坠落约４０００米才能等到头顶的伞花绽开。自由落体运动对于飞行人员而言是巨大的心理挑战，此时飞行员难以调整自己的身体姿态，你可能是平着下落，也有可能是头下脚上地下落。此时，你能真切地看到无垠的大地上快速向你扑来，而自己能做的却只有等待。
自由落体过程中，重力加速度使飞行员的下落速度急剧增加，最大可达每秒钟６０多米，强烈的气流对飞行员的冲击可能造成肢体和面部损伤。这次撞机发生后，我和长机飞行员都成功弹射离机，长机飞行员使用自动开伞方式，在４０００米高度开伞，此前强烈的气流造成他面部积水眼睛充血，两个月后才恢复；而我则使用手动开伞方式提前开伞，面部没有受到任何损伤。当然这种作法也有一定的风险——高空开伞导致下落速度提前降低，飞行员将长时间暴露在高空低温中（xxx０００米高空气温约为零下３０摄氏度），可能造成冻伤，因此正确的方法应是在自由落体阶段适当收紧身体并设法保护面部。开伞瞬间的冲击也不容小觑。巨大的降落伞能够使飞行员从每秒６０米的下落速度迅速降低到每秒５～１０米左右，伞带的巨大拉力可能造成飞行员身体损伤，因此要求飞行员能够适时做出防护动作，主要是收紧身体，抵抗冲击。此次跳伞由于我是采取手动开伞，因此能够进行正确防护，身体没有受到严重损伤。值得一提的是，在１９９９年５月２０日，我在起飞中突遇发动机双发起火的重大险情，为挽救飞机我马上爬升到４００米高度，准备急转对头迫降。可就在我即将对正跑道时，飞机完全失去操纵，急速滚转并进入俯冲，在迫不
得已的情况下我紧急离机，由于高度较低、速度较大，弹射时不允许我作出防护动作，出舱时受到冲击而身体受损，开伞时已无力作出防护动作，造成腰部肌肉被严重拉伤。
开伞成功后，飞行员的下落速度迅速减小，进入飘降状态，此时飞行员的心态也从恐惧中慢慢平复。这时飞行员应冷静地分析形势，一是对自身受伤程度作出判断；二是选择平坦的着陆场，避免在山区和水域着陆；三是做好着陆的准备。随着高度的降低，飞行员会感觉到大地的运动速度加快，带伞着陆的飞行员生命安全一般能够得到保障，但不正确的着xxx还是会造成不必要的损伤。着陆瞬间飞行员应尽可能并拢双腿，做好缓冲动作。年轻飞行员的生理机能较好，可以主动抗拒着陆冲击；而年长的飞行员由于肌肉骨骼老化，过度的抗拒动作反而会造成伤害。在１９９９年的那次跳伞中，由于在弹射和开伞过程中两次受伤，着陆时已经无法进行自我保护，这次跳伞我身负重伤，４个月后才痊愈归队。
成功着陆并不等于飞行员自救成功。由于紧急离机时无法选择地域，飞行员可能降落在各种复杂环境中，因此必须做好着陆后自救的心理和技术准备，这也是一项专业性很强的工作。在人烟稀少地区，飞行员将面临饥饿、缺水、寒冷、酷暑等恶劣环境的考验，此时应利用一切手段报警和呼救；在身体条件允许的情况下，应迅速向村落、城镇和公路靠拢，尽快获得救护。在暂时无法得到救护的情况下，也应稳定情绪，调节心理节省体能，保证最大获救可能。１９８７年２
月的那次跳伞中，我就降落在无人区；着陆后我立即登上一座山丘顶端四处眺望，我的目视距离２０千米范围内没有看到一座房屋！我只能平复情绪，沿着山脊向一个方向行进，在艰苦跋涉足足８个小时后，我终于看到远方一个放牧的孩子。牧童放牧的情景在农村地区并不少见，而那一刻对我而言却是获救的希望。有的飞行员着陆后面临的情况更加复杂。我的战友就曾在跳伞后落在原始森林地区，降落伞挂在树顶，他既无法解开伞带，也没有体力沿伞绳爬上树自救（弹射跳伞后由于受到生理心理方面的巨大冲击，飞行员体力消耗极大）。就这样，他在树上悬挂了一天多才被搜救人员发现并成功营救。
对于一个初上蓝天的飞行员，空中飞行带给他的除了惊喜，也许更多的是惊险的刺激，谁都不是天生的勇敢者；而对于一名成熟的飞行员，每一次成功战胜空中险情，都是一次勇气与技术的升华。在飞行员所能遇到的险情中，弃机跳伞是最危险的。飞行员选择弃机跳伞是不得已的最后选择，有时飞机的故障逐渐扩展，局面不断恶化，最终到了无法挽回的地步，飞行员是怀着无奈的心情选择跳伞的。而更多的时候是险情突如其来，根本没有给你作出选择的时间。
空中险情发生时，首先要在最短的时间内判明自己和飞机所处的状态。在随时可能造成坠机的情况下，即使故障能够排除，也应果断选择弃机跳伞，因为最佳的跳伞时机稍纵即逝。在某型机装备部队初期，就曾发生过两次类似的起飞失败的重大险情：一名飞行员在考虑篇二：跳伞表演
篦子沟学校导学案 1 2 篇三：交流会心得体会
“纪念，永远跟党走”交流会心得 2013年12月8日晚，在学院党委和关工委xxx教授的组织下举行了主题为“纪念，永远跟党走”学习交流会。在会议上参与中国梦征文大赛获奖的同学依次朗诵了各自的作品。这不仅加深了我们对“中国梦”的感受体会，更加让我们坚定了对党的信心。
xxx曾说：“少年智则国智，少年强则国强。”确实如此，我们承担着中华民族的未来。自古以来和平就是百姓的梦想，当秦朝统一六国时，这个时候中国梦是“和平梦”，一直到现在百年不变的梦想，然而这一路并不是一帆风顺的，古时六国之战，近代侵华战争，一路坎坷。到了解放战争工业化又是当时的“工业梦”。一五计划改变了我国工业化落后的情景，到了八九十年代改革开放又是一个“梦”“改革梦”使我国迈入一个新纪元。21世纪注定是一个不平凡的年代，xxx是一位真正的耕耘者，他的梦想是让全世界的人都远离饥饿，他淡泊名利，一介农夫，播撒智慧，收获富足。还记得李中华吗？试飞英雄，当时他完全可以弃机跳伞，但是他没有。他用自己的试飞经验使飞机安全着陆。因为他说过的：“人生有梦想，每一个梦想都需要自己的努力。”当“嫦娥二号”的成功发射又为我国的“探月梦”推进了一步。这又是一个梦想。探月梦注定永无止境，他叙述着中国人的探月的新篇目。
一份信仰，一份怀念，更需要一份奋斗。到处都迷漫着中国梦的味道。闲言碎语中，大家对美好生活的向往表露无疑。虽然这些可能上不得台面，但是正是无数个看似平淡无奇的梦想汇聚在一起，才构成了我们所向往的一个宏大而又美丽的中国梦，历史的步伐永不停息，我们怀揣着一个叫“中国梦”的梦想去奋斗，去努力。
梦在前方，路在脚下。愿我们精心呵护、共同培植，把这片“花季语坛”耕耘好；愿《花季语》能给大家带来一丝清新和惬意，一份活力和感动；愿我们每一个人都能脚踏实地、奋勇拼搏，争取成为浩瀚银河中那一颗璀璨耀眼的星星；让
我们戮力同心、携手奋进，为早日实现我们民族的“中国梦”而努力！篇四：跳伞表演
篇五：比较意义下的减法《跳伞表演》
一年级下册《跳伞表演》
教学目标：
1、通过具体情境和实际操作，进一步体会“比较两个数量的多少”可以用减法计算，丰富对减法意义的认识。
2、能正确计算十几减5、4、3、2的退位减，并能解决相关问题。
3、感受数学与日常生活之间的联系，体会数学的应用价值。教具：投影仪 学具：彩笔
教学过程：
一、创设情境，导入新课
1、复习旧知
师：老师要变个小小的魔术（教师手里提前准备好左手3枝红色粉笔，右手拿2枝白色粉笔），请大家看仔细。
教师先展示左手的粉笔，然后展示右手粉笔，提问：你看到了什么？说说哪只手拿得多？多多少枝？哪只手拿的少？少多少枝？
2、激趣导课
师：今天老师带领大家去美丽的大森林参观一场精彩的跳伞表演（投影出示主题图）。
二、自学、交流、反馈
1、提出数学问题：
师：从图中你发现了哪些数学信息？它们各有多少个？
红伞：14个 xxx：6个 蓝伞：7个 师：根据这些数学信息你能提出数学问题吗？（学生可能提出一共有多少个伞之类的问题，教师选择性的出示几个本节课需要的问题）①红伞比xxx多几个？
请大家用画图的方法来解决，红色圆圈代表红伞，黄色圆圈代表xxx，动手画一画。
叫一个学生上黑板画（教师提前准备好投影图片，学生直接在投影图片上画），其他学生在自己本上画
（学生有前一节课画图比较多少要用一一对应的画法，所以在画图时会一个xxx对应一个红伞的画）
师：根据图可以用数学算式表示吗？
列式计算：14-6=8（个）答：红伞比xxx多8个。
师：算式中各部分表示的意义是什么？
（14表示红伞数量，6表示xxx和红伞一样多的部分，8表示红伞比xxx多出来的数量，用红伞的数量减去xxx和红伞一样多的部分，就是红伞比xxx多出来的数量）
叫学生个别示范说，同桌说，集体说。
②蓝伞比红伞少几个？
先画图，蓝色圆圈代表蓝伞，红色圆圈代表红伞。
列式计算：14-7=7（个）答：蓝伞比红伞少7个。学生说图意并说算式中各部分所表示的意义。
在学生说图意时学生也许会说出蓝伞比红伞少的数量就是红伞比蓝伞多的数量，如果没有说出教师就可以追问“红伞比蓝伞多几个呢”？从而引导学生明白“蓝伞比红伞少几个”也可以说“红伞比蓝伞多几个”。
小结：我们发现计算谁比谁多几个或谁比谁少几个都要用到减法计算，也就是比较两个数量的多少要用减法来算。
接下来请同学自己动手独立完成“比一比，算一算”
学生自己找出图中的数学信息，提出一个数学问题并列式解答。（如果学生提出求一共有多少的问题时，也是可以的，但教师将指导的重点放在本节课所学的内容上。教学时，教师还要注意关注学习有困难的学生，以便个别及时给予指导。
在学生列完式子后，让学生说一说得数是怎么算出来的。小结： 师：这节课你收获了什么？
学生：我学会了比较两个数量的多少要用减法。
学生：蓝伞比红伞多也可以说红伞比蓝伞少。
师：同学们真棒！通过今天的学习，大家在今后的生活当中如果遇到这样的问题也会自己解决了。
课后反思：
1、教师提出的问题应该准确，不能太宽泛而导致学生的回答跑题。
2、学生在探索算式的时候说算式中每部分所表示的意义时，说到红伞有14个，但说到6时应该是6表示xxx和红伞一样多的部分，学生说成是xxx的数量，教师没有纠正，犯了本质性错误。
3、本节课是一个重点理解算理的课，是借助图形帮助学生理解，但抽象出算式还是有一定理解性的困难，所以必须要让学生扎扎实实地经历探索的全过程，积累活动的经验。在从图理解算式时，教师推导可以更流畅，在比较红色圆圈和黄色圆圈比较多少时，教师应该从一一对应简化到直接在同样多的部分后面画一条竖线，将红色多出来的部分堵住，问学生这部分红色和黄色是怎么样的，学生会说一样多，然后将整个部分堵住问学生，这部分是什么？ 学生答红色比黄色多出来的部分，然后将黄色部分堵住，问学生，线前面的这部分红色表示的是和黄色一样多的部分，后面这部分是红色比黄色多的部分，从红色总共14个，减去红色比红色多出来的部分就是红色和黄色多出来的部分。这样推理学生就会更好理解算理，更流畅。
4、在“比一比，算一算”中还是应该扣题目要求按比较两个数量的多少来做，学生提出“求一共有多少”这类问题时，教师应该重点讲解什么叫做比一比。
5、本节课应该分成两节课来上，所以第一课时就单纯解决两个数量比较多少并明白算理，将教学目标中的第二条正确计算十几减5、4、3、2放到下一节课，将“试一试”放到第二节，练习中加入两道比
