职业生涯规划总结心得 第1篇

2010年7月，《xxx长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》正式颁布实施，该纲要绘制了我国未来10年国家教育改革发展蓝图，吹响了加快教育事业发展的号角。因此，高等学校在大学生职业生涯规划与发展课程体系上要全面提高高等教育质量，更新人才培养观念，创新人才培养模式，提高人才培养质量，就得不断完善该课程体系教学模式，改进教学方法，提高教学质量。

一、 高校大学生职业生涯规划与发展课程体系现状

大学生职业生涯规划与发展课程体系教育是高等教育不可缺少的重要组成部分，也是大学生适应就业形势、增强社会竞争能力的需要，它能够引导大学生正确认识自身的特性和潜在优势，并对自己的价值进行全面合理的定位，做好人生规划。

“2008年，国家教育部明确要求所有高等学校都要开设就业指导课程，以引导大学生合理规划大学生活，走向理想人生。”目前，大多数高校已开设了《大学生职业生涯规划》和《就业指导》等课程，并把这些课程列入必修课或公选课，纳入到正常的教学计划中，选派部分教师进修学习相关业务知识，采购各类职业测评软件用于教学当中，并开展相关课程的调查和科学研究等。高校大学生职业生涯规划与发展课程体系逐渐受到高校、教师、大学生和社会的关注，都认为职业生涯规划是非常重要的，这也促使大学生职业生涯规划与发展课程体系得到了长足发展。但是，大学生职业生涯规划与发展课程体系仍存在着问题，亟需正确对待、认真解决。

二、大学生职业生涯规划与发展课程体系存在问题

大学生职业生涯规划与发展课程体系涉及教与学的过程，通过对学校教育和指导及大学生自身实践实施的现状分析，发现存在着诸多问题。

1、重职业生涯规划与发展理论，轻职业生涯规划与发展实践，课程体系缺乏系统性。高校职业生涯规划与发展课程体系主要由招生就业处或是就业指导中心开设，一般为新生在大一第一学期开设《职业生涯规划》课程，大三下学期开设《就业指导》课程，课程教学以理论教学为主，辅之以案例教学或是情景模拟，大学生在学的过程中只能学到一些理论知识和方法，缺少运用与实践机会，实践环节缺乏；同时，《职业生涯规划》和《就业指导》两门课程贯穿于大学四年的学习，远远缺少对大学生职业生涯规划与发展的系统指导，流于形式。

2、大学生职业生涯规划与发展课程师资队伍专业性不强。教授大学生职业生涯规划与发展课程的教师主要由招生就业处（就业指导中心）、学校行政人员、辅导员和部分专业教师组成，他们当中部分拥有丰富的就业指导经验，教学经验和理论功底，但他们当中很少人具有职业规划师职称或资格证，缺乏相应的系统知识理论和实践技能，如劳动合同法、人力资源开发与管理、心理学、职业道德等，无法有效开展职业设计、职业测评、职业指导等专业性强的工作，导致大学生职业生涯规划与发展效果不是很好。

3、大学生对自身认识不足。大学生充满活力与激情，进取心强，学习能力强。但他们感性有余，理性不足。“大学生职业生涯规划意识淡薄。许多在校大学生存在着不清楚自己的潜力、自我发展的趋势、将来要从事的职业、社会经济发展所需要的人才等职业问题。这表明感觉和认知之间的矛盾在大学生职业生涯规划问题上较为普遍地存在着，大学生对职业生涯规划的重要意义认识不到位、意识淡薄，这必将对其职业的选择和人生发展产生负面影响。”大学生不能很好的做到“知己”和“知彼”，定位不清晰，在心理浮躁因素的影响下，往往追求环境舒适、待遇较好、工作地点繁华的工作，缺乏吃苦耐劳、持之以恒的精神，职业精神不强，易受挫折。

三、完善大学生职业生涯规划与发展课程体系的措施

高等学校的中心工作就是教书育人，培养人才，着力培养信念执著、品德优良、知识丰富、本领过硬的高素质专门人才和拔尖创新人才。

1、更新人才培养观念，创新人才培养模式，完善职业生涯规划与发展课程体系。高校要树立人人成才观念，面向全体学生，促进学生成长成才；要树立多样化人才观念，尊重个人选择，鼓励个性发展，不拘一格培养人才。因此，在大学生职业生涯规划与发展课程体系中要尊重每一个学生的选择，教师与学生进行一对一的交流指导，注重学思结合，倡导教师启发式、探究式、讨论式、参与式教学，帮助学生学会学习，思考人生。激发学生的好奇心，培养学生的兴趣爱好，营造独立思考、自由探索、勇于创新的良好环境；注重知行统一，坚持理论教学与社会实践相结合，在大学生职业生涯规划与发展课程中开发实践课程和活动课程，如访谈成功人士，调研企业人才招聘流程等。同时，高校充分利用社会教育资源，开展各种课外及校外活动，增强课程的生动性和实践的直接性；注重因材施教，职业生涯规划与发展课程体系不单单仅局限于《职业生涯规划》和《就业指导》两门课程，而于将课程体系贯穿于整个大学教学过程，还涵盖《劳动合同法》、《心理学》、《职业道德》、《职业生涯社会调查》等课程，有针对性地、系统有效地开展职业生涯规划教学。

