工作脱稿总结 第1篇

读《脱稿讲话》有感

脱稿讲话曾是我难以逾越的短板，我曾有过一次惨痛的失败经历。

那是在大学一年级之后的暑假，在系辅导员带领下，我和十多名xxx姐去陕西商洛地区镇安县下乡参加社会实践活动。xxx晚上，我们一行人开展一个例行的内部座谈会，老师让我们谈谈xxx的所见所闻所感，xxx姐们都谈得很好，他们讲话生动、言之有物、表达流畅、逻辑严密、侃侃而谈，让我非常羡慕，也让我倍感压力、紧张和自卑。快轮到我时，我就如身体遭遇寒冷，手脚不由自主开始瑟瑟发抖，嘴唇发紫，手心出汗，心砰砰直跳。

我本来是列有简单提纲的，在我发言时我强力平复内心的突突，极力缓解身体的紧张，但是一张口，嘴就哆嗦，说话不由得磕磕绊绊，越是磕绊，越是说得无语伦次，本来想好的思路，东一句西一句，越说越苍白，越说越不敢往下继续说，脑袋更是越来越空，找不到下一句如何组织语言。结果是语言空洞、无病呻吟，抓不住重点，没有深意和特点，没有说完整就被老师给叫停，直接当场被批评，说我话都说不清楚，还参加什么社会实践。

会后我深刻总结了这次失败的讲话经历，在第二天晚的座谈会上做了较为充足的心理准备和讲话准备，结果受到老师肯定有进步。

那次惨痛的丢人的座谈会发言，我现在记忆犹新，一直鞭策和督促着我不断学习和改进。自高中、大学，我看了不少有关演讲与口才方面的杂志和书籍，也利用大学时期我任职的学生会、书画协会平台以及后期工作中的很多机会做了很多历练，自己也在公众发言、演讲中不断提升能力、提高水平，积累了一些心得体会，但我仍然知道我与很多口才优秀的同志的差距，因此我也一直在默默地不断学习。

一、讲话是思维和表达的结合，一个好的讲话，肚里有货是前提。怎么做到肚里有货？我觉得，一是要多阅读，多积累讲话素材。只有多读书、多看新闻等才能获取充足的信息，才能在讲话时，有足够的信息供你组织论点、论据。二是要多思考，只有在阅读中、在生活工作中不断思考、思辨，才能获取新颖、深刻的思路，才能在讲话时立意新颖、观点独特，才能获取听众的关注和积极的倾听。三是要通过阅读和写作把日常所读、所想，把获取的知识素材，按照合理的逻辑组装起来，才能有顺畅的表达逻辑，才能把肚里的货有序的“倒出来”。

二、讲话要摆脱心魔的束缚，要不怕失败、不怕丢脸，反复联系才能进步。没有多少人天生在众人面前讲话不胆怯！在面临陌生环境、众多人群时，紧张是天性，是自我保护的一种天然生理机能的表现。正视紧张、正视心中的魔，才能不断找到办法去有效克服自我的紧张、焦虑。如果总是担心紧张、担心失败、担心丢脸，那永远走不出自己的心魔。所以要锻炼脱稿讲话能力，提高水平，必须要敢于直面失败、直面丢脸，把脸皮练厚，方能让自己内心相对平静，释放出更多的脑力去思考、去表达，才能为顺利讲出自己心中所想奠定基础。而后不断联系，增强自信、方法、技巧，才有可能使自己讲话越来越好。

三、讲话确实需要技巧，才能重点明确、生动、才能洋溢自信、才能饱含感染力，进而实现讲话的目的。《脱稿讲话》第三章“遇到场合怎么说”中，告诉我们脱稿讲话如何寻找思路、容易断电怎么办、话从哪里来、具体场合怎么说（谈到19种场合的讲话方法并有实例供学习思考）的方法。第四章“如何讲得更自信”中，谈到三方面，一是不可忽视的“无声语言”，即体态语言、目光语言、手势语言、表情语言；二是不应忘记的“表达技巧”，即音调的变化、停顿的掌控、语速的把握；三是应当重视的“应急策略”。第五章怎样说得更“生动”中，给我们提示了三方面技巧，一是在开场白上下“功夫”，二是在说有新意上做“文章”，三是在遣词造句上要“修辞”。第六章脱稿讲话的实践方法中，给我们讲了五种实用的办法和法则。一是脱稿讲话准备的“五步法”，二是即兴发言的“糖葫芦法则”，三是提高口语能力的“三多”法，四是提升说服力的“三方法”，五是竞聘述职应重视的“三细节”。其内容具体、实用、精辟，所提供方法系统完整，可结合自身特点对应选择学习，实操性很强！以上是我初步学习《脱稿讲话》一书的简单体会和认识。它为我进一步学习、改进自己脱稿讲话方法提供了很好的教材、确立了良好的学习方向和练习计划，后期我要认真学习、领会并多加练习，为不断提高自身脱稿讲话水平而努力。