较两个数量多少的问题就可以。
6、教师说的太多，学生说得太少，课堂是学生的主导，教师的引导，所以教师应该多放手。
7、教师激情饱满，表情丰富，使得学生上课积极性更高。
伞兵跳伞总结 第3篇
万分之一的机遇在我面前，第一次跳伞经验究竟如何呢？当心悸的跳机身处于万米高空，万丈深渊在脚下，寂静与漆黑渐渐为那种兴奋与刺激所填满。充满期待与恐惧的我，展开了自己人生中新的一条旅程。在这场冒险之旅中，我从中受益良多。
第一段：准备工作。
第一步，想好钱包要不要带。其次，选择一个安全可靠的跳伞场，选择在线预约便捷快速。登记完个人信息后，跳伞友善的员工将进行讲解，了解跳伞过程中的注意事项和安全规定。整个过程非常严密和系统化，甚至带了一个装备包。在装备包里，以及装备之前有十分详细的说明书，让人感到非常安心。整个过程中，跳伞员还会安排一位带队的教练，通常情况下，他们都拥有千次的跳伞经验，让人觉得安心；他们会帮助你佩戴好装备并进行简要的介绍和操作指导。行动前跳伞员还可以带上预备会议，跟你演示剪裁绳、打开降落伞以及预防事故。
第二段：起跳经历。
当你坐在飞机上等待起飞时，你会感到非常刺激。除了滑翔机或私家飞机，你可以从任何高度跳伞，建议跳高高度可达1万至2万英尺。我们选择了较高的15500英尺。在飞机上，与我的高度目标一同飞行的是我的心情。
我们飞了二十分钟，月亮和星光都闪耀在对面半个地球的远方，我们达到了所需高度。我多少有点儿紧张，我将穿过一个几平方英里的区域，飞过表面风速达到一百英里的速度，然后可以通过小剪刀进行剪裁，最后看到6000英尺以下的美妙景色。
当飞机门打开，跳伞员喊道：“准备跳伞！”我突然发现，我太紧张了，忘记了如何呼吸！然后，我们开始走到前面的方位线上，我感到了那串降落伞绳子在天空中打击的声音。热空气包围着我们，我和我的教练在准备跳出去的同时，我记得它很温暖。
当我们跳出去时，我感到它那么迅速。大气随即迎面而来，我的胸腔极度燃烧，以至于我有点儿不能呼吸。此时，我忘了我的教练是否跟随在我的身后，我沉浸在整个旅程中，大雄心格外强。闪现的一幕幕画面，麻木的大脑马上就好了，戴上耳机的我感到耳朵在呼吸大气，与万物兼一。高度越来越低，与地球相遇愈来愈近，但风在夜间强烈地横扫，旋转和滑行着形成一个漩涡。最后，我们在地上着陆，并感到雪地的柔软。
首次跳伞是一场冒险之旅，让人难以忘怀。有些人会认为跳伞是一种疯狂的冒险。但对于我来说，它却是意义非凡，充满了挑战。在这个令人惊叹的旅程中，我获得了许多敬畏，我和我的教练实现了真正的合作，唤醒我内心深处的力量和勇气。我认为跳伞让我变得更加勇敢，同时也让我更加珍惜每一天的时刻。此外，首次跳伞经历也提醒了我，每天应该珍惜生命，不可浪费。
第五段：总结。
跳伞没有被杀死，而是在一种形式上阐释自己的危险由自己掌控。在逆境中迎难而上，自己的发动机燃脂炎程提醒了我不仅要追求自我，还要更为重视自我保护的能力。跳伞不仅仅是一次刺激和冒险，它还可以是一个强的探索，超越知识边界和个人极限的冒险。跳伞让我更加了解自己，让我发现了人生中的新目标和新挑战。通过这次冒险之旅，我希望能够勇敢面对未来的挑战，不容易习惯舒适区，积极迎接逆境和变化。
伞兵跳伞总结 第4篇
近两年来，我作为一名空降兵降落在这个大家庭中，经历了许多身心磨砺和成长。在这段时间里，我体验到了空降兵的艰辛，也收获了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我想和大家一起分享我在两年中对于空降兵工作的理解和感悟。
首先，我想强调的是坚持和毅力的重要性。在空降兵队伍中，面对艰苦的训练和任务，坚持和毅力是最重要的品质。在天气恶劣、环境恶劣、任务危险的情况下，只有保持冷静、坚持xxx能完成任务。例如，在我们进行跳伞训练时，在高空跳伞，极具挑战和危险性。但是，我们必须坚持锻炼，克服恐惧，保证安全空降。通过这样的锻炼，我明白了坚持和毅力的重要性，只有坚持不懈地追求，才能最终取得成功。
其次，团队合作精神的重要性。作为空降兵，我们经常需要在团队中合作完成任务。团队合作不仅要求每个人的个人能力和技巧，更要求大家的沟通、默契和信任。在训练中，我曾经遇到过许多困难和挑战，只有通过团队共同努力，我们才能攻克困难，顺利完成任务。例如，在进行突袭训练时，我们需要密切协作，互相支援和保护。只有在团队合作中，我们才能有效地完成任务，达到胜利的彼岸。因此，团队合作精神是每个空降兵必备的素质，只有团结一致，才能战胜困难，实现使命。
近两年的空降兵生活还教会了我逆境中自强不息的勇气。空降兵的工作往往瞄准的是危险和艰苦的任务。在训练场上，我们会遇到各种各样的难题，面对各种困难和挫折，只有保持勇气和坚强的意志，才能克服困难。例如，在完成微暗条件下的夜间侦察任务时，我们需要克服黑暗、恶劣天气等因素，保持警惕和勇气，确保任务圆满完成。只有逆境中，我们才能锻炼自己的意志，培养自己的勇气。
此外，为了成为一名合格的空降兵，自我管理和自我要求是至关重要的品质。作为一名空降兵，我们需要具备良好的自律和自我要求，以确保对任务的忠诚和职责。在空降兵生活中，时间管理、任务安排和行动准备都是非常重要的。只有合理安排时间，做到自律，我们才能提高效率和准确度，确保任务能够顺利完成。同时，自我要求是自我成长的最佳方式，只有不断地提高自我，才能更好地完成任务。
最后，成为一名空降兵还需要保持谦逊和感激之心。作为一名空降兵，我们时刻面临危险和挑战，同时，我们也需要感谢身边的每一个人的帮助和支持。每一个任务的背后都有人们辛勤的付出和付出，我们应该感谢他们的努力和奉献。在我个人的空降兵生活中，我也感受到了上级领导和战友们的关怀和鼓励，这种关怀和鼓励使我更加坚定，更加努力。因此，谦逊和感激之心是我们每个空降兵必备的素质，只有通过谦逊和感激，我们才能真正成长和发展。
综上所述，我在两年的空降兵生活中，深刻体会到了坚持和毅力、团队合作精神、逆境中自强不息、自我管理和自我要求、谦逊和感激之心的重要性。这些都是成为一名合格的空降兵所必需的品质和素质。通过这段时间的训练和感悟，我相信我已经取得了进步，并且我将继续努力，不断提高自己的能力，为实现空降兵的任务和责任尽力而为！
伞兵跳伞总结 第5篇
王牌试飞员xxx凌：弹射跳伞绝对恐怖
xxx凌
驾驶战斗机翱翔天空，对许多有志青年来说是一个充满诱惑而又遥远的梦。然而，这样的＂梦＂却并非总是美好的。对于一名空军飞行员而言，驾机升空已是例行公事，在翱翔蓝天的同时他们也要面对风险和死神的考验。弹射跳伞，是飞行人员在紧急情况下最后的逃生手段，许多人并没有机会亲历；由于工作性质的特殊，我曾有两次弃机跳伞的惊险经历，在这里把部分经历写成文字，权作纪念。１９８７年２月１９日，在一次高空编队飞行中，我驾驶的战机与长机突然意外相撞，当时两机正在１１０００米高度上作超声速飞行。剧烈的震动过后，飞机进入急剧旋转下坠的失控状态。我整个人离开座椅，座舱内烟雾弥漫。我努力用脚勾住脚蹬控制住身体，握住驾驶杆试图操纵飞机，可飞机根本无法操纵。我扫视了一下高度和速度，迅速拉动了弹射手柄紧急离机。
手柄拉下的一瞬间，飞机的座舱盖首先被抛掉。紧接着弹射座椅驱动火箭点火，推动座椅及坐在上面的我以极高的速度离开座舱，由于抛盖动作和弹射离机两个环节都是在极短的时间内完成的，因此飞行员通常感觉不到座舱盖抛掉后带来的影响。我们在影视作品中看到的弹射镜头，导演们为了增强观赏性和娱乐性，有意放慢了节奏，让观众们能够清楚地领会这一过程，但实际上，这些过程都是转瞬间完成的。飞行员在弹射瞬间能够体会到的感觉，只有巨大的过载和强烈的气流冲击。在弹射火箭的加速过程中，飞行员将承受１５ｇ左右的过载，加上离开座舱后迎面气流的猛烈冲击，会给飞行员的身体造成严重伤害。许多飞行员弹射跳伞后由于当时条件过于恶劣，或者是跳伞时防护措施不到位，造成脊柱损伤的严重后果，即使跳伞成功恢复飞行的可能性也很小，有些甚至造成终身残疾。这次弹射前，我的准备时间相对充裕，来得及做出必要的防护动作—蜷曲手脚，保持脊柱直立。弹射过程中虽然巨大的过载令人难以忍受，但是我的身体基本没有受到损伤。
弹射跳伞是对飞行人员生理和心理的严峻挑战。在较短的时间内，飞行员要面对种种外界环境因素的影响和冲击。弹射出舱后，人和座椅是连成一体的，虽然座椅在设计时已考虑到质心的调节问题，但由于环境的变化和气流的影响，在弹射出舱时人与座椅还是会发生滚转运动，让人很不舒服。离开了座机，飞行座椅就成了飞行员的一个心理寄托—毕竟人还是坐在椅子上的。然而几秒钟内，人—椅分离机构启动，将座椅抛掉，这对飞行员又是一次心理冲击，因为从现在起，飞行员将完全以自由落体运动方式坠落，直到降落伞打开。我跳伞时的高度大约是８０００米左右，而我背负的降落伞带有自动开伞和手动开伞两套启动机构。按照设定程序，自动开伞机构的启动高度应在４０００米左右，这就意味着我将如同石块般自由坠落约４０００米才能等到头顶的伞花绽开。自由落体运动对于飞行人员而言是巨大的心理挑战，此时飞行员难以调整自己的身体姿态，你可能是平着下落，也有可能是头下脚上地下落。此时，你能真切地看到无垠的大地上快速向你扑来，而自己能做的却只有等待。
自由落体过程中，重力加速度使飞行员的下落速度急剧增加，最大可达每秒钟６０多米，强烈的气流对飞行员的冲击可能造成肢体和面部损伤。这次撞机发生后，我和长机飞行员都成功弹射离机，长机飞行员使用自动开伞方式，在４０００米高度开伞，此前强烈的气流造成他面部积水眼睛充血，两个月后才恢复；而我则使用手动开伞方式提前开伞，面部没有受到任何损伤。当然这种作法也有一定的风险——高空开伞导致下落速度提前降低，飞行员将长时间暴露在高空低温中（xxx０００米高空气温约为零下３０摄氏度），可能造成冻伤，因此正确的方法应是在自由落体阶段适当收紧身体并设法保护面部。开伞瞬间的冲击也不容小觑。巨大的降落伞能够使飞行员从每秒６０米的下落速度迅速降低到每秒５～１０米左右，伞带的巨大拉力可能造成飞行员身体损伤，因此要求飞行员能够适时做出防护动作，主要是收紧身体，抵抗冲击。此次跳伞由于我是采取手动开伞，因此能够进行正确防护，身体没有受到严重损伤。值得一提的是，在１９９９年５月２０日，我在起飞中突遇发动机双发起火的重大险情，为挽救飞机我马上爬升到４００米高度，准备急转对头迫降。可就在我即将对正跑道时，飞机完全失去操纵，急速滚转并进入俯冲，在迫不
得已的情况下我紧急离机，由于高度较低、速度较大，弹射时不允许我作出防护动作，出舱时受到冲击而身体受损，开伞时已无力作出防护动作，造成腰部肌肉被严重拉伤。