2、加强高校职业生涯规划与发展课程师资队伍建设，构建一去职业化、专家性教师队伍。“打造一支职业生涯辅导教师的团队，建立规范的职业生涯规划辅导机构，完善职业生涯规划指导体系成立就业指导课和职业生涯规划教研室，聘请一批具有人才资源管理、职业心理学、职业生涯规划教育等理论的教师以及企业、政府等具有丰富经验的社会人士担任学生的‘职业启航导师’，为大学生提供职业规划指导和咨询服务。”只有打造这支拥有丰富知识、实战经验的职业生涯课程教师队伍，积极开展大学生职业生涯与就业辅导和指导，为大学生职业生涯规划奠定良好的基础。

职业生涯规划总结心得 第2篇

【摘要】

面对2014年高校毕业生达史上最大规模，就业难问题又一次摆在了大众面前。因此，大学生职业生涯规划教育的重要性也日益凸显，本文通过分析高职院校职业生涯规划教育存在的现状及问题，探讨提高高职院校职业生涯规划教育的应对策略。

【关键词】

高职院校；大学生；职业生涯规划

一、职业生涯规划的含义

职业生涯是指个体职业发展的历程，一般涵盖一个人终生经历的所有职业发展的历程。职业生涯规划是指个人对决定职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行综合分析后，对自己一生中的事业发展进行战略规划。职业生涯规划是在个人内心的愿望、自身的实际情况、职业的要求和社会的发展等多方面因素的共同作用下所制定的实施计划，是完全与众不同的个性化方案。

二、高职院校职业生涯规划教育存在的现状及问题

（一）师资队伍整体水平不高。职业生涯规划是一门理论性和实践性都很强的课程，对任课老师也提出了更高的要求。任课教师不仅要有扎实的专业功底，开阔的视野，敏锐的市场洞察力，还要求有丰富的工作经验和人生阅历。而目前状况恰恰相反，职业生涯规划课程多数由高职院校的思想政治课教师、辅导员或者就业指导中心的老师来承担，他们没有经过专业的培训，缺乏系统的专业理论知识，在知识储备、信息占有、指导能力和技巧等方面与课程的实际要求有较大的差距。使教师队伍极呈现出极不专业的兼职状态。这使得职业生涯规划课时效性差，收效甚微。

（二）学校重视不够，课程设置相对滞后。其一，学校没有把职业生涯辅导放在一个重要位置，也没有意识到职业生涯辅导是一个专业性较强的职业领域，导致在政策、资金、人员上投入不足。其二，目前针对高职高专院校职业生涯规划课教程的权威教材还比较缺乏，并且重理论而轻实践，使得职业生涯规划教育的理论多，但是实践课程却相对较少，导致理论与实践脱离，并且职业生涯规划指导的形式也比较单一，内容没有得到及时的更新，显然也跟不上时展的步伐。教材结构、编写大同小异，使得教材的适用性不强。其三，课程设置存在随意性。部分高职院校开设职业生涯规划教育课程，部分开设课程学校对课程安排也不固定，同一学校的部分专业将生涯课设置为必修课程，而另一部分专业则设置为公选选修课程，使得学生本能产生认识上的偏差，认为选修课可上可不上，一旦选修课与专业必修课发生冲突时，必需给专业课让路，使得职业生涯课的教学目标与教学效果大打折扣。

（三）学生缺乏职业生涯规划意识。近年来，通过多种形式的职业生涯规划教育方面的活动，如技能大赛、专家讲座和团体辅导等高职院校的学生大都对职业生涯规划已经有了初步的了解，但仍有大部分学生对职业生涯规划缺乏意识，错误的认为职业生涯规划是在进入社会后的事，大学期间规划职业还为时尚早。因为存在这种错误的意识，学生不能根据自身的实际情况、谨慎思考，科学制定自己的职业规划，仅仅为了完成课业任务而为之，其职业的设定、实施，存在很大的变动性与不可靠性，职业生涯规划的意义不大。另外，由于学生缺乏社会实践经验，对社会、行业、企业了解不够，造成人才培养与企业需求信息的不对称，也是大学生就业难问题的由来之一。

三、高职院校职业生涯规划教育问题的应对策略

（一）建设高素质职业生涯规划教师队伍。第一，落实政策，从宏观上给予职业生涯规划课程给予相关政策支持，拨出专项经费，在引进专业教师人才及进修方面加大投入，保障课程的正常有效开展。第二，提升教师业务能力，定期对专业教师进行系统培训。职业生涯规划教师不但要通过课程讲授帮助学生认知自我和职业世界，制定切合实际的职业生涯目标和生涯路径；还要通过职业测评和职业咨询给广大学生提供服务，帮助他们解决在职业生涯规划中遇到的各种难题。因此，学习和解读职业规划法律法规，深化教师知识结构，形成完善知识体系成为必要。在具体培训方面，高职院校可以与权威职业生涯规划教育机构进行合作，使尽可能多的教师获得全球职业规划师资质，具备更高的职业生涯规划指导的技能和素养。第三，培养教师应变能力，增强市场洞察力，通过制度激励其学习的自主性和积极性，使教师保持高度的责任心和事业心。