工作脱稿总结 第2篇

一、演讲内容

要求紧扣主题，观点鲜明，视野开阔，立意新颖，主题深刻有号召力;结构合理，层次清晰，详略得当，能结合实际切合主题;具有个人特点，思维慎密，逻辑性强。对于演讲内容，就要在演讲稿上下功夫。

演讲稿要观点鲜明、材料充实、论证有力，最好是议论文性质的，并带有一定的文采，内容不能竟是空话、套话、大白话，要有一定的号召力、感染力、影响力。针对演讲的对象及要求，选择适当的话题当做演讲的主题。

根据演讲的标准语速每秒钟3—4个字和正规演讲比赛的时间(3—4分钟)限制，演讲稿的字数一般在800—1000字之间。个别演讲者的语速比较快，可以达到每秒钟6个字，甚至是8个字，这时候也要考虑听众的接受能力和理解能力，演讲稿的字数也最好不要超过1200字。

二、语言表达：

要求普通话，脱稿演讲，语言准确生动，口齿清晰，表达流畅;有感染力，能调动现场气氛，能引起现场共鸣;语速适中，语调抑扬顿挫，饱含感情，表情自然，态势语得体。如果在演讲中出现忘稿现象，千万不要紧张，这时候要尽量争取大家的理解，为尽快回想起演讲稿争取时间。

演讲者可以在听众中安排一定分量的啦啦队，如果在冷场的时候，大家就可以用鼓掌的形式来为自己解围。说到鼓掌，一般情况下，演讲者要等听众的掌声消失下来，再开始自己的演讲，因为这是对听众的尊重。

当然如果听众的掌声一直不停下来，演讲者就要有选择性地示意听众，可以在保证自己的演讲声盖过听众的掌声的前提下继续自己的演讲。因为演讲者如果延时过长，就不能在规定的时间内完成自己的.演讲，也是一次不成功的演讲经历。

三、仪表风范：

要求仪表端庄，表情自然，态度亲切，举止自然、得体;台风稳健，精神饱满，体现朝气蓬勃的精神风貌。演讲者穿着要得体大方，不能像戏中的小丑，要记住演讲是一门艺术，不能亵渎艺术。举止要自然文明，最好演讲时面带微笑，不要出现一些搔首弄姿的小动作。

对于仪表就没得商量了，长相都是父母给的，但最好还是在演讲时化一定的妆，淡妆为最佳。化好妆就要充分发挥演员的天赋，将演讲中的“演”表现得淋漓尽致。面部表情要配合演讲时的感情基调，肢体动作也不要太夸张，要运用得松弛有度，灵活自如。

最关键的是台风，台风是演讲者上台演讲给听众的一种视觉和感觉的综合印象。如果一个人不喜欢你，又怎么会欣赏你的演讲呢?所以，这就要求演讲者要内外兼修，具备多方面的知识素养和能力。

四、演讲时间：

演讲时间一般控制在3—4分钟，超过或不足部分，每分钟都要扣分，扣分最多不得超过一定的限制。一场演讲比赛，对于听众来说，大家不可能都是冲你一个人来的。

这时候要适量学会把话筒让给别人，但要记住：一旦到了你上台的时候，你便是真正的主角，这时候你就要把最精彩的好戏拿出手。要理性利用时间，万不可把自己辛辛苦苦争取来的宝贵时间轻易地浪费掉，尤其是在比赛的时候，过早结束演讲会给评委留下不好的印象。

一般在时间要求前的30秒内结束演讲，当然能做到在结束前的10秒内完成最好，能不拖堂就不要占用其他人的时间，这点是很多人都忌讳的。结束时要有力度，这样演讲才会更给力，才能最大限度地得到听众的好评。

五、整体效果：

根据演讲者的临场表现作出综合演讲素质的评价，具体包括：总体印象佳，演讲效果好。生动感人，引人入胜，发人深省，催人奋进。思想性与艺术性，内容与表达和谐一致。整体效果是在演讲者的整场演讲结束后，听众对演讲者各方面的评价。