开伞成功后，飞行员的下落速度迅速减小，进入飘降状态，此时飞行员的心态也从恐惧中慢慢平复。这时飞行员应冷静地分析形势，一是对自身受伤程度作出判断；二是选择平坦的着陆场，避免在山区和水域着陆；三是做好着陆的准备。随着高度的降低，飞行员会感觉到大地的运动速度加快，带伞着陆的飞行员生命安全一般能够得到保障，但不正确的着xxx还是会造成不必要的损伤。着陆瞬间飞行员应尽可能并拢双腿，做好缓冲动作。年轻飞行员的生理机能较好，可以主动抗拒着陆冲击；而年长的飞行员由于肌肉骨骼老化，过度的抗拒动作反而会造成伤害。在１９９９年的那次跳伞中，由于在弹射和开伞过程中两次受伤，着陆时已经无法进行自我保护，这次跳伞我身负重伤，４个月后才痊愈归队。
成功着陆并不等于飞行员自救成功。由于紧急离机时无法选择地域，飞行员可能降落在各种复杂环境中，因此必须做好着陆后自救的心理和技术准备，这也是一项专业性很强的工作。在人烟稀少地区，飞行员将面临饥饿、缺水、寒冷、酷暑等恶劣环境的考验，此时应利用一切手段报警和呼救；在身体条件允许的情况下，应迅速向村落、城镇和公路靠拢，尽快获得救护。在暂时无法得到救护的情况下，也应稳定情绪，调节心理节省体能，保证最大获救可能。１９８７年２
月的那次跳伞中，我就降落在无人区；着陆后我立即登上一座山丘顶端四处眺望，我的目视距离２０千米范围内没有看到一座房屋！我只能平复情绪，沿着山脊向一个方向行进，在艰苦跋涉足足８个小时后，我终于看到远方一个放牧的孩子。牧童放牧的情景在农村地区并不少见，而那一刻对我而言却是获救的希望。有的飞行员着陆后面临的情况更加复杂。我的战友就曾在跳伞后落在原始森林地区，降落伞挂在树顶，他既无法解开伞带，也没有体力沿伞绳爬上树自救（弹射跳伞后由于受到生理心理方面的巨大冲击，飞行员体力消耗极大）。就这样，他在树上悬挂了一天多才被搜救人员发现并成功营救。
对于一个初上蓝天的飞行员，空中飞行带给他的除了惊喜，也许更多的是惊险的刺激，谁都不是天生的勇敢者；而对于一名成熟的飞行员，每一次成功战胜空中险情，都是一次勇气与技术的升华。在飞行员所能遇到的险情中，弃机跳伞是最危险的。飞行员选择弃机跳伞是不得已的最后选择，有时飞机的故障逐渐扩展，局面不断恶化，最终到了无法挽回的地步，飞行员是怀着无奈的心情选择跳伞的。而更多的时候是险情突如其来，根本没有给你作出选择的时间。
空中险情发生时，首先要在最短的时间内判明自己和飞机所处的状态。在随时可能造成坠机的情况下，即使故障能够排除，也应果断选择弃机跳伞，因为最佳的跳伞时机稍纵即逝。在某型机装备部队初期，就曾发生过两次类似的起飞失败的重大险情：一名飞行员在考虑篇2：跳伞表演
篦子沟学校导学案 1 2 篇3：交流会心得体会
“纪念，永远跟党走”交流会心得 2013年12月8日晚，在学院党委和关工委xxx教授的组织下举行了主题为“纪念，永远跟党走”学习交流会。在会议上参与中国梦征文大赛获奖的同学依次朗诵了各自的作品。这不仅加深了我们对“中国梦”的感受体会，更加让我们坚定了对党的信心。
xxx曾说：“少年智则国智，少年强则国强。”确实如此，我们承担着中华民族的未来。自古以来和平就是百姓的梦想，当秦朝统一六国时，这个时候中国梦是“和平梦”，一直到现在百年不变的梦想，然而这一路并不是一帆风顺的，古时六国之战，近代侵华战争，一路坎坷。到了解放战争工业化又是当时的“工业梦”。一五计划改变了我国工业化落后的情景，到了八九十年代改革开放又是一个“梦”“改革梦”使我国迈入一个新纪元。21世纪注定是一个不平凡的年代，xxx是一位真正的耕耘者，他的梦想是让全世界的人都远离饥饿，他淡泊名利，一介农夫，播撒智慧，收获富足。还记得李中华吗？试飞英雄，当时他完全可以弃机跳伞，但是他没有。他用自己的试飞经验使飞机安全着陆。因为他说过的：“人生有梦想，每一个梦想都需要自己的努力。”当“嫦娥二号”的成功发射又为我国的“探月梦”推进了一步。这又是一个梦想。探月梦注定永无止境，他叙述着中国人的探月的新篇目。
一份信仰，一份怀念，更需要一份奋斗。到处都迷漫着中国梦的味道。闲言碎语中，大家对美好生活的向往表露无疑。虽然这些可能上不得台面，但是正是无数个看似平淡无奇的梦想汇聚在一起，才构成了我们所向往的一个宏大而又美丽的中国梦，历史的步伐永不停息，我们怀揣着一个叫“中国梦”的梦想去奋斗，去努力。
梦在前方，路在脚下。愿我们精心呵护、共同培植，把这片“花季语坛”耕耘好；愿《花季语》能给大家带来一丝清新和惬意，一份活力和感动；愿我们每一个人都能脚踏实地、奋勇拼搏，争取成为浩瀚银河中那一颗璀璨耀眼的星星；让
我们戮力同心、携手奋进，为早日实现我们民族的“中国梦”而努力！篇4：跳伞表演
篇5：比较意义下的减法《跳伞表演》
一年级下册《跳伞表演》
教学目标： 1、通过具体情境和实际操作，进一步体会“比较两个数量的多少”可以用减法计算，丰富对减法意义的认识。
2、能正确计算十几减5、4、3、2的退位减，并能解决相关问题。3、感受数学与日常生活之间的联系，体会数学的应用价值。教具：投影仪 学具：彩笔
教学过程：
一、创设情境，导入新课 1、复习旧知
师：老师要变个小小的魔术（教师手里提前准备好左手3枝红色粉笔，右手拿2枝白色粉笔），请大家看仔细。
教师先展示左手的粉笔，然后展示右手粉笔，提问：你看到了什么？说说哪只手拿得多？多多少枝？哪只手拿的少？少多少枝？ 2、激趣导课
师：今天老师带领大家去美丽的大森林参观一场精彩的跳伞表演（投影出示主题图）。二、自学、交流、反馈 1、提出数学问题：
师：从图中你发现了哪些数学信息？它们各有多少个？
红伞：14个 xxx：6个 蓝伞：7个 师：根据这些数学信息你能提出数学问题吗？（学生可能提出一共有多少个伞之类的问题，教师选择性的出示几个本节课需要的问题）①红伞比xxx多几个？
请大家用画图的方法来解决，红色圆圈代表红伞，黄色圆圈代表xxx，动手画一画。
叫一个学生上黑板画（教师提前准备好投影图片，学生直接在投影图片上画），其他学生在自己本上画
（学生有前一节课画图比较多少要用一一对应的画法，所以在画图时会一个xxx对应一个红伞的画）
师：根据图可以用数学算式表示吗？
列式计算：14-6=8（个）答：红伞比xxx多8个。
师：算式中各部分表示的意义是什么？
（14表示红伞数量，6表示xxx和红伞一样多的部分，8表示红伞比xxx多出来的数量，用红伞的数量减去xxx和红伞一样多的部分，就是红伞比xxx多出来的数量）
叫学生个别示范说，同桌说，集体说。
②蓝伞比红伞少几个？
先画图，蓝色圆圈代表蓝伞，红色圆圈代表红伞。
列式计算：14-7=7（个）答：蓝伞比红伞少7个。学生说图意并说算式中各部分所表示的意义。
在学生说图意时学生也许会说出蓝伞比红伞少的数量就是红伞比蓝伞多的数量，如果没有说出教师就可以追问“红伞比蓝伞多几个呢”？从而引导学生明白“蓝伞比红伞少几个”也可以说“红伞比蓝伞多几个”。
小结：我们发现计算谁比谁多几个或谁比谁少几个都要用到减法计算，也就是比较两个数量的多少要用减法来算。
接下来请同学自己动手独立完成“比一比，算一算”
学生自己找出图中的数学信息，提出一个数学问题并列式解答。（如果学生提出求一共有多少的问题时，也是可以的，但教师将指导的重点放在本节课所学的内容上。教学时，教师还要注意关注学习有困难的学生，以便个别及时给予指导。
在学生列完式子后，让学生说一说得数是怎么算出来的。小结： 师：这节课你收获了什么？
学生：我学会了比较两个数量的多少要用减法。
学生：蓝伞比红伞多也可以说红伞比蓝伞少。
师：同学们真棒！通过今天的学习，大家在今后的生活当中如果遇到这样的问题也会自己解决了。
课后反思： 1、教师提出的问题应该准确，不能太宽泛而导致学生的回答跑题。2、学生在探索算式的时候说算式中每部分所表示的意义时，说到红伞有14个，但说到6时应该是6表示xxx和红伞一样多的部分，学生说成是xxx的数量，教师没有纠正，犯了本质性错误。3、本节课是一个重点理解算理的课，是借助图形帮助学生理解，但抽象出算式还是有一定理解性的困难，所以必须要让学生扎扎实实地经历探索的全过程，积累活动的经验。在从图理解算式时，教师推导可以更流畅，在比较红色圆圈和黄色圆圈比较多少时，教师应该从一一对应简化到直接在同样多的部分后面画一条竖线，将红色多出来的部分堵住，问学生这部分红色和黄色是怎么样的，学生会说一样多，然后将整个部分堵住问学生，这部分是什么？ 学生答红色比黄色多出来的部分，然后将黄色部分堵住，问学生，线前面的这部分红色表示的是和黄色一样多的部分，后面这部分是红色比黄色多的部分，从红色总共14个，减去红色比红色多出来的部分就是红色和黄色多出来的部分。这样推理学生就会更好理解算理，更流畅。
4、在“比一比，算一算”中还是应该扣题目要求按比较两个数量的多少来做，学生提出“求一共有多少”这类问题时，教师应该重点讲解什么叫做比一比。5、本节课应该分成两节课来上，所以第一课时就单纯解决两个数量比较多少并明白算理，将教学目标中的第二条正确计算十几减5、4、3、2放到下一节课，将“试一试”放到第二节，练习中加入两道比
较两个数量多少的问题就可以。6、教师说的太多，学生说得太少，课堂是学生的主导，教师的引导，所以教师应该多放手。7、教师激情饱满，表情丰富，使得学生上课积极性更高。
伞兵跳伞总结 第6篇
第一段：引言（大约200字）。
近年来，高原跳伞作为一项新型极限运动，受到越来越多人的关注和参与。作为一名高原跳伞爱好者，我有幸亲身体验了这一刺激又充满挑战的运动，深深体会到了其中的乐趣与快感。
第二段：准备与担忧（大约200字）。
在高原跳伞之前，我做了充分的准备工作。首先，我选择了一个有经验和专业的教练团队，他们为我提供了必备的装备和安全保障。然而，尽管他们的专业水平可以保证我的安全，但我仍然感到紧张和担忧。跳伞过程中，我需要克服极高的海拔、急剧变化的气压、稀薄的氧气等一系列的高原因素。这些问题让我不禁担心，同时也增添了对跳伞的期待与好奇。
第三段：挑战与突破（大约300字）。
当我身穿紧身跳伞服，戴上头盔和护目镜，站在高空时，我感到心跳加速，充满了兴奋和紧张。然而，当教练和我一起从飞机上跳出，感受到自由落体的快感时，所有的紧张与担忧都烟消云散。跳伞过程中，我克服了自己对高度的恐惧，学会了控制身体的姿态和平衡。尽管遇到了一些困难和挑战，但我始终坚持下去，最终得以顺利降落。
第四段：乐趣与成长（大约300字）。
通过高原跳伞，我体验到了无与伦比的乐趣与刺激。在自由落体中，我感受到了无限的自由和快感，仿佛融入了天空。而从高空俯瞰大地的景色，更是让我领悟到了生命的宝贵与脆弱。在高原跳伞的过程中，我也锻炼了自己的勇气和决心，充分展现了个人的潜力和能力。这种成长和进步让我更加自信和坚定，不仅在高原跳伞中，也能在生活中勇往直前。
第五段：结语（大约200字）。
高原跳伞是一项需要勇气和毅力的极限运动，但对于喜欢挑战和追求刺激的人来说，它也是一次难得的体验和机会。通过高原跳伞，我收获了许多，不仅增长了见识，也丰富了自己的人生经历。跳伞的过程中，我认识到只要有勇气去尝试，就能突破自我的极限，超越自己。同时，我也明白到真正的勇敢不是不怕恐惧，而是面对恐惧，勇往直前。我相信，通过高原跳伞，我会更加乐观、勇敢和坚强地面对生活中的挑战。