（二）完善课程体系建设。职业生涯规划教育不能停留在入校时的职业生涯规划讲座和毕业前的就业指导的层次，而要贯穿学生从进校到毕业的整个过程，体现出系统性、连续性和全面性。完善的课程体系建设，是高职院校职业生涯规划教育的关键所在。因此，首先各高职院校因根据自身实际，组织专门从事职业生涯规划研究的专家、教师编著或选定适合本校学生使用的教材，使教材使用具有明确的针对性。其次，各高职院校可以根据本校教学实际，合理设置培养方案，根据不同专业、不同年级开设对应职业生涯规划课程，使就业指导由原来的阶段式变为全程式指导，贯穿大学教育的整个阶段，从而也有利于提高学生对本门课程的重视，改变淡漠心态。再次，建立校企合作教学模式，使理论与实践相结合，帮助大学生及时了解社会信息动态，正确把握职业规划方向，提升学生自身能力，增强职业生涯规划课程时效性。

（三）加强监管和引导。针对当前大学生对于职业生涯规划意识淡薄的问题，高职院校可设立专门的生涯发展教育中心，组建生涯发展教育教学团队，建立长效保障机制，加强监管。大学生自我约束力和控制力相对较差，并大多处于职业生涯迷茫期，必须有一个集教育与管理于一体的部门，进行时时监控、反馈与指导，以形成职业规划课程与学生能力提升的良性互动。其次，建立激励制度，充分调动师生的积极性。规范职业生涯规划教育，将课程纳入学校的教学规划当中，并给予相应的经费补贴。举办相应的职业生涯规划比赛，并对表现出色的指导教师与学生给予奖励，激发潜能，锻炼能力，真正让职业生涯规划教育落到实处。

参考文献：

职业生涯规划总结心得 第3篇

对于未来的职业，我觉得每个人都会想过，自己未来应该要做什么,当然我也不例!我也自己从小时候开始就不断的想自己未来是当什么!但是随着年龄的增长，而且加上现在上了这个职业生涯规划这门课之后,我慢慢了解到自己之前想的都是一些美好的幻想而已。知道自己未来要当什么，这只是一个目标而已，而之后要做的工作才是真的。有了一个明确的目标，这只是人生中的一个开头，而要达到这个目标首先要有一个可以让自己去奋斗的计划，加上努力，最后就是要无论遇到再苦的事情都要坚持下去。

以前的我，所谓的“规划”我的职业，是完全没有根据的，只是有时候从电视上看到别人工作，觉得很好，或者是听父母、哥哥姐姐他们说现在什么工作好，感觉自己是随波逐流。一开始我去上这么课的时候我还觉得学校怎么这么早就开这么课呢，我们才大一呀!但是现在坐下来仔细的想想，其实一点都不早了，规划，不仅仅是确定自己未来的职业方向，我们还要去做准备的，可以让我们提前去锻炼我们以后工作所需要的能力。我觉得越早开课我可以越早的根据自己的目标，去做相关的准备。我可以从这个方向去努力，我想这样我大学四年应该不会过的颓废吧。

现在我念得是师范类的专业，我自己不太确定是不是以后就是当一名老师，我也有听过专业不一定对口这些说法。

同时我也有想过考研跟考公务员。我真的觉得我自己真的需要坐下来仔细的想一想我以后的路该怎么走!真的要为自己定下一个长远点目标，我敢说我现在是有一定目标或者一个计划，但是都是一些短期的，有时候一旦做完这个，就结束了，我有时候真的是不知道自己接下来要干嘛的`!然后就在那里浪费时间。现在想想都点怕怕的。

在这里我学到的东西不一定很多，但是我知道人要好好过生活，不浪费时间，首先还是要有一个计划(包括短中长期的计划)。可能订计划的时候有人说也在浪费时间，但是磨刀不误砍柴工，有一个好的计划，我在进行我的学习或者工作的时候就可以一气呵成而不用做一下想一下。

在这里，我想给自己一点压力，以后的路还是自己走下去的，所以宁愿停下来不走，站在那里好好想清楚接下来的该往哪个方向走，也不要随波逐流了，不要别人走哪就跟哪!

职业生涯规划总结心得 第4篇

学习完本课程，我最大的感受就是一定要先了解自己。以前，我也会问自己：“我是谁?我想做什么?”我也给出过自己无数的回答。但是那些回答都没能实现。现在我知道了，不是我问的不对，而是我回答的不对。以前我关于这个问题的种.种回答都是基于我自己的感觉，而感觉往往是冲动的，心血来潮的，所以光靠感觉得到的回答是不可靠的。

了解自己，要靠前人积累的方法。比如通过xxx职业兴趣测试了解自己的兴趣，就比我们自己感觉要可靠的多。今天我们可能感觉自己喜欢唱歌，过一段时间又可能感觉自己喜欢表演。虽然这两个兴趣并不矛盾，但是如果太多这样的兴趣，就会让人无所适从，就会觉得做这个也行，做那个也行;或者做这个不合适，做那个也不合适。

第二点感受是要重新认识社会，认识社会分工。我们从小就被教育社会是某种样子的。有人认为社会是简单美好的，有人则觉得社会上很复杂很乱。这些固有的意识阻碍了我们对真实社会的认识。真实社会有庞大复杂而又具体的分工，而许多分工只有它们的从事者才知道具体做什么工作。因此，我们切不可望文生义，凭空揣测某种分工做什么工作。这样，当我们去进入这个分工后，发现完全不是自己原先想的那样，那就后悔莫及了。因此，在我们打算从事某个行业之前，我们一定要通过各种可以利用的渠道去了解这行业的具体情况。

学完本课程，我做了xxx职业兴趣测试。结果是RI型，既是实用型和研究型。综观这两个类型的典型职业，一个是注重动手能力，一个是注重学习能力。而我发现我在这个两个能力方面都欠缺。这大概恰好验证了——兴趣与能力高低无关。