演讲者在对待这一点时，最好能保持整场演讲顺畅流利，不出现“卡带”、“倒带”等听众不希望看到的低级错误。一场演讲下来，听众不可能记住你全部的内容。

有时候比赛的选手比较多，整场比赛结束，听众能记住你其中的一句演讲词，便是莫大的万幸了。

正所谓：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。演讲的道路亦是曲折的，万不可认为自己的水平已经达到了登峰至极的地步，须知强中更有强中手。

演讲要注重过程，忽略结果。对于演讲者来说，一个比赛最精彩的地方并不是现场的表现，而是选手在比赛的整个过程中所做出的付出，这才是最应该值得我们骄傲的。

工作脱稿总结 第3篇

技巧一：演讲可看成是讲故事，很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。这一点中，我准备了自己的故事。

技巧二：演讲的开头和结尾有讲究，开头要能把听众渐渐的'拉进你的故事中。从你的听众群体着手，哪类的听众用哪样的开头。我的听众是一群应届毕业生，一群90后。演讲的时候带搞子会让听众觉得你事先做了准备，会给听众有一种形式主义的想法，特别是90后，这些人群的性格众所周之，对那些固定形式的安排会很敏感，没兴致；可是对于演讲者来说，不带稿子难免会忘记讲的内容。课上学到的方法，准备一张纸，一张“思维导图”，这样听众不太会觉得有形式主义感，当不记得接下来讲什么的时候瞄一下就行，就不会忘记接下来要讲什么。整理了自己要讲的内容，做了一些思维导图。

演讲的时候带着一张思维导图，根据自己事先的准备，整个演讲过程45分钟，演讲成功，自己感觉满意，比之前演讲的时候有很大的提高，没有紧张感，演讲过程中也没有卡断。

工作脱稿总结 第4篇

当想通过讲话说服他人或让他人接纳自己的观点时，用讲故事的方法是有效的策略之一。因为人都是情感动物，故事中的情节比简单地说道理更容易让听众接受，也更能打动听众。

不过，请不要高兴得太早，真正能在脱稿讲话中用好故事，说好故事，既能阐明观点，又能达到吸引听众的目的，还须明白巧用故事阐明观点是一种能力，这种能力不是一朝一夕就能快速提升的，则需通过学习和积累来掌握。以下几点建议可供参考：

1、平时注意积累

我们每天要阅读很多东西，为什么看得多，记住得少，能用在自己的讲话里的更少?一个很大的原因是我们对看过的故事从来不“存盘”。从现在起，再看到故事，阅读完后，要问自己：这故事蕴含了什么道理或观点?主要情节是什么?我今后哪一类脱稿讲话的场合会用到?如果您养成了这三问的习惯，您脑海里就会有大量的故事素材。一个好的故事不光要有看法，它还应该有明确的观点，只有这样，这样故事才能成为说服人的工具。提炼观点并不难，您希望别人做什么，以及别人为什么要那样做，这就是您的观点。

2、用时有意搜集

尽管有大量的故事存储，有时也还会遇到为说明一个观点，一时没有恰当故事的时候。怎么办?那就要带着明确的观点去寻找。另外还可以在你周边的人身上寻找与你的观点相符的实例。比如，如果你想要说服他人遵守安全准则，那就说说那些发生在不顾安全的人身上的倒霉事;如果你想展示一套新流程的长处，那就用故事来解释个人如何从中获益。

3、讲时善于使用

平时脱稿讲话时，要养成一种习惯，只要牵扯到要说明观点或阐述道理时，先提醒自己，身边有没有合适贴切的故事或实例来借用。我们不愿意照别人所说的那样去思考，但是我们愿意知道为什么要那样思考，xxx明的传教士在礼拜日就会利用这一技巧。

4、带有激情讲述

好的.故事，离不开声情并茂的讲述，你不必激情澎湃，手舞足蹈，但不能不为您的故事注入情感。可以通过词语的选择来做到这一点，选择那些能让人产生画面感的词语;也可以通过你的表达方式做到这一点，比如，把握整体的节奏感，但在关键点上提高嗓音，在重点部位稍做停顿等等。用阐述的方式表明自己的观点和事实的运用并不矛盾，你可以将故事编织到你的阐述过程之中，也可以用故事来开头或结尾。

虽然讲故事很有效，但也许并不适合于任何场合，在很多时候你需要直蹦主题，尤其在商业事务上，表明自己观点的最佳方式就是快速而准确地切入主题。在这类情况下，事实和数据本身就是故事。