伞兵跳伞总结 第7篇
《跳伞比赛》教案
学习内容：
北师版小学数学一年级下册的10-12页跳伞表演。学习目标：
1、结合具体情境，进一步体会减法的含义。
2、初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。
3、培养提出数学问题的意识和能力。学习重点：
初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。学习难点：
1、初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。
2、使学生进一步体验加减法的含义。学具准备：
课件、小棒和圆片。学习过程：
一、创设情境，导入新课
今天，蓝天白云，天气清凉，在美丽的大森林里，小蜗牛举行了一场精彩的表演。你们想看吗？（生答）现在老师就带小朋友一起来欣赏小蜗牛的“跳伞表演”（指向黑板课题：跳伞表演）。请看大屏幕。（出示：从美丽的大森林伸展到蓝蓝的天空，再到陆续飞落的降落伞）
二、探究解题策略
1、学生仔细观察图，提取数学信息。
2、学生汇报：看到了大森林里在举行跳伞表演；天上有红色降落伞、黄色降落伞和蓝色的降落伞在比赛；红色降落伞有14个、黄色降落伞有6个，蓝色降落伞有7个。（师板书：蜗牛的数目）
3、学生根据刚才说到的数学信息跟同桌提个不一样的数学问题。
4、学生汇报所提问题并尝试解答。
生1：红色降落伞和蓝色降落伞一共有多少个？ 生2：红色降落伞比黄色降落伞多几个？ „„
同学们观察得真认真，能提出这么多的问题。
5、刚才同学提出了“红色降落伞比黄色降落伞多几个？”的问题，这节课我们就来解决这类问题。
三、学生操作，探索新知
1、请同学们拿出小棒和圆片，先摆14个红色的圆表示红色降落伞的个数，再摆6个黄色圆片表示黄色降落伞的个数。注意两种颜色一一对应后，多出的部分就是红色降落伞比黄色降落伞多的个数。教师巡视、指导。
点名汇报。（红色降落伞比黄色降落伞多8个）
根据所摆学具列出算式。板书：14-6=8。让学生说出14、6、8表示的意思。
2、请同学们打开课本第10页，把一些信息填上。
3、学生试完成的“蓝色降落伞比红色降落伞少几个？”，教师评价学生。
通过图形引导学生发现“蓝色降落伞比红色降落伞少几个？”和“红色降落伞比蓝色降落伞多几个？”方法一样。
4、同学们仔细观察今天的问题和算式都有什么特点？你有什么发现？你学到了什么？（先跟同桌说一说，再发言汇报。）
小结：这节课通过学习“谁比谁多（少）几”的问题，知道用减法计算。
四、巩固练习。（课件出示）
同学们真厉害，能发现解决这么多问题，那么我们书上也有问题，大家能帮忙解决一下吗？
完成试一试第1、2题，点名回答，学生评价。
五、全课小结。
这节课你学得怎么样，有什么收获？ 生1：对于多少的题目我会做了。
生2：我学会了“谁比谁多（少）几”的问题可以用减法计算xxx3：数学和我们的生活有密切关系xxx4：两数相差用减法计算。
六、作业布置
课后练一练，3、4、5、7题 板书设计：
跳伞表演（解决减法问题）红色：14个
黄色：6个
蓝色：7个 红色降落伞比黄色降落伞多几个？
14-6=8（个）
蓝色降落伞比红色降落伞少几个？”和“红色降落伞比蓝色降落伞多几个？
14-7=7（个）
伞兵跳伞总结 第8篇
跳伞作为一项极限运动，是许多人中的梦想和挑战。本文将基于我亲身经历的跳伞过程，分享我对跳伞的心得体会。作为一个普通人，跳伞对我来说既是一次勇敢的尝试，更是一次全新的体验。在跳伞过程中，我克服了恐惧和不确定感，从中获得了无与伦比的快感和成就感。
第二段：准备阶段。
在进行跳伞之前，充分的准备工作是非常重要的。在第一次跳伞前，我经过了一段时间的训练和练习，了解了跳伞的基本知识和技巧。我学会了如何正确佩戴跳伞装备，如何调整自己的姿势，如何合理运用降落伞等。这些准备工作不仅使我对跳伞有了更深入的了解，还增强了我对自己的信心。
第三段：跳伞过程。
当我被带到跳伞机场时，紧张感和兴奋感充斥着我的全身。在开始跳伞之前，我进行了最后一次身体检查，并确认了所有跳伞器材的状态。当我站在飞机门口，准备跳下去的那一刹那，我深呼吸、迎接挑战。从飞机上跳下来的瞬间，我感受到了一种自由、刺激和令人难以置信的快感。当我在空中自由飞翔时，我感受到了无与伦比的冲击和激动。
第四段：降落阶段。
在跳伞过程中，降落阶段是最重要的一环。通过合理运用降落伞，我顺利地降落在地面上。在这个过程中，我需要掌握正确的姿势和技巧，以保证安全。尽管我一开始还有些担心和不确定，但随着对降落伞技巧的掌握和经验的积累，我逐渐放下了恐惧，安全地降落在地面上。这种成就感和满足感让我对自己的能力和勇气有了更大的信心。
通过这次跳伞经历，我收获了很多宝贵的心得体会。首先，勇气和自信是成功的先决条件。在跳伞之前，我需要克服恐惧和焦虑，在自信的基础上勇敢地挑战自己。其次，跳伞教会了我如何应对不确定性。尽管跳伞过程中会面临很多未知和风险，但我学会了如何冷静思考和应对突发状况。最后，跳伞给我带来了一种非凡的快感和成就感，它激发了我对生活的热情和动力。
总结：跳伞作为一项极限运动，不仅需要勇气和自信，还需要充分的准备和技巧。通过这次跳伞经历，我克服了恐惧和不确定感，从中获得了无与伦比的快感和成就感。跳伞教会了我如何面对挑战，如何应对不确定性，并激发了我对生活的热情和动力。跳伞的心得体会将成为我人生旅程中的重要财富，并驱使我继续勇敢地挑战自己。
伞兵跳伞总结 第9篇
跳伞作为一项极限运动，一直备受年轻人的追捧。随着时代的变迁和生活水平的提高，越来越多的人想要挑战自己的极限，跳伞成为了他们向往的目标。但是，跳伞并不是一项简单的运动，需要经过长时间的训练和技术的磨练，才能够掌握跳伞的技巧和方法。本文将从自己的经历出发，谈谈跳伞集训的心得和体会。
第二段：集训前期的准备。
跳伞集训是一项非常严谨的过程，需要做好充分的准备工作。在集训前期，我通过了一系列的体检和训练，包括五公里长跑、水上游泳和下跳伞塔等多项考核。通过这些训练，我逐渐增强了自己的体能和耐力，为跳伞集训打下了坚实的基础。
除此之外，我还加强了自己的心理调适。每个人在面对跳伞这样的高风险运动时，都会感到紧张和害怕。针对这种情况，我通过参加心理辅导课程和与教练进行交流等多种方式，逐渐掌握了心理调节的技巧，从而可以更加从容地面对跳伞的挑战。
第三段：集训期间的实践经验。
在跳伞集训的过程中，我们需要进行多次模拟跳伞和实际跳伞的训练。在这个过程中，我摸索出了一些实践经验。例如，在跳伞时保持稳定的姿态，注意身体的平衡和重心的掌握，保持呼吸平稳，并随时关注伞的状态和环境的变化。这些经验可以帮助我更好地掌握跳伞技艺，提升跳伞成功率。
另外，在集训期间，我还学到了如何在紧急情况下处理突发状况。例如，如果在跳伞过程中遇到了伞帆缠绕、灯号故障等问题，我们需要靠着自己的经验和技巧，通过紧急处理和调节，保证落地的安全。这些技巧的掌握对于跳伞这样的高风险运动非常重要。
第四段：集训收获的心情。
通过长时间的跳伞集训，我不仅掌握了跳伞的技巧和方法，还收获了很多宝贵的心情。在跳伞的过程中，我体验到了极限挑战带来的刺激和乐趣，也体验到了自己不断向前进步和突破的成就感。同时，我还结交了许多志同道合的好友，他们给予我很多帮助和支持，让我的跳伞集训之旅变得更加丰富和难忘。
第五段：结语。
跳伞是一项非常考验人的身心和技巧的运动，需要付出很多努力和汗水才能够掌握。通过跳伞集训，我不仅学会了跳伞的技巧，还获得了很多宝贵的心情和经验。我相信，在未来的日子里，这些心得体会将会对我的人生产生深远的影响和帮助。
伞兵跳伞总结 第10篇
一年级数学下册
《跳伞表演》教学反思
李秋芳
这节课是在解决“比多比少”问题的过程中学习十几减
7、减6等数的减法的计算。这节课上得比较成功，归纳主要有以下几点：
一、创设情境，激发学习兴趣，获取学习资源。
开课时，通过观察空中跳伞表演，让学生大胆猜想、想象。提出一些现实问题，并在已有知识经验的基础上，列出相关算式。这一环节的设计，为学生提供了较大的思维空间，同时用事实印证了数学来源于生活，与日常生活密切相关，体现了数学的实用价值。
二、探索解答策略，培养学生的求异思维及推理能力。
小学数学要注重学生创新思维的培养。本节课在解决11减几的问题上，给学生提供了广阔的思考平台，准备了图片、小棒等等。为学生提供了宽泛的学习材料和充裕的学习时间。学生利用手中的学具，通过画一画、摆一摆以及逻辑推理，从不同角度通过多种方法解决了问题。促进了学生思维能力的培养。
三、注重整理归纳，培养学生思维的有序性。
通过让学生整理11减几的算式，并讨论从中发现了什么。既培养了学生善于观察、思考的好习惯，又培养了学生思维的有序性。
四、变“书本”中的作业为“情境”中的作业，增强了学生解决问题的兴趣。
兴趣是最好的老师，喜欢数学是学好数学的前提条件。在设计一节课时，必须从学生的兴趣出发。
实践证明：情境教学符合儿童的心理特征，遵循了儿童的认知规律。图文并茂、富有趣味性的故事情节有利于调动学生学习的积极性。本节课注重情境设计在教学过程中的作用。开课时，以精彩的飞行表演入课，激发了学生的学习热情，课结尾时，变“书本中”的作业为“情境中”的作业，使学生兴趣浓厚，乐于探究。
王牌试飞员xxx凌：弹射跳伞绝对恐怖xxx凌驾驶战斗机翱翔天空，对许多有志青年来说是一个充满诱惑而又遥远的梦。然而，这样的＂梦＂却并非总是美好的。对于一名空军飞行员而言，驾机升......
跳伞表演（一）解放区幸福街小学蔡红艳学习目标：1、结合具体情境，进一步体会减法的含义。2、初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。3、培养学生提出问题的意识和能力。学习重点：初......
跳伞表演教学目标１、通过具体情境和实际操作，进一步体会“比较两个量的多少”可以用减法计算，丰富减法的意义。２、能正确计算十几减5、4、3、2的退位减，并能解决相关问题。 ３、感......
《跳伞比赛》教案学习内容：北师版小学数学一年级下册的10-12页跳伞表演。 学习目标：1、结合具体情境，进一步体会减法的含义。2、初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。3、培养......
《生死跳伞》读后感友谊，总是让人在最黑暗时，让人看见一束光芒；总是在人最危险的时候，给人安全感。这个故事也许能给我们带来更大的启示。汤姆有一架小型飞机。一天，他和好友库尔......