因为只有工作和兴趣有一定的耦合度，才能工作得快乐，而能力是可以培养的。因此，我先不考虑能力大小而选择考研，为的就是满足我的`兴趣，并培养我的学习能力。而且就算是考不上，用考研期间培养学习能力也是利大于弊的。因为就算是找工作，我同样还是要学习相应的知识来使自己达到岗位要求，现在培养学习能力也算是磨刀不误砍柴工。在制定学习计划的时候我会遵循SMART原则，而在实施的过程中，我会根据PDCA循环(计划，执行，检查，处理)来逐步提高我行动的效率。从而使自己最大限度的接近自己的目标。

职业生涯规划总结心得 第5篇

我们开了职业规划课，时间不长，课程也不多。但这门看似简单的课程，却意义重大，可以说事关今后我们的未来，容不得马虎。学习这门课后，真的很有感想，在这里，也大概的说一些自己的感想。

在学这门课前，对职业生涯的理解就是一个人的工作的经历。在学习和查找资料后，才对职业生涯有了个新的认识。职业生涯，是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。就我现在认为，职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。下面，我要就我这么个认识，说说我的看法，也是我学习这门课程后的感想。

在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，

不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂的。

以上，是我个人对职业生涯规划的看法。听过书记的课后，及课后查找资料，我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下几个作用：

一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价。

二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标。

三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。

四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。

五、有助于个人潜能的发挥，当我们拥有一个规划后，就会把主要精力放在实现规划的.努力上。这个时候，我们会逐渐发挥出一些潜力，在不断努力下，越来越多的潜力会发挥出来。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

学习了就业指导课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，我也想想该为自己的职业生涯规划。但是，实际上，我只能想，我不敢现在就在书面上做我的职业生涯规划，因为这必须要慎重，我要尽可能多了解现在的现状，不管是社会还是自我。有时修改某些东西比重新再去做它更困难，我觉得，与其做好一份职业生涯规划，而后发现问题再去改，还不如在做之前考虑好，想全面点，然后再去认真的规划。

我觉得，我们上这堂课，还是晚了点，再早点就好了。但上了总比没上好，至少，我现在已经有感触了。虽然说对这个明白的不是很多，但我清楚，我现在就要为职业生涯规划作准备了，以前没有这个意识，现在必须要有，也同时要拿出行动来。

职业生涯规划总结心得 第6篇

那天下午天下着雨，讲师xxx老师来我校为我们作了一次关于大学生职业生涯定位与规划的讲座。真的让我们受益匪浅。

xxx老师首先讲到的是当今大学生就业困难的严峻形势看到招聘会上的人山人海，我知道现在的大学生不再是众人瞩目的天之骄子，就业形势压在我们身上的一座大山，无论我们以后怎样，我们现在要做的就是努力学习，学知识，学做一个社会需要的人，所以我们在学校不能随波逐流，不能一心只读圣贤书，要为自己定好一个方向，并努力朝目标迈进。你才会在就业的时候，有实力和别人竞争。竞争是一个时代的主旋律，没有竞争哪来的'发展。发挥自己的优势是关键。

“大学乃高深学问也”是的，这也是我们来大学的初衷。在大学里，是求知成长的一个摇篮，也是锻炼意志的训练场地。也许，大学不会给你任何，但大学可以帮你实现你的。学问的高深不在于它有多难，而是在于你有多努力，有多付出，有多勤劳。我坚信“没有付出就不回有收获”,付出的越多,你才有可能收获更多.

无论毕业以后找什么工作,是公务员也好,是科学家也罢,或是一个管理者,现在都需要我们付出。打好基础，为明天的胜利铺一座桥，而不是用庸庸碌碌白白地过了这神圣的几年。努力吧!让自己的人生画一个完整的句号吧!

梦想依然，路途依旧，我心坦然。

职业生涯规划总结心得 第7篇

关键词：中职生；职业生涯规划；团体心理辅导

职业生涯教育是中职学校教育改革与创新的重要趋势，笔者结合多年的工作经验，对中职生职业生涯规划的团体心理辅导方案设计的相关问题进行了较为系统的研究。

一、职业生涯规划及团体心理辅导的内涵

1.职业生涯规划的内涵

职业生涯规划，简单地说就是一个人根据自己的实际情况及兴趣爱好，对自己未来的职业发展方向及路径进行规划。所以，在做职业生涯规划之前，要对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析和总结，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡。另外，值得强调的是在做职业生涯规划的过程中，除了要考虑到规划人的实际情况，也要对社会经济的发展需要及时代特征进行分析。总之，只有结合个人与社会两个层面的实际情况，才能做出比较合理的职业生涯规划。

2.团体心理辅导的内涵

团体心理辅导是一种以人的成长及发展为中心的辅导模式。团体心理辅导的对象是具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的组织。团体心理辅导强调的是主体的发展功能，所以，辅导者首先要相信被辅导者是有无限潜能的，而被辅导者要相信辅导者是可以帮助自己的。只有在这样的前提下，团体心理辅导才可能实现良好的辅导效果。团体心理辅导的类型很多，总的来说，可以分为两大类：第一类是把重点放在个体的心理辅导方面，注重通过团体辅导的方式，达到辅导团体中个体的目的；另一类团体心理辅导则把重点放在团体心理成员的交互作用上。