伞兵跳伞总结 第11篇
跳伞表演
（一）解放区幸福街小学
蔡红艳
学习目标：
1、结合具体情境，进一步体会减法的含义。
2、初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。
3、培养学生提出问题的意识和能力。
学习重点：初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。学习难点：
1、初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。
2、使学生进一步体会加减法的含义。学具准备：课件、红黄蓝3根水彩笔。学习过程：
一、我是计算小能手。
10－9＝
13－9＝
15﹣9＝
19－9＝
12－8＝
14－8＝
16－8＝
18－8＝
11－7＝
13－7＝
15－7＝
17－7＝
10－6＝
11－6 ＝
13－6 ＝
15－6 ＝
二、创设情境，导入新课。
师：同学们回答的又对又快，老师奖励大家一起去看一场精彩的“跳伞表演”，（板书课题）好不好？ 生：好。
师：瞧，蓝天白云，天气晴朗，在美丽的大森林里，小蜗牛们已经准备好了，大家掌声欢迎它们。（课件播放）（生仔细观察大屏幕）
三、探究新知，解决问题。
1、学生观察主题图，提取数学信息。
师：看完了精彩的跳伞表演，我要找出最细心的孩子。在图中你找到了哪些数学信息，请找到的孩子把腰板挺得直直的，小手举得高高的xxx：我知道了：红色降落伞有14个；蓝色降落伞有7个；黄色降落伞有6个。（师随生回答板书）
2、根据数学信息，提出数学问题。
师：孩子们观察的非常仔细，回答的声音也很洪亮。谁能根据黑板上老师写得数学信息，提出减法问题？请开动你的小脑筋，组织好语言，用坐姿告诉老师我准备好了。
生1：红色降落伞比黄色降落伞多几个？ 生2：蓝色降落伞比红色降落伞少几个？ „„
3、动手动脑，解决问题。
师：大家提出了很多减法问题，老师选择了其中的2个问题写在了黑板上。请同学们仔细思考，解决第一个问题“红色降落伞比黄色降落伞多几个？”（生思考）
（1）画图解决“红色降落伞比黄色降落伞多几个？”
师：今天老师教大家一个新方法---画图法。我们用红色圆表示红色降落伞，用黄色圆表示黄色降落伞，用蓝色圆表示蓝色降落伞。请同学们拿出练习本在第一行画14个红色的圆表示红色降落伞的个数，注意每个圆之间要有一定的间隔。再在第二行画6个黄色的圆表示黄色降落伞，注意要一一对应的画。多出的部分就是红色降落伞比黄色降落伞多的部分。（生在练习本上画图，师巡视、指导。）
师：大家都画好了，谁来告诉老师红色降落伞比黄色降落伞多几个？ 生：红色降落伞比黄色降落伞多8个。师：算式怎么列？ 生：14－6＝8（个）
师：谁能说一说算式里的14、6、8分别表示什么？（生口答）
请大家翻开数学书第10页，把算式和答语填在书上对应位置。（2）独立解决“蓝色降落伞比红色降落伞少几个？”
师：刚才我们借助画图法解决了“红色降落伞比黄色降落伞多几个？”的问题，你会利用画图法独立解决“蓝色降落伞比红色降落伞少几个？”的问题吗？（生尝试解决，师巡视指导。）师：谁来说一说，你的算式？ 生：14-7=7（个）
师：非常好！请大家一起看大屏幕。蓝色降落伞比红色降落伞少7个，少的7个我可以用虚线画出来。还可以说“红色降落伞比蓝色降落伞多7个。”（3）小结。
师：这节课我们学习了“谁比谁多（少）几”的问题，知道要用减法来解决这类问题。
四、巩固练习。
1、比一比，算一算。（课件出示数学书第10页内容）（点名回答，学生评价。）
2、练一练。（课件出示数学书11页练一练第1题）
五、作业：数学书第11页练一练第2题。（生独立写在2号本上）
六、全课小结。
师：这节课你学会怎么计算“谁比谁多（少）几”的问题了吗？请你用标点符号来表示你学习的效果。
生：我用感叹号来表示，我觉得我学的好极了！
生：我用省略号来表示，下课我要继续巩固今天所学的知识xxx：我用问号来表示，我还有些地方不明白。
师：每个人的收获都不同，希望学得好的不要骄傲；学的不太扎实的，下课找老师或同学解决自己不明白的地方，不要带着问题过夜哦！好，这节课就上到这里，下课！板书设计：
跳伞表演
（一）----谁比谁多（少）几
红色降落伞：14个
蓝色降落伞：7个
黄色降落伞：6个（1）红色降落伞比黄色降落伞多几个？
14-6=8（个）
答：红色降落伞比黄色降落伞多8个.（2）蓝色降落伞比红色降落伞少几个？
14-7=7（个）
答：蓝色降落伞比红色降落伞少7个。
伞兵跳伞总结 第12篇
跳伞表演
教学目标
１、通过具体情境和实际操作，进一步体会“比较两个量的多少”可以用减法计算，丰富减法的意义。
２、能正确计算十几减5、4、3、2的退位减，并能解决相关问题。３、感受数学与日常生活的联系，体会数学的应用价值。教学重点
能正确计算十几减5、4、3、2的退位减，并能解决相关问题。教学难点
2、能正确计算十几减5、4、3、2的退位减，并能解决相关问题。教学方法
动手操作法、比较法 教具准备
圆形纸片（红色）、三角形纸片（黄色）、正方形（蓝色）若干。学具准备
红色小棒、蓝色小棒、黄色小棒若干
第一课时
教学过程
快问快答
1、（小黑板）示图，淘气有6块糖，笑笑有4块糖，淘气比笑笑多几块糖？（列算式）
笑笑比淘气少几块糖？列算式。
2、明明1分钟做了9道题，丽丽1分钟做了7到题，明明1分钟xxx多做几道题？
丽丽1分钟比明明少做几道题？列算式。
3、11-9=（说算法）14-8= 17-8= 15-7=
一、激趣导入
1、同学们喜欢看特技表演吗？请同学们欣赏空中特技表演。
2、观察课本10页图：跳伞表演
3、边观察边思考：你看到了什么？想到了什么？
（1）动物飞行员在表演，有蓝色队红色队和黄色队；
（2）我想到了红色队比黄色队多多少个？
（3）黄色队比红色队少多少个？
（4）红色队和黄色队共有多少个？
（5）红色队比蓝色队多多少个？
（6）我还想到了长大后也要学习跳伞表演„„
二、自主探究
1、解决问题
（1）红色队比黄色队多几个？
圆形纸片代表红队，三角形代表黄队一一对应贴黑板上。
学生看图列算式。
（2）蓝队比红队少几个？
圆形纸片代表红队，正方形代表蓝队一一对应贴黑板上。
独立列算式。
红色队比蓝色队多几个？结合图指出：多出的7个也就是少出的7个。
（3）、小结：像这样比较两个数的多少的问题要用什么方法计算？（减法）
2、比一比，算一算
指导审题,独立列式。并说一说每个数代表什么。
3、试一试
（1）今天比昨天少生了几个蛋？（课本第11页）
a、指导学生读题，独立列式。师巡视，指导有困难的学生。b、指名说说11-5=6的算法。10-5=5,5+1=6； 11-1=10,10-4=6； 5+（6）=11,11-5=6；
（2）算一算，你发现了什么？（课本第11页）a、独立完成。师巡视，指导有困难的学生。
b、说说你有什么发现？
三、xxx化
1、练一练
（1）第1题，指导学生审题，先比较再计算。
（2）第2题，独立完成。
2、比一比，看谁算的最快！
伞兵跳伞总结 第13篇
这个提问需要从两方面来解析。一是降落时为什么要数秒？二是数秒的方法问题。
空降兵跳离飞机开伞的方式有两种，分别为被动开伞和主动开伞。被动开伞是将开伞拉绳钩挂在飞机机舱顶内的钢索上，人在跳离飞机时，利用人下降的重力拉开伞包，伞包内的内压弹簧式小牵引伞张开，拉出主伞包，主伞依次充气打开，此种方式适用初学跳伞者、跳伞次数不多的人员及空降兵集群作战。
主动开伞则是人背着降落伞从飞机上跳下，下降一段高度后，用手拉开伞包上的拉环，从而让降落伞张开，此种方式适用于跳伞经验丰富的老伞兵和小规模特种作战。
空降兵跳伞的高度，最低跳伞高度不能低于120米，低于这个高度，则降落伞还没完全张开人已坠地则必死无疑。训练时跳伞高度一般为600——800米，以便留有一定的空中反应时间以应付特殊情况。作战时则根据实际情况来确定跳伞高度，滞空时间越短，则被敌人反空降炮火在空中杀伤的概率越小、达成作战的突然性效果越好。
采用被动开伞方式开伞，从人跳离飞机至降落伞打开，这个过程约在4、5秒左右，个别稍有延迟开伞的，但一般最晚也在7、8秒左右开伞。人在跳离飞机后，如果主伞没有打开，人将以自由落体方式下坠，在重力加速度的作用下，人下坠的速度逐渐加快，到每秒下降50多米时达到最高速度，也就是说空降兵从800米高度跳离飞机后，如果降落伞没有打开，最长留空时间最多16秒，扣除120米的最低开伞高度，空降兵在空中反应的时间只有13秒，如果降落伞没有张开，错过这宝贵的13秒，则空降兵跳伞失败，将摔死在地面。
空降兵训练跳伞时，背有两具伞，背后的为主伞，前面的为备份伞，如果数秒到7、8秒时，主伞依旧没有打开，则基本上可以判定为主伞张开失败，此时需要空降兵用手拉开伞的方式打开前面的备份伞以平安着陆。空降兵跳离飞机后数秒的作用，就是来判定主伞是否能按时张开，如果到了一定时间，主伞没张开，则需要采取措施来打开备份伞，如果不数秒，则无从判定离机时间有多久，如果主伞打开失败而又没有打开备份伞，则会被摔死在地面！
跳伞时人是高度紧张和有一点害怕的，难以正确判断1秒种到底有多长。如果采用1秒、2秒的方式数秒，则有可能数秒的速度过快，还没数到一定时间就判定主伞张开失败而打开备份伞，主伞和备份伞则有可能缠绕在一起，影响跳伞安全。而采用001秒、002秒或0001秒、0002秒的方式来数秒，人在念完这一组数字时所用的时间，基本上为1秒种，这样数秒与1秒钟的实际长度差别不会太大，空降兵则不会提前打开备份伞。如果数到0007秒时主伞还不开、人还感觉不到开伞冲击力，则还剩下6秒钟的时间来采取应急措施救命，所以空降兵跳离飞机后不但要数秒，而且还必须采取正确的方式来数秒。
值得一提的是，空降兵在履行某些作战任务时，可能只背有主伞，前面则为装满作战物资的背包，侧面则为枪支、炮、筒、弹等武器，所以如果主伞不开，空降兵则有去无回。我国最初的降落伞为从前苏联引进的300具降落伞，后经我国自主完善改进，现阶段空降兵主要使用伞兵——9型降落伞，此外还有实行特种作战的运动伞、翼伞等。
空降兵作为一个独立的军种，为一个国家的精锐之师，王牌之师，让我们向伟大的空降兵部队致敬！
伞兵跳伞总结 第14篇
作为一个跳伞教练，我有幸亲身经历了许多令人难以置信的体验和挑战。跳伞是一项极具刺激和冒险性的运动，不仅考验身体素质和技巧，还要求跳伞者具备高度的集中力和勇气。在这篇文章中，我将分享我作为跳伞教练的心得体会，以及跳伞带给我的成长和启示。
xxx：刺激与挑战。
跳伞是一项需要面对巨大挑战的活动。无论是初次体验者还是经验丰富的跳伞者，都需要面对从飞机跳下的瞬间那种无与伦比的刺激。对于初学者而言，这是一种前所未有的高度和速度，带来的心理和生理压力是极其巨大的。作为跳伞教练，我要在此时给予学生足够的支持和安全感，帮助他们克服内心的恐惧和不安。对于经验丰富的跳伞者来说，每次跳伞都是一次挑战。他们需要不断提高技巧和应对各种意外状况，让自己的跳伞之旅更加安全和精彩。
段落三：集中力与决心。
跳伞要求跳伞者保持高度的集中力和决心。在xxx飞行，跳伞者必须时刻密切关注风向和飞行速度，以及飞机和其他人员的位置。任何一丝疏忽都可能导致严重的后果。在训练过程中，我教导跳伞者如何在紧张的环境下保持冷静，如何集中精力应对可能出现的问题。这些训练不仅使跳伞者的技巧得到提高，还让他们在生活中的其他方面更加注重细节和专注力。
xxx：团队合作与信任。
团队合作和互相信任在跳伞中至关重要。作为一名跳伞教练，我领导着一个小团队，我们每次训练前都要进行详细的计划和沟通。每个团队成员都必须清楚自己的角色和职责，以确保安全的完成每一次跳伞任务。在跳伞的过程中，团队成员需要相互协作，互相支持，保证每个人都能顺利地完成跳伞任务。这种团队合作和信任的精神不仅使整个跳伞过程更加流畅和安全，也在日常生活中帮助我们更好地与他人合作和交流。
xxx：成长与启示。
跳伞教练这个角色让我从不同的角度看待生活的挑战和困难。通过帮助他人克服恐惧和挑战，我不断地成长和学习。跳伞教给我感恩和珍惜生命的意识，教会我坚持不懈和努力奋斗的精神。作为一名跳伞教练，我知道每次跳伞都是一次重生，每次都给跳伞者带来全新的体验和启示。而在生活中，我们同样能够找到这种重新开始和成长的机会，只需勇敢地跳出自己的舒适区。
总结：
作为一名跳伞教练，我深知跳伞活动的刺激和挑战。集中力、决心、团队合作和信任是跳伞中必不可少的要素。通过这项活动，我不仅在技术上得到了提升，也在心理和精神层面得到了成长。跳伞教给我宝贵的人生启示，让我更加珍惜生命，勇敢面对挑战，并坚持追求自己的梦想。无论是在空中还是在地面，我都将一直坚守教练的职责，为每一个跳伞者提供安全的训练和无限的支持。
伞兵跳伞总结 第15篇
作为一个备受瞩目的特种兵部队，神兵天降空降兵一直是许多人梦寐以求的职业。空降兵以其勇猛无畏的精神和出色的战斗能力在国防建设中发挥着重要的作用。我有幸成为其中的一员，并参与了一次实战演练。在这次训练中，我深刻体会到了空降兵的精神和团队合作的重要性，也更加坚定了我为祖国保家卫国的决心。
在训练开始前，我们首先接受了严格的身体和战术技能训练。空降兵的体能要求非常高，每天都需要进行强度大、耐力强的锻炼。这是为了在空降作战中保持良好的身体素质和出色的战斗力。战术技能训练更是必不可少的一部分，我们需要掌握空降、突击、伪装等一系列作战技能。
无论是在空降过程中还是战术行动中，团队合作是空降兵非常看重的品质之一。在实战演练中，我们小组被分派到一个“犯罪分子”的基地内进行突袭。行动开始前，小组成员通过讨论制定了详细的战术方案，并对各人分工进行了明确。在行动过程中，我们必须保持紧密的协作，相互支持和配合，只有这样才能够完成任务。
正是因为团队合作的重要性，我们在实战演练中始终保持高度的紧密配合。在战斗的每一个关键时刻，大家默契地完成各自的任务，没有人有丝毫的退缩和动摇。当我们成功突入“犯罪分子”的基地并击倒了所有的敌人时，胜利的喜悦充盈在每个人的心中。
实战演练过后，我对空降兵的心态和精神有了更深的认识。空降兵的精神代表着他们表现出来的勇气、顽强以及不畏困难的品质。这种精神不仅在战斗中显现，更体现在训练和平常生活中。空降兵需要始终保持积极向上的态度，无论遇到什么困难和挑战，都能勇往直前，毫不退缩。
在与空降兵的相处中，我还学到了忍耐、坚持和团结的重要性。作为特种兵，我们在进行训练和行动时，往往要面对各种各样的困难和挑战。而这些困难和挑战，并不仅仅来自敌人的攻击，更来自对自身的严格要求。只有忍耐和坚持，才能够克服一切困难，完成任务。同时，团结协作也是至关重要的，我们必须相互信任、相互支持，才能够在战斗中保持团队的整体实力。
通过这次实战演练，我更加深刻地感受到了空降兵的精神和团队合作的重要性。神兵天降空降兵虽然身处险境，但他们勇往直前，用自己的血性和决心捍卫着祖国的安全。作为一名空降兵，我将倍加珍惜这个荣誉和责任，不断提升自己的能力，为保家卫国贡献自己的力量。无论是在训练场上还是实战中，我们都始终坚信：只要我们团结一心、放眼全局，我们定能完成祖国交给的使命！
伞兵跳伞总结 第16篇
跳伞是一种极具冒险与挑战的运动，对于初次参加该项活动的新兵来说更是如此。在我的体验中，我深刻地体会到了跳伞的艰辛和危险。然而，在这次训练中，我也感受到了跳伞所带来的荣耀和快感。
第二段：准备工作。
作为新兵，我们首先要做的是做好充分的准备工作。在跳伞之前，我们需要穿上特制的跳伞服，并接受专业指导，了解跳伞技巧和注意事项。此外，我们还需要进行有效的身体训练，以增强自己的体质和应对意外情况的能力。准备工作虽然繁琐且费时，但为我们的跳伞之旅提供了坚实的基础。
第三段：挑战与困难。
在跳伞的过程中，我遇到了挑战和困难。由于初次跳伞，我很担心自己的表现是否合格。在天空中，我身体的重心发生了巨大的变化，让我感到十分失去平衡。此外，落地时，我不小心让自己的脚踝受伤，使我在接下来的训练中受到了一定的影响。跳伞十分考验个人的勇气和意志力，但通过克服这些挑战，我变得更为坚定和自信。
第四段：收获与成长。
在跳伞的过程中，我收获了很多。首先，我克服了自我对自己的疑虑和不安，变得更加勇敢和果断。此外，我学会了与同伴之间的合作和互助，在困难时相互支持，一起跨越难关，让我更加了解团队合作的重要性。最重要的是，我在跳伞中得到了一种心理与心态的锻炼，让我变得更为沉着冷静，从容应对生活中的种种挑战。
第五段：结论。
总之，跳伞是一种充满挑战和刺激的活动，虽然这个过程中我们会遇到种种不同的困难和挑战，但通过克服这些困难，我们能够收获更多，并在这个过程中不断成长。跳伞虽然短暂，但它带给我们的是一生的荣耀和回忆，在未来的生活中会持久并深深地影响着我们。
伞兵跳伞总结 第17篇
跳伞是一项极具刺激性和挑战性的运动，它需要勇气、技巧和冷静的心态。在这个瞬间，你会感受到身体和心灵的极致振奋。经历过跳伞后，我深刻体会到了跳伞给我带来的心灵成长和个人成就感。下面我将从准备阶段、跳伞过程、心态调整、回顾想法以及对未来的展望五个方面，分享一下我跳伞的心得体会。
首先，在准备阶段，充分的准备工作是顺利完成一次跳伞的关键。首先是身体的准备，要确保身体健康状况良好，经过医生检查和体能训练，保证有足够的体能来完成跳伞动作。其次是精神上的准备，跳伞需要勇气和冷静的心态，因此需要深入了解和适应跳伞的过程和可能遇到的问题。最后是装备的准备，在跳伞前要熟悉和掌握各种跳伞装备的使用方法，并进行必要的训练和演习，确保在实际跳伞时能够正确使用装备。
其次，跳伞是一次充满刺激和惊险的过程。当你站在机舱门口，感受到风声呼啸，眼前都是万丈深渊时，你的心脏会跟着加速，但这时你需要鼓起勇气，迈出第一步。当你跳出飞机时，就会感受到飞翔的自由与快乐，即使在万米高空，你也可以尽情享受这刺激的瞬间。随着气流的加速，你的速度会飙升，感受到风的冲击和身体的飘动。最后，在离地面越来越近的过程中，你的心脏开始放缓，感受到一种平静与安宁。
然后，跳伞需要调整自己的心态。在跳伞过程中保持冷静和集中注意力是非常重要的。因为一旦出现恐慌和紧张，就可能导致意外事故的发生。所以在跳伞之前，对自己的情绪进行调整是关键。我通常会进行深呼吸和冥想，帮助自己保持冷静和平静的心态。在跳伞过程中，要时刻专注于自己的动作和环境的变化，确保自己的安全。
再次，跳伞后对这次经历进行回顾和思考是很重要的。回顾自己的跳伞经历，我发现自己不仅获得了个人成就感，还发现了自己的潜力和勇气。这次经历让我更加意识到自己的生命宝贵和有限，敢于挑战并超越自己就是我对生命最好的回馈。同时，这次跳伞也给了我努力追求梦想的信心和决心，无论多困难，我都会坚持自己的目标。
最后，在跳伞后对未来的展望是一种积极的心态。从跳伞中我深刻意识到，世界如此广阔，还有许多未知和挑战等待着我去探索和征服。我渴望再次站在xxx，展翅飞翔，突破更高的高度和更大的极限。我相信跳伞的经历将会成为我拼搏未来的动力和勇气之源。
总的来说，跳伞是一次极富挑战性和意义的经历，它让我更好地了解了自己，为我带来了无与伦比的成就感。准备阶段的认真准备和调整心态，跳伞过程中的自由和刺激，以及回顾和展望未来的思考，都使我受益匪浅。将来，我会继续跳伞，挑战更高的高度，追求更大的极限。跳伞不仅仅是一项运动，更是一种对生命的敬畏和珍惜，只有不断挑战和突破，我们才能更充实地活着。
伞兵跳伞总结 第18篇
活动目标：
1、练习双脚站立在高25----30厘米处，变换上肢动作跳下。
2、能够用力蹬地，落地屈膝下蹲保持平衡。
3、增强腿部力量，提高跳跃能力。
活动准备：
1、大椅子四把、小椅子若干把（与幼儿人数相同）放在场地四周，间隔不小于100厘米。
2、欢快的背景音乐《我们是冠军》、轻柔的放松音乐《小白船》。
3、每名幼儿一个色彩鲜艳的降落伞胸饰牌。
活动重难点：
巩固幼儿并脚从高处向下跳的正确姿势，尝试从不同高度向下跳。懂得从高处跳落的自我保护方法。
活动过程：
1、谈话导入，激发幼儿跳伞的愿望。引导幼儿跟随欢快的背景音乐有节奏的进行热身运动。
2、自由探索“花样跳伞”的动作。
（1）请幼儿跟随教师，模仿飞机起飞、钻山洞、滑翔、转身等动作，飞到场地四周的小椅子旁准备“跳伞”。
（2）幼儿自由尝试探索“花样跳伞”的动作。教师巡回指导，注意保护幼儿的安全，并引导幼儿摆出多种造型，想出更多的降落姿势。
（3）幼儿展示自己的跳伞动作。
（4）教师讲解动作要领，幼儿练习跳伞。（双脚并拢，站在小椅子的中间，准备好跳的姿势，在腾空时用手臂摆一个造型，落地时前脚掌着地，屈膝下蹲，保持平衡。）
（5）幼儿掌握动作要领后，增加难度（大椅子）学习跳伞，进行健康安全意识教育。
（6）教师以指挥官的身份对小伞兵的跳伞训练情况进行评价，一起分享成功的喜悦和乐趣。
3、教师介绍玩法，幼儿玩游戏：《勇敢的小伞兵》
玩法：幼儿扮小伞兵，分成四组，站在起点线后。
游戏开始，大家念儿歌：“我们都是小伞兵，个个勇敢练本领。”接着，第一名幼儿出发，先绕椅子蛇形跑，然后站到最后一把椅子上花样跳伞，快速返回本组拍第二位幼儿的手。第二位幼儿出发，依次类推，最先完成的一组为胜。
4、播放《小白船》音乐进行放松活动。高青县花沟镇中心幼儿园 xxx xxx
伞兵跳伞总结 第19篇
生死跳伞这个极限运动自诞生以来就备受争议，有人认为这是一种疯狂的勇气，而有人则指责这种行为冒险无谓，没有意义。然而，我却认为，进行生死跳伞是一种对自我挑战的勇敢行为，是一场极限体验，让我深刻感受到生死之间脆弱而又无限的现实。
第二段：挑战恐惧的冒险精神
生死跳伞需要勇气。当我站在机舱门口的一刹那，面对山间的蔚蓝天空，我仿佛看到了生死两重天的界限。深吸一口气，我决定放弃对生死的恐惧，将自己从xxx投掷出去。铁索般的勇气撑起我挑战命运的决心，我清楚自己要做出的选择：要么活着坠地，要么勇敢地活在天空的辽阔中。
第三段：极限体验中的感悟
从机舱跳下瞬间，我感受到前所未有的自由。在空中飞翔的那一刻，我仿佛融入了大自然的怀抱，感受到了无边无际的宇宙与生命的延续。而当我看到自己的伞打开的那一刻，无法言说的喜悦油然而生，仿佛整个世界都为我欢呼。这次跳伞经历让我深刻明白了人生的短暂和宝贵，我们应该勇敢面对生命的每一刻，不畏惧死亡的存在。
第四段：超越生死的宁静与平和
徜徉在xxx，我感受到了极致的宁静与平和。那一刻，我没能回忆起生活中的烦恼与痛苦，只是静心享受着这份无以言表的宁静。或许正是因为面对着生死，我才更能够放下心中的纷扰，真正感受到内心深处那份与众不同的宁静。这份宁静也迫使我反思自己对于生活的态度，懂得珍惜每一个不一样的瞬间。
第五段：生死跳伞对生活的启发
生死跳伞是一种生活态度的体现，在我经历过这个极限运动之后，我坚信活在当下、敢于追求梦想才是人生最大的意义。我们不能被繁忙和琐事所束缚，应该时刻提醒自己放下过去的遗憾和对未来的担忧，勇敢面对当下的生活与挑战。跳伞教会我敢于追求自己的梦想，心怀冒险的勇气，拥抱生命的每一个瞬间。
总结：生死跳伞是一场对人生的挑战，也是一次对自我勇气和冒险精神的考验。通过这次的极限体验，我明白了生命的脆弱与宝贵，学会了珍惜每一个当下的瞬间xxx死跳伞无疑是一种对生活态度的体现，它让我懂得了勇敢面对未知，释放内心的恐惧，追求自己的梦想。活在当下、敢于挑战，这是生死跳伞教给我的最宝贵的心得体会。
伞兵跳伞总结 第20篇
高空跳伞是一种极限运动，近年来在年轻人中越来越受欢迎。我也曾有幸体验过高空跳伞的刺激与快感，并从中获得了很多宝贵的体验与收获。下面我将用五段的形式，来分享我的高空跳伞心得体会。
第一段：高空跳伞的准备
高空跳伞是一项非常考验身体与心理素质的极限运动。为了做好准备工作，在跳伞之前，我必须经过严谨的训练与准备。首先，我参加了高空跳伞基础知识的学习和训练课程，学习了各种跳伞技巧和安全知识。接着，我进行了体能训练，增强了身体的耐力和协调性。此外，由于高空跳伞对心理素质要求较高，我还进行了心理训练，使自己具备良好的心理素质和应对能力。
第二段：高空跳伞的刺激与快感
高空跳伞给我带来了强烈的刺激和无比的快感。当我站在飞机门口，准备跳下时，心跳加速，身体充满了紧张和兴奋的感觉。然后，一跃而下，身体飞速下落的瞬间，我感受到了一种前所未有的自由感。空气的呼啸声和风的阻力，使我仿佛置身于另一个世界。随着伞具的打开，我悬浮在空中，鸟瞰着下方壮丽的景色，这种视角带给我无比的震撼与豪情。
第三段：高空跳伞的冒险与挑战
高空跳伞是一项充满冒险与挑战的运动。在xxx，风力和气流的变化可能会对跳伞者造成巨大影响，需要跳伞者具备非常敏锐的反应能力和处理突发情况的能力。有时候，我可能会遇到突然的风暴，这时必须准确地判断和调整自己的姿势和动作，以确保安全。而且，跳伞过程中还有可能发生其他的意外情况，如伞具故障或者身体不适等，这时候需要冷静应对，采取正确的应对措施。正是这种冒险与挑战的元素，使高空跳伞变得更加刺激和有趣。