二、对中职生进行职业生涯规划团体心理辅导的必要性

中职生生源复杂，学生的学习基础相对较差，自我约束力弱，缺乏进取心。所以，很多学生不会积极主动地对自己未来的职业生涯进行有效的规划，即便教师做良好的引导，学生也不会按规划确定自己的学习目的及目标，达不到良好职业生涯规划的目的。为此，通过团体心理辅导帮助学生了解自己、明确目标、制订规划非常必要。具体来说，对中职生进行职业生涯规划团体心理辅导的必要性主要体现在以下几个方面：

（1）团体心理辅导可以提高学生职业生涯规划教育的效率。目前国内的学生课堂规模较大，一对一的辅导难以推行，很难保证顾及到每一个个体。团体辅导可以取长补短，提高效率。（2）团体心理辅导可以使中职生获得接纳的感受和体验。团体中同龄人的倾诉，可以使学生更开放，在没有顾忌的情况下，说出自己存在的问题，教师可以有针对性地解决每个学生的具体问题。（3）团体心理辅导可以帮助中职生获得多途径的探索。团体成员来自于不同的专业、班级，不同的地方、家庭，学生在沟通了解的过程中，可以更多地了解不同专业，或者不同人之间职业生涯规划的差异，在生涯辅导中起到促进与补充的作用。

三、中职生进行职业生涯规划团体心理辅导方案

通过论文的研究可以看出，根据团体辅导的要求与特点，结合中职生生涯规划现状与其群体特征，综合运用心理活动、专业问题交流与探讨、相关测试与指导、音乐放松冥想、绘画投射治疗与作业交流反馈相结合的方式进行团体方案的设计与实施。具体来说，要注意以下几方面的问题。（1）在做团体心理辅导方案时，要兼顾自我探索与职业规划两个主题，并根据实际问题和情况分为自我认知、环境分析、职业认识与生涯规划四个分主题。（2）要对方案内容流程做合理安排。依据团体活动的特点与生涯规划的具体内容，按照团体进展顺序与学生实际情况，对团体活动的每个环节进行设置。（3）整个方案的设计要以学生为主体，围绕学生的成长与生活、学习环境，使学生在团体心理辅导过程中得到自身的整合，帮助学生更好地认识与接纳自己，并且学会正确评估与利用环境资源，正确规划自己的人生目标。

职业生涯规划总结心得 第8篇

做完大学生的职业生涯规划才认识到，职业生涯规划对于我们有多重要。一方面，以目前自己所处的地位为基础，分析自己，确定好自己的目标和方向；另一方面，重新安排好自己的时间，规划好自己生活与学习的路线，充实自己。再者，评估了自身的优点、缺点，竞争能力，为自己确定职业方向。

实现目标的第一步就是计划。没有计划的道路必定是一团乱麻。很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，为自己的未来好好的设计一下显得尤为重要。而职业生涯规划就是给了我们一个指定计划的机会。

而在职业生涯规划中最重要的就是充分认识自己。在现今人才竞争激烈的市场上，提高自身的专业素质和综合能力显得尤为重要。我是个独生女，喜欢创新，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，以致老是达不到最佳状态，有时又多愁善感。缺乏自信心，有点任性。性格上的缺陷导致我慢热、沟通力不够。但我的优势是我做事认真，有热心，三观正，平时与人友好相处。虽然性格是很难改变的，但我要学会控制自己，给别人留下一个好印象，为自己的成功铺平道路。而且我是大学生，可以充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

再者，未来的就业形势很严峻，一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法等。工程管理专业作为房地产行业中不可或缺的一部分，更需要我们学习好专业方面的知识。在大一和大二做好专业方面的.学习，大三学年要考上造价员。大四要做好就业准备。坚持在暑假等空闲时间社会实践，找些与专业对口的方向实习，为日后的工作积累经验。

近期目标：我都要认真学习工程管理专业的相关学科。同时，我要阅读大量的课外知识，这样才能扩展自己的知识面，开阔自己的视野。还有，我要增加自己的人脉，搞好人际关系。

我要考取各种与专业有关的证书，英语过级，参加各种能增强自己能力的活动，同时还要在大学期间积累社会经验。

长期目标：做一名优秀的造价员，一个人生赢家。

职业生涯规划总结心得 第9篇

根据老师的要求，分析自身，找到自己的优缺点，找到自己未来的路。过去虽然也有过这放面的考虑，但是并不全面，可以说非常模糊不确定。

对于自己大学毕业后该走什么路，朝着什么方向前进，没有做明确的分析，因为我并没有想的那么长远。眼前路总有一天会结束，当走完了大学我该如何做。对于自己大学生活是否有满意这些都没有考虑过。这次老师让我们自己制定自己的未来人生的职业规划，让我终于找到了方向，就如同站在十字路口的人，看到了一条通天大道，想朝着一个方向前进努力。

既然分析当然要全面，比如我擅长什么，有哪些兴趣，成绩如何，家里情况，学校的`学习方向，社会的发展前景都做了全面分析，既然要为自己未来定一条路当然要全力去制定好策略，不能马虎。虽然要规划好需要花费很长时间，但是却让我明白了我在大学应该如何学习和生活。

没有目标，没有了方向，在平静的水面上想要前进一步都很难，但是找到了方向，就让我知道该如何走下去，该怎么做好自己。人生的道路上充满了竞争，想要让自己没有遗憾，不后悔，就要抓住时间，找到一个方向，规划人生，找到以后的工作，这也会奠定以后工作的基础，因为我需要好好规划好自己的人生。