第四段：高空跳伞的收获和启示
高空跳伞让我对自己有了更深入的了解，并教会了我一些重要的生活道理。首先，高空跳伞需要跳伞者具备深厚的自信心和勇气，只有克服了自身的恐惧和不安，才能真正享受跳伞的乐趣。其次，高空跳伞让我懂得了团队合作的重要性，跳伞过程中，我需要和教练及其他队员们密切协作，相互配合，以确保每次跳伞都能安全顺利完成。最后，高空跳伞让我学会了如何面对挑战和危机，培养了我应对不同情况和处理问题的能力，这对我以后的生活和工作都有很大帮助。
第五段：对高空跳伞的思考与展望
高空跳伞是一项非常有挑战性和刺激的极限运动，可以充分发挥人的潜能和推动个人成长。然而，高空跳伞也是一项危险性较高的活动，需要跳伞者具备足够的知识和技能，并严格遵守安全规范和保护自身安全。未来，我希望继续在高空跳伞方面不断地学习和提高自己的技能，参加更多的跳伞活动，从中获得更多的乐趣和收获。
总之，高空跳伞是一种非常具有挑战性和刺激性的运动，对跳伞者的身心素质有较高的要求。通过高空跳伞，我不仅感受到了前所未有的刺激和快感，还获得了很多宝贵的体验和启示。通过适当的准备和训练，我相信每个人都能尽可能安全地享受高空跳伞的乐趣，并从中获得自信和成长。
伞兵跳伞总结 第21篇
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伞兵跳伞总结 第22篇
跳伞作为一项极限运动，一直以来都以男性为主导。然而近年来，越来越多的女性加入了跳伞的行列。那么，为什么女人会选择跳伞这项运动呢？首先，女人对冒险与挑战的渴望与日俱增。跳伞可以给她们带来不同寻常的刺激与挑战，让她们感受到自己的勇敢和自信。其次，跳伞也能让女人打破传统的束缚，充分展现自己的个性与力量。最后，女人对自然与飞翔的向往也是她们选择跳伞的原因之一。跳伞可以让她们在无拘束的天空中自由飞翔，感受到风的呼啸和广袤天空的壮丽。
第二段：跳伞带来的体验与挑战。
跳伞对女人来说，无论是身体上的挑战还是心理上的考验都是巨大的。身处高空，准备跳伞时的恐惧和紧张感让女人们的内心充满了不安。然而，当她们踏上飞机并准备跃出的一刹那，所有的害怕和不安都被所谓的极限感覆盖了。体验瞬间的自由降落和高速飞行时的刺激，女人们感受到身体与心灵的完全解放。同时，跳伞也要求女人保持冷静与集中，学会掌控自己的情绪和行动，这对于她们的自我控制和独立思考能力是一种很好的锻炼。
第三段：跳伞带来的自我认知与成长。
跳伞过程中，女人们可以面对自己内心最深处的恐惧和担忧。她们需要克服对高空、速度和不确定性的恐惧，学会正视困难和挫折。通过这个过程，女人们可以不断挑战自我，突破自己的心理和身体的界限，从而获得巨大的成就感和自信心。跳伞还会让女人们认识到自己的优势和不足，了解自己的特点和价值，进而重新认识和发现自己。这种自我认知和成长不仅对于跳伞，也对于女人的生活和职业发展都具有重要意义。
女人跳伞，尤其是在一些传统的社会中，会遭受来自周围人的质疑和偏见。然而，女人们并不因此退缩，而是勇敢地站出来，证明自己有能力和勇气去挑战这项运动。她们用实际行动打破了一些人关于女性脆弱与依赖的固有观念。女人跳伞成为了一个新的符号，象征着女性的独立与坚强，让更多的人开始重新审视与认识女性的力量和价值。跳伞通过挑战传统与突破界限，为女人争取到了平等和尊重的机会。
女人跳伞不仅是一种运动，更是一次探索自我的旅程。通过跳伞，女人们更加了解和信任自己的能力和勇气。她们学会了积极面对挑战和困难，为自己设定目标和追求梦想。跳伞还教会女人们珍惜当下，享受生活的美好。因为无论是跳伞的前一秒还是跳伞的整个过程，女人们都能感受到生命的脆弱和宝贵。因此，女人跳伞的心得体会不仅仅适用于跳伞，也可以成为她们生活中的一种指导和激励。
总结：
女人跳伞不仅是对传统的颠覆和挑战，更是一种勇气和自信的象征。通过跳伞，女人们可以突破自己的身体和心理边界，获得巨大的成就感和自我认知。同时，她们也在不断地向社会发出信号，呼吁尊重和平等。女人跳伞不仅是一种体验，更是一种启示。
伞兵跳伞总结 第23篇
跳伞是一项令人兴奋而又充满挑战的运动，几乎每个人都想尝试。我有幸在上个月参加了一次跳伞活动，感觉非常不错。今天我将分享些我的跳伞心得，希望对大家有所启发。
首先，跳伞前的准备工作非常重要。确保身体健康，遵守各项安全规则，在教练的指导下掌握好跳伞技巧。要能够清晰的理解跳伞过程中可能所出现的各种情况，掌握应对措施。
其次，跳伞时要保持镇定和专注。在xxx跳伞时，情况经常会让人紧张和害怕。但这时候你必须时刻保持专注，集中精力完成每个步骤，就能顺利完成跳伞过程。同时，跳伞时越沉稳，飞行速度越慢，感受到的景色就越美。
最后，跳伞还要保持勇气和信心。尽管人们参与跳伞的动机不同，但所有人都应该坚定自己的信念。跳伞需要勇气去面对高空和飞跃，需要信心去相信自己总能够做到。
总的来说，跳伞是一项极具乐趣和挑战的运动。通过跳伞，不仅可以增强自我认识，还能够增强心理素质，更好地管理情绪。希望我这些跳伞心得能够让大家有所启发，也欢迎大家深入了解和尝试跳伞运动。
伞兵跳伞总结 第24篇
跳伞是一项极具挑战和魅力的运动，自从我开始接触这项运动以来，我深深地感受到了它带给我的无穷乐趣。
首先，跳伞需要具备一定的体能和勇气。在我的第一次跳伞经历中，我紧紧地握住降落伞，即将跳出飞机的时候，心中充满了紧张和恐惧。但当我真正跳出飞机，翱翔于天空之中时，我又感受到了一份莫名的自由和激动。这种感觉是任何其他运动都无法比拟的。
其次，跳伞需要具备强大的心理素质。在空中高速飞行，任何小错误都可能导致事故。因此，跳伞需要严谨的训练和准备，特别是在突发情况下要保持镇定，迅速作出反应，避免意外事故的发生。
最后，跳伞让我懂得了与人合作的重要性。在跳伞训练中，我遇到了许多优秀的搭档，我们共同配合，互相搭配，才能完成高难度的动作。这种合作带给了我很多快乐和收获，并且也让我充分体会到团队合作的力量。
总之，跳伞是一种危险性较高的运动，需要极高的勇气和心理素质。但是，只有真正的喜爱和热爱，才会让我们越来越坚定信念，不断挑战自我。我相信，在跳伞的道路上，我会越来越成熟，也会越来越喜爱这项运动。
伞兵跳伞总结 第25篇
第一段：引入空降兵的特殊身份和经历（约200字）
空降兵是军队中的精锐部队，他们以快速和准确的空降能力而闻名，扮演着特殊和重要的角色。作为一名空降兵，我在过去两年的时间里，经历了许多磨练和挑战，同时也收获了许多宝贵的心得和体会。接下来，我将逐步分享这些经历和感悟。
第二段：进入空降兵的训练和生活（约300字）
首先，我要提到空降兵特殊的训练环境和日常生活。对于我们来说，每一天都充满了挑战。从艰苦的体能训练到复杂的战术演练，我们的身体和心理都不断受到考验。同时，我们必须时刻保持高度的集中和警觉，因为我们的任务需要快速反应和决策xxx活在军营中，我们要随时准备行动，以备不时之需。这种高度的训练和生活状态，让我明白了迅速适应环境和艰苦付出的重要性。
第三段：锻炼心理素质和团队合作（约300字）
作为一名空降兵，良好的心理素质和团队合作能力至关重要。经历了多次高强度的空降训练，我逐渐培养了坚韧不拔的毅力和抗挫折的能力。在制定行动计划和执行任务时，难免会遇到各种复杂的情况和不可预知的变数。在这样的情况下，我们必须保持冷静和清醒，迅速评估形势并做出正确决策。此外，携手战友一同完成任务是我们的一贯要求。团队合作是保证任务顺利完成的关键之一。通过与战友们的紧密配合和相互支持，我深刻体会到了团队合作的力量和重要性。
第四段：锤炼坚强的意志和适应力（约300字）
空降兵的工作环境常常严酷而变幻莫测，这要求我们具备坚强的意志和优秀的适应能力。在像极地、沙漠和丛林等极端环境下，我们要适应各种气候和地形的挑战。同时，对于突发事件和紧急任务的处理，我们必须快速适应并做出正确的反应。在我过去的两年中，我学会了从容不迫地面对各种压力和挑战，锤炼了坚强的意志和良好的适应能力。
第五段：反思成长与展望未来（约300字）
通过这两年的时间，我深深感受到了作为一名空降兵的责任和使命感。在接下来的工作中，我会继续不断提高自己的专业素养和军事技能，为国家和人民的安全贡献自己的力量。同时，我也希望能够带领更多的战友一同成长，在未来的训练和实践中，共同克服各种困难和挑战。作为一名空降兵，我会时刻铭记使命，努力成长，为实现中国梦贡献自己的力量。
总结（约100字）
通过过去两年的空降兵生涯，我深刻认识到作为一名空降兵的独特性和特殊使命。在艰苦的训练和严峻的任务中，我不断锤炼了自己的心理素质、团队合作能力和适应力。我将继续努力，以更好地履行自己的职责，为国家安全和人民幸福贡献自己的力量。
伞兵跳伞总结 第26篇
第一段：引言（大约200字）。
空勤跳伞作为一项具有高风险性和刺激性的活动，是训练和考核参与者在极端条件下保持冷静和执行任务的能力的重要手段。参与空勤跳伞的人员需要克服内心的恐惧和焦虑，同时还要具备严密的训练和丰富的经验，以确保活动的安全和顺利进行。本文将分享我个人参与空勤跳伞的经历和心得体会。
第二段：克服恐惧（大约300字）。
空勤跳伞是一项对心理素质要求极高的活动。在我的第一次跳伞经历中，我切身体会到了恐惧对我的影响。当我站在飞机舱门前，迎面而来的冷风、地面上迅速而模糊的轮廓，以及跳伞好友们的紧张和兴奋的气氛，让我觉得自己的心脏和呼吸都停止了一瞬间。然而，我意识到，只有克服内心的恐惧，才能真正体验到跳伞的乐趣和挑战。于是，我深呼吸，收起恐惧，迈出了舱门。当我在空中自由落体时，恐惧转变为一种兴奋和自豪，我感受到了自己超越自我的力量。
第三段：严密的训练（大约300字）。
空勤跳伞需要参与者具备严密的训练和技巧。在我的跳伞过程中，我深刻体会到了训练的重要性。我们参与者每周都要接受多次的训练，包括基础技巧、装备使用和紧急情况处理等方面。这些训练不仅提供了相关知识和技能，还培养了我们的耐心、纪律和团队合作能力。正因为经过严密的训练，我们才能在紧急情况下做出正确的决策，保护自己和他人的安全。
第四段：丰富的经验（大约300字）。
随着参与空勤跳伞次数的增加，我积累了丰富的经验。在最初的跳伞经历中，我感到有些不安和迷茫，没有完全适应跳伞的速度和高度。然而，通过多次的训练和实践，我慢慢熟悉了各种情况和应对方法。我学会了调整身体姿势，掌握了速度和方向的控制技巧，提高了对环境变化的敏感度。这些经验使我在跳伞中更加游刃有余，并能更好地应对各种挑战和风险。
第五段：总结与展望（大约200字）。
通过参与空勤跳伞，我不仅获得了刺激和乐趣，也对自身的能力和潜力有了更深刻的认识。跳伞不仅是一项高风险的极限运动，更是一项锻炼身心的活动。通过克服恐惧、接受严密的训练和积累丰富的经验，我不仅提高了自己的勇气和决心，也培养了自信和应对挑战的能力。未来，我希望能继续参与空勤跳伞，挑战更高难度的任务，为自己的成长和进步继续努力。
总结：
本文通过讲述个人在空勤跳伞中的经验和体会，强调了克服恐惧、严密的训练和丰富的经验对于参与空勤跳伞的重要性。通过这些挑战和锻炼，我们能够不断提升自我，挑战极限，实现个人价值。空勤跳伞是一项既令人兴奋又富有挑战性的活动，参与者在其中能够找到个人成长与进步的机会。
伞兵跳伞总结 第27篇
空勤跳伞作为一种高风险的特殊任务，在军事训练中扮演着非常重要的角色。它不仅要求空勤人员具备出色的身体素质和勇敢的精神，同时也需要严谨的训练和经验积累。我曾有幸参与了一次空勤跳伞任务，这是一次难忘的经历。在这次跳伞活动中，我深刻体会到了跳伞对于个人的挑战和成长。下面我将通过五个方面来谈谈我的心得体会。
首先，空勤跳伞对身体素质要求极高。在跳伞之前，我接受了严格的体能训练，包括长时间的跑步、爬山、练习深蹲等。经过这些训练，我的心肺功能和肌肉力量得到了明显的提升。而在跳伞过程中，身体的平衡能力和耐力也是必不可少的。当我站在机舱门口，准备跳下去的时候，心跳加速、汗水滴落，但这时候我必须保持冷静，迅速做出正确的动作。身体素质的提升让我在跳伞过程中表现出色，顺利完成任务。
其次，空勤跳伞对勇气和决心的考验非常大。跳伞是一项高风险的任务，必须要面对极大的危险和压力。在我站在机舱门口的那一刻，感受到身下的万丈深渊和风声呼啸，我内心充满了恐惧。但我知道，只有勇敢地面对恐惧，才能超越自己。我深呼吸一口气，迈出那一步，瞬间身体被大气的冲击感包围。我对自己说：“不要害怕，你是最勇敢的。”这种勇气和决心帮助我成功完成了跳伞任务。