以往自己不重视，是因为从来不知道为自己提前做好布局。看的越远，才能活的更好，想要在一条路上前进，就必须要让自己有所收获，老师提出的这个要求，对我的帮助很大，让我竖起了自己的人生方向标。使我找到了今后前进该朝着哪个方向走，也明白了我白如何去做。

我虚度了大学一学期，但是大学生活很珍贵，也非常有限，我想自己能够在有限的时间里面做出成绩，也想自己今后可以更好的发展，的确不能缺少提前规划，规划未来人生，规划学习目标。也规划以后要走的路，这样我可以按照自己定下的方向前进，我可以继续朝着自己的目标努力了。

经过了这次全面分析，我已经明白我适合那条路，路有千千万，选择一条合适自己的就行，一直走下去，走到底，不失望，不放弃就好。在人生中需要坚持的方向，更需要我们继续前进。没有自己的准则，没有自己的方向，是不可能达成自己的目标，更不可能做好自己的事情。有了这次的规划我也会把所有的经历都用在这条道路上，一直走下去，坚持下去。

职业生涯规划总结心得 第10篇

首先我想说，选上老师的课真的非常幸运，因为学分要求再加上并不了解学校的老师，选修课程完全是乱选的，虽然我是误打误撞选上了·这节课，但是上完这节课后，真的认识到了很多以前不知道的东西。

原本天真稚嫩的想法从脑海里被清除出去，留下的更多了一些踏实和稳重的东西。我才知道原来我与所谓的梦想有如此大的差距，我才知道原来现实是这么的残酷，我才知道我之前引以为傲的东西在社会里是这么不值一提。不经意间八周已经没了，我之前总是会对未来感到迷茫，上课也总是会频繁走神，但听了老师您的课后，我觉得我不该再为飘渺的东西浪费自己的时间和精力了，珍惜当下，做好规划，才是我现在应该做的。

没有目标的人，不可能找到人生的方向。所以我不该想自己以后可以做什么，应该为自己以后想做的工作制定好规划，一步一步完成它。诚然成长的道路不可能一帆风顺，所以我也会列举出来可能遇到的问题，并想好该以什么办法去解决它。

我很感谢老师，用幽默诙谐的讲学方式吸引了我的注意力，让我没能错过这xxx的`课程。在这节课里，我学到了一些硬道理，也学到了一些小技巧，我会对自己的未来更有把握。21世纪是一个催人奋进的时代，有机遇也有挑战，而我会在接下来的三年里努力完善自己，少走一些弯路，虽然我偶尔仍然会为之前浪费的时光感到惋惜，但我相信有目标的我在之后一定能闯出自己的一片天地。

职业生涯规划总结心得 第11篇

每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人了都希望自己能够达到自己梦想的巅峰。

在每个人的生命发展的过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩的。一生的时间不可以重复，那么在不可重复的今生一定要为自己做好一份详尽的规划，并按照规划好的人生方向前行。

做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情况确定一个人的最佳发展方向与目标，并未实现这个目标做出的合理的行动方案。

而自己，现在已经是一名法学系专业的大学生了，根据自己的切身情况，在展开整个大学生涯的学习之前，也要为自己做好一份职业规划。

从自己走进校园的那一刻开始，就应该好好的想想自己的未来的道路。告诉自己，决不可将自己的.大好时光消磨掉，应该抓住一切时间好好的学习自己的专业知识。

既然选择了法律系这个专业，就应该根据自己的专业来确定未来的职业发展方向。如果你下定决心向律师方向努力，那么从现在开始，你就要努力学习自己的专业知识，学习做律师的专业技能，通过点点滴滴去研究你所经历过的所有法律案件。希望通过自己的努力，大学生涯不要白费。

人的大学时光，可能一生只有一次。如果他没有把握住，将来会后悔的。所以，在学习之前，给自己做好职业规划，规划好自己的目标。有了目标，才会有动力，才会激励人按照自己规划的人生轨迹走下去。

职业生涯规划总结心得 第12篇

《中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。”实际上，很多人站在十字路口就业的十字路口之时，都茫然无措。甚至于无法把握眼前的机遇。然而生涯规划却扫清了我眼前的迷茫。使我认识职业、理解职业、掌握职业的发展趋势。对自己职业生涯进行合理的规划。

对于仍处身涯职业生涯准备阶段的我们，就应该有自己的计划，而不是训导主任老师或老师来代替我们决定。在这个时期的我们要掌握好自己的专业、职业知识和技能。养成良好的个人情商。只有这样我们将来才能在自己的职业这条路是上走的更远。

职业意识便是通往这条坦道的一把。一个有责任的人，一个遵守规范的人，一个注重质量的人会，一个懂得民族团结周围的人，招致更为重要是受到这个社会欢迎的。所以在大学阶段的我们要有意识的去打造这么匕首精巧的.钥匙。

通过对上赛季的学习，价值观我会在未来的日子里树立终身学习的观念，并且有无数个规划的给自己设定一个个生涯目标，并逐步去完成。使我们“扮演”好自己的角色。并且要培养自己的抗挫能力。在职业生涯的发展战略进程中，谁也不知道你的教育工作成绩、工作热情能否与工资、待遇、上级评价成正比。在工作中遇到不顺心的事时，抗挫就很必要。有些人把困难当做绊脚石，但我们有抗挫能力就能把它看成通往成功的垫脚石。

在对职业生涯的之中学习过程中。我突然发现自己缺少xxx多多不足，而社会环境能够的是适应社会的人才。不免的产生一点害怕，但是职业生涯却我还不晚我有计划的去实现自己的职业目标还是有希望的。理工大学毕竟大学才是职业生涯的起点，有志者事竟成！

职业生涯规划总结心得 第13篇

曾经追着彩云的梦，xxx春的脚步，我们义无反顾。十二年的期盼，十二年的寒窗，十二年的笃行，使我们收获xxx！终于踏进了那个梦寐以寻的，常为之茶不思，饭不想的大门，此时我欣然！我离家千里，继续踏上求学的征程，我谂知我的肩不轻！大学是美好的，也是辛苦的。首先摆在面前的是对我职业生涯的规划，我有我的想法。我常常自问，我的一生到底在追寻什么，我想要什么，怎么做。每次思考都无功而返，总是陷入自我的妄自菲薄，也常常感觉到惶恐和无助。进入大学之后，这样的思考便显得浅薄。

在做规划之前我很认真的询问了自己的同学和好友，先请他们对我们的性格做了些评价，以人为镜嘛~~水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来xxx畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。泰山不拒细壤，故能成其高。江海不择细流，故能就其深。一室不扫，何以扫天下。只有从小处做起，任劳任怨，才能换来最后的笑容。这样的道理也许人人都懂，未来不是梦，她掌握在自己的手中。但是，回忆自己走过的岁月，我不禁自惭形秽。

自从上小学，我就是在老师家长的监督之下一步步学习，这样一直走过了十二个年头，如今上了大学，学习的自觉性全来自自己，我大惰性于是暴露无遗。平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不及时改正，这很可能会导致我最终庸碌无为，导致一生的遗憾。想到这里这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，现在正是人生的黄金时代，我还有改进的机会。工欲善其事必先利其器，欲行千里，先立其志，否则，漫无目的浑浑噩噩的得过且过，岂不延误时机，浪费年华。于是我把自己今后六年的目标及计划大致规划一下，以便时时鞭策我在变幻莫测的人生旅途中稳健前进。

通过写职业生涯规划，我意识到这确实是一个必须要写的东西。首先，人在江湖，有些规矩是必须要遵守的，如果不去写职业生涯规划，那就是不做作业。在大学课堂，不做作业跟偷税漏税有着一样的下场——当你偷偷漏到一定程度时或者一次性漏了很多，其结果必然是被和谐掉，直接表现在，你会被挂科。作为一个学生，而且是一个不坏的学生，这是不能够容忍的。其次，职业生涯规划的确能够帮助我更多的进步，确定一个又一个的.小目标，最终去实现我的大目标，我的梦想。它能够帮助我并且时时刻刻提醒我去努力。

白驹过隙，人的一生是很短暂的。在这短暂的一生中，我可能会错过很多。如果没有职业生涯规划，当我意识到自己已经过了这个年纪的时候，会否觉得自己曾经遗失或者遗憾于是，职业生涯规划就显得尤其重要。

制定职业规划固然是好的，但更重要的是要付诸于行动和坚持不懈地进行下去。无论眼底闪过多少美丽憧憬，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。任何目标，只说不做都只是竹篮打水一场空。然而现实社会不是编好的程序，而是未知多变的，制定的目标可能会受到各方面的影响，这一点，我应当有充分的心理准备。因此，在遇到突发因素和不良影响时，应当保持头脑的清醒冷静，从而做出正确的分析，果断拿出对应方案，以至于尽量和既定方案接轨。

虽然这些的内容每个学子都希望自己的职业生涯能够前程似锦，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者，我决心以这份设计书的作为我的准备，在大家的监督下努力拼搏，走出一个无悔的人生！俗话说的好：一年之计在xxx，一日之计在于晨。计划总是赶不上变化。以上只是我实现职业目标在大学期间的准备（目标），一旦踏上工作岗位，我将会结合面临的各种环境作出进一步的规划。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我相信，只要坚持心中的信念，每一个人都能实现自己的职业目标。

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪。成功，不相信颓废。成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

职业生涯规划总结心得 第14篇

［关键词］职业生涯体系构建

随着我国经济形势的变化和高等职业教育自身规律的发展变化，大学生就业矛盾突出的问题已经摆在各大高职院校面前，这一问题也引起政府部门和教育部门的重视。在这种形势下，对学生的职业生涯教育也日益引起了高职院校和教育部门的注意。但是，目前很多高职院校对职业生涯规划教育这一体系的构建还处于初级阶段，有很多问题亟待解决。

一、职业生涯规划教育概述

（一）职业生涯规划教育的内涵

大学阶段对一个人的成长至关重要，他们在这一时期接受的教育、形成的思想会对他们今后的工作产生重大影响。高职院校职业生涯规划教育便是对大学生今后的职业道路进行规划的一种教育体系。它能帮助大学生树立正确的就业观，提高他们良好的职业修养。所谓职业生涯教育就是在科学的职业生涯理论规范下，通过融合公平公正的考核体系、迅速及时的信息反馈体系和实事求是的目标调整步骤，以确保学生通在今后的职业生涯中能够更加独立地面对外界环境，使他们的知识、能力、素质能够通过科学的规划和整合最大程度地在工作岗位上发挥出来，以提升他们的就业竞争力。职业生涯规划教育主要是在课堂教学给以全面系统的理论传授，以及在实际的求职和任职过程中进行具体的辅导。对于作为求职者的学生而言，在职业生涯规划之前进行一定的心理测试很有必要；不仅如此，职前的职业能力测评对他们来说也很重要，是职业生涯规划中的重要组成部分。