第三，空勤跳伞让我意识到协作团队的重要性。在空勤跳伞中，我们需要与其他队员紧密合作，确保每个人的安全和顺利完成任务。我们进行了多次模拟跳伞训练，分工明确，各司其职。每个人都对自己的任务负责，任劳任怨。在实际跳伞过程中，我们相互配合，默契十足，确保了整个队伍的安全。这种团队的协作和配合不仅仅在跳伞中体现，也是在以后的工作和生活中非常重要的素质。
第四，空勤跳伞使我更加自信和坚韧。跳伞是一项需要不断磨砺和挑战自我的任务。在每一次跳伞过程中，我都会面对不同的情况和挑战，需要快速做出正确的反应。有时候，我可能会遇到紧急情况，需要迅速决策和执行。而这些挑战和困难让我更加自信和坚韧。我知道只有相信自己，才能在困难面前保持乐观和积极的心态，获得成功。
最后，空勤跳伞是一种对自我的突破和成长。这次跳伞任务让我突破了自己的极限，深刻理解了“冲破天际”的含义。在跳伞过程中，我能够从高空鸟瞰大地，感受到飞翔的自由和激情。同时，我也体验到了自己面对生死考验时的坚强和勇敢。这次跳伞经历给我带来了深刻的成长和改变，我对自己的能力和潜力有了更深的认识。
通过这次空勤跳伞任务，我收获了很多。我明白了跳伞对身体素质、勇气、协作团队、自信和决心的要求。我深刻体会到了跳伞对个人成长和突破的重要意义。这次经历让我在以后的工作和生活中更加自信和坚韧。因此，我会继续努力，不断挑战自我，追求更高更远的目标。
伞兵跳伞总结 第28篇
新兵跳伞，是每个军人在入伍初期必须要经历的考验。这是一项充满挑战性的训练，需要新兵付出更高的努力和毅力，才能成功地完成。这项训练不仅是对军人身体素质的考验，更是对其心理素质和勇气的考验。在我的军旅生涯中，我也经历了新兵跳伞训练，让我有了更深入的体验和认识，下面是我对这次训练的感悟。
第一段：为何要跳伞？
作为一名新兵，在部队中被训练为一名军人，完成使命是最为重要的任务。跳伞可以培养军人的勇气和冷静应对紧急状况的能力。在空中跳伞时，军人不仅要面对高度恐惧症的压力，还需要保持精神集中，按照程序完成所有动作。这项训练是一项身体和心理的双重挑战，它可以锻炼军人的毅力和决定力，同时增强对敌阵的压力和不确定性。
第二段：训练之前。
在参加训练之前，我感受到了一种难以形容的紧张。在训练前，我们接受了心理训练和身体训练，以确保我们的自信和身体状态完全符合跳伞训练的要求。当准备开始跳伞训练时，每个人的内心都充满了混乱和不安。但是我们都知道在这个时候，我们应该保持冷静，集中精力，不断适应突然发生的变化。
第三段：跳伞的过程。
完成跳伞的过程是一个非常激动人心的体验。当我跳出飞机时，我的胃部感觉像是在翻转，飞快的降落让我感到极度的压力，我的心脏不停地跳动，我感到自己像是在飞，我感受到对军人责任的责任和对国家的使命。无论如何，我都要完成这项训练。
第四段：训练的收获。
完成训练之后，我找到了很多新的感悟。我学会了如何面对自己的恐惧，如何在极端情况下保持冷静和集中注意力。这次训练使我更加紧密地与我的队友联系在一起，我意识到只有在团队合作的情况下才能完成艰巨的任务。此外，这次训练也让我对我将来的旅程有了更大的信心。我知道，我可以在所有的挑战中去完成任务，也可以用我的能力去超越困难。
第五段：总结。
跳伞训练是对每一个军人的考验，这是一项挑战性的训练，需要军人勇气和毅力，才能成功地完成。通过跳伞训练，我学到了很多能够应用到其它情况下的技能和经验。它让我更加紧密地与我的队友联系在一起，也让我对未来更有信心。我相信在将来的时间里，我会用自己的能力去面对一切挑战，实现我们的使命。
伞兵跳伞总结 第29篇
飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段，借助空气动力的作用，在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作，每套都由四个360度盘旋和两个360度xxx组成。
比赛一般进行3—5轮，每跳一次做一套动作。裁判记录全套动作的完成时间(精确到1%秒)，并对不标准的动作根据程度给予不同的“罚秒”。每次的成绩为完成动作的时间加“罚秒”。
各轮成绩的总和为个人总成绩，时间少者为胜。特技纪录成绩是准确完成一套规定动作的时间，不允许其中有不标准动作。
伞兵跳伞总结 第30篇
《跳伞表演》教学设计
教学内容：北师版小学数学一年级下册的10-11页《跳伞表演》。
教材分析：教材呈现了生活中常见的一个数学问题(比多比少的问题),实际上，这类问题都可以运用加减法来解决，如何建立实际情景与加减法意义的联系，十本节课的重点。因此教材先呈现摆学具的过程，帮助学生理解为什么可以用加减法解决此类问题，并列式计算。教学时，首先组织学生仔细观察情境图，在学生观察的基础上，让他们交流图中的信息，并提出数学问题。
学情分析：本节课是20以内退位减法的内容，主要是根据求“一个数比另一个数多（或少）多少”这类实际问题来复习巩固十几减几的退位减法，由于有了前几节课的学习，再加上学生对这一类型的减法已经有一定的计算能力和计算方法，因此，学生学习起来不太困难，学习的重点是让学生理解求“一个数比另一个数多（或少）多少”用减法计算。
教学目标：
知识与技能：理解求“一个数比另一个数多（或少）多少”用减法计算的道理，熟练掌握十几减几的退位减法的计算方法。
过程与方法：让学生在自主学习、合作探讨中参与知识的构建过程，培养学生独立探索的能力，合作交流的团队意识，以及初步的创造性思维能力。
情感、态度与价值观：让学生学会思考、学会交流、学会倾听，养成良好的数学学习习惯。教学重点：能根据具体情境解决实际问题。
教学难点：根据所给情境，找出数学信息并提出合适的数学问题。学具准备：课件、小棒和圆片。
教学过程：
一、创设情境，导入新课。
师：春天来了，xxx长出了新叶，花儿也开了，在美丽的大森林里，小蜗牛举行了一场精彩的表演。你们想看吗？现在老师就带小朋友一起来欣赏小蜗牛的“跳伞表演”（指向黑板课题：跳伞表演）。请看大屏幕。
（出示：从美丽的大森林伸展到蓝蓝的天空，再到陆续飞落的降落伞）
二、探究新知，解决问题。
1、学生仔细观察图，提取数学信息。
2．学生汇报：看到了大森林里在举行跳伞表演；天上有红色降落伞、黄色降落伞和蓝色的降落伞在比赛；红色降落伞有14个、黄色降落伞有6个，蓝色降落伞有7个。（师板书：蜗牛的数目）
3．学生根据刚才说到的数学信息跟同桌提数学问题。
4．学生汇报所提问题。
生1：红色降落伞和蓝色降落伞一共有多少个？）生2：红色降落伞比黄色降落伞多几个? 生3：蓝色降落伞 比红色降落伞少几个？ 生4：红色降落伞比蓝色降落伞多几个? „„
设计意图：这一活动中放手让学生自己去提问题，在自己解决，充分相信学生，有助于拓宽学生的思维空间，培养学生的自主探究、独立思考和创新精神，让学生从中体会到乐趣。
5、分析、解决问题
师：下面我们先来解决 “红色降落伞比黄色降落伞多几个?”的问题，这节课我们就来解决这类问题。(1)让学生操作
请同学们拿出小棒和圆片，先摆14个红色的圆表示红色降落伞的个数，再摆6个黄色圆片表示黄色降落伞的个数。注意两种颜色一一对应后，多出的部分就是红色降落伞比黄色降落伞多的个数。
教师巡视、指导。
点名汇报。（红色降落伞比黄色降落伞多8个）
根据所摆学具列出算式。板书：14-6=8
让学生说出14、6、8表示的意思。
师：同学们真会能干，那你们能不能自己解决“蓝色降落伞 比红色降落伞少几个？”这个问题呢？
学生独立解决问题。解决完后向你的同桌说一说。学生汇报。
生：求“蓝色降落伞 比红色降落伞少几个？”就是求红色降落伞比蓝色降落伞多几个，还是用减法计算。14-7=7（个）师：这位同学说的多好呀，真是个爱思考问题的好孩子。小结：求一个数比另一个数多几与求一个数比另一个数少几，都是用减法计算。
设计意图：注重让学生自主探求问题，使小组合作学习和学生的主体地位真正落到实处。给学生充分交流的平台，让学生从不同的角度感知解题策略的多样性。
三、反馈练习，巩固新知。
（课件出示）
1、独立完成课本“比一比，算一算”。学生汇报。
2、完成试一试第1、2题，点名回答，学生评价。
3、完成练一练的1、2题，指名回答，教师指导。
四、全课小结。
这节课你学得怎么样,有什么收获? 把这节课的收获讲给爸爸妈妈听。板书设计：
跳伞表演
红色：14个
黄色：6个
蓝色：7个
14-6=8（个）
14-7=7（个）
教学反思：
这节课是在解决“比多比少”问题的过程中学习十几减
7、减6等数的减法的计算。这节课上得比较成功，归纳主要有以下几点;
一、创设情境，激发学习兴趣，获取学习资源。
开课时，通过观察空中跳伞表演，让学生大胆猜想、想象。提出一些现实问题，并在已有知识经验的基础上，列出相关算式。这一环节的设计，为学生提供了较大的思维空间，同时用事实印证了数学来源于生活，与日常生活密切相关，体现了数学的实用价值。
二、探索解答策略，培养学生的求异思维及推理能力。小学数学要注重学生创新思维的培养。本节课在解决14减几的问题上，给学生提供了广阔的思考平台，准备了图片、小棒等等。为学生提供了宽泛的学习材料和充裕的学习时间。学生利用手中的学具，通过画一画、摆一摆以及逻辑推理，从不同角度通过多种方法解决了问题。促进了学生思维能力的培养。学习内容：北师版小学数学一年级下册的10-11页《跳伞表演》。学习目标：
1、结合具体情境，进一步体会减法的含义。
2、初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。
3、培养提出数学问题的意识和能力。
学习重点：初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。学习难点：
1、初步学习解决“谁比谁多（少）几”的问题。
2、使学生进一步体验加减法的含义。学具准备：课件、小棒和圆片。学习过程： 课前准备：
1、上学期，我们学习了怎么提问并解答？谁能总结一下？ 加法：谁和谁一共有多少？ 减法：谁比谁多（少）多少？
2、我们还学习了十几减9、8、7的题目，你们还会算吗？老师出几道考考你们。
11-8= 13-9= 15-7=
一、创设情境，导入新课。
今天，蓝天白云，天气清凉，在美丽的大森林里，小蜗牛举行了一场精彩的表演。你们想看吗？（生答）
现在老师就带小朋友一起来欣赏小蜗牛的“跳伞表演”（指向黑板课题：跳伞表演）。（出示挂图）
二、探究解题策略
1、请同学们仔细观察图，从中你发现了哪些数学信息？ 2．学生可能汇报：看到了大森林里在举行跳伞表演； 天上有红色降落伞、黄色降落伞和蓝色的降落伞在比赛； 红色降落伞有14个、黄色降落伞有6个，蓝色降落伞有7个。（师板书：蜗牛的数目）
3．你能根据刚才说到的数学信息，提个的数学问题吗？ 4．学生汇报所提问题并尝试解答。
生1：红色降落伞和蓝色降落伞一共有多少个？ 生2：红色降落伞比黄色降落伞多几个? ……
同学们观察得真认真，能提出这么多的问题。
4、刚才同学提出了“红色降落伞比黄色降落伞多几个?”的问题，这节课我们就重点来解决这类问题。
三、学生操作，探索新知。
1、现在老师用圆片来表示降落伞，谁愿意大盘黑板上来摆一摆。（学生板演）
红色降落伞的有14个，先摆14个红色的圆来表示。再摆6个黄色圆片表示黄色降落伞的个数。
在摆的时候要注意两种颜色要一个对一个排整齐了。一一对应后，多出的部分是什么？（红色降落伞比黄色降落伞多的个数。）
多了几个？（红色降落伞比黄色降落伞多8个）现在，你能根据所摆的圆片列出算式吗？ 板书：14-6=8（个）果实带回家。
在这个算式中，14、6、8各表示什么意思呢？
2、请同学们打开课本P10，把书上没填完的信息填上。
3、刚才还有同学提出“蓝色降落伞比红色降落伞少几个？”的问题，你们会解答吗？
拿出课堂练习本，动手试试吧。
四、巩固练习。
完成试一试第1、2题，点名回答，学生评价。
五、全课小结。
这节课你学得怎么样，有什么收获？
通过学习，我们知道了“谁比谁多（少）几”的问题，用减法计算。要求两数相差多少，也用减法计算。板书设计： 跳伞表演 红色：14个
黄色：6个
蓝色：7个
14-6=8（个）14-7=7（个）