（二）职业生涯规划教育的目标

职业生涯规划教育的目标是要保证学生的职业理想与自己的专业特点充分结合，对于大学生而言应更加注重实效性。为此，应当在入学之初就要进行系统的、有计划的培养教育。认识自我是目标实现的第一步，因为只有了解自己才能科学地规划自己，才能保证方向的正确和力度的合理。除此之外，还应当了解环境，这个环境同样也包括职业环境，即自己将来所从事的职业的状况，否则也无法实现职业生涯规划的目标。

（三）职业生涯规划教育的特点

1.全程性。职业生涯规划教育不是一蹴而就的，而是需要循序渐进，对学生有计划地开展。其中提升学生的综合素质和塑造合理的职业发展观是最为关键的环节，若要在这两个环节取得成效，需要进行长期的、持久的、有计划的工作。大学生若要形成清晰的职业意识和端正的学习态度，必须自入学之初接受职业生涯规划教育培训。否则，到了毕业之际往往会很迷茫。职业生涯规划教育的全程性决定了短期内难以见到突出的效果。突击性的教育只能是揠苗助长，起不到根本性的作用。

2.系统性。所谓职业生涯规划教育的系统性主要是就纵向和横向两方面而言。所谓纵向，就是要在每个专业的新生入学之初就实施职业生涯规划教育，在之后的大二、大三阶段都要进行不同的培养和教育。所谓横向，就是职业生涯规划教育不仅要结合学科专业，还应当对学生进行心理学、社会学方面的教育。系统性的职业生涯规划教育是学生职业素养必不可少的条件，也是大学生职业生涯的良好开端。

3.专业性。所谓专业性，是指职业生涯规划教育本身所具有的理论性、实践性、指导性等综合功能。职业生涯规划教育综合性较强、涉及领域广泛，它要求管理人员、课程教学人员和工作人员在熟知相关政策的同时还要熟悉事务性工作，同时为保证综合素质的达标还要进行心理学、教育学、社会学和管理学知识的学习。

4.实践性。职业生涯规划教育不仅仅是一种是理论教育，还是一种实践训练。学生在实践中要认知社会和自我，而且对自己所要从事的职业也要有一个理性的认识。这种理性认识的获得，就需要他们投身到实践环境中去感知社会，通过锻炼去了解自身的不足，以便在今后的学习中能够有的放矢地完善自己，使自己的职业能力能够更加接近于自己的职业意愿。

二、高职院校职业生涯规划教育体系的构建

在充分掌握职业生涯规划的内涵和特点之后，就应当积极地构建高职院校职业生涯规划教育体系，职业生涯规划教育体系包括教学内容、教育手段和考核评价方式。职业生涯规划教育是一种综合性教育活动，它集理论教学、实务训练和职业测评于一体，对学生的职业素质进行全面的培养教育。这种教育不仅仅是针对即将走向工作岗位的大学生，针对大一新生也要有计划地开展这种教育。但是，在目前的高职院校职业生涯规划教育中却完全相反，职业生涯教育仅仅是针对毕业生举办的几场就业讲座而已，没有形成系统的理论学科教育。笔者针对高职院校不同年级的学生做了关于“你是否了解职业生涯规划教育”的调查，具体回答情况如下表所示。

由上表可以看出，在被调查的30名大一新生中有25人完全不了解职业生涯规划教育，占总人数的83%，可见职业生涯规划教育在高职院校新生中并未有效开展。大二学生30人中有23人完全不了解职业生涯规划教育，占比76%。值得一提的是，回答“了解一些”的5个人均为教育系专业，而职业生涯规划教育则是他们的选修课。大三学生随着毕业临近，对职业生涯的规划明显比大一大二学生的了解需求有所提高，因而回答完全不了解的人数比例与大二学生相比下降了13%。

基于以上情况，构建高职院校职业生涯规划教育应当特别注意从大一新生抓起。大一学生入学不久，职业生涯规划教育的重点在于引导他们认知职业生涯规划这门课程。认知教育包括社会认知和自我认知。认知职业的首要条件就是认知职业所处的经济社会背景，除此之外还要对所学专业的职业发展前景有所了解。针对大二学生，应当进行一定的专业教育，锤炼专业素质是这一阶段学生为职业生涯规划所做的重要准备工作。增强自身专业技能，深入钻研相关理论知识，为今后能够胜任岗位打下坚实基础。大二阶段应当积极地为就业做好相应的准备。例如，帮助想深造的学生了解升本科的信息、入伍、创业咨询服务等，举办专门的专题讲座；对于选择就业的学生，则对他们进行就业能力培训。一方面，帮助他们了解各种相关专业的职业资格证书，并且做好职业资格证书考试前的培训工作。以实际行动支持学生获得相关职业资格证书，也应提供有关培训。另一方面，应当训练学生的就业基本能力，例如准备求职材料的能力（简历制作、面试礼仪）、求职的外在能力（如语言表达、公关礼仪、形象气质）等。大三学生是职业生涯规划教育的最重要一站。此时应当尽可能多地了解与就业相关的信息以及国家关于大学生的就业政策，应当及时地对毕业生群体进行宣传和教育，如西部志愿者、三支一扶等。

三、高职院校职业生涯规划教育实施方法的探索

职业生涯规划教育体系除了针对上述内容进行改革以外还应当探索新的实施方法。本文以课堂教学、社会实践、不定期地举办讲座等，探索职业生涯规划教育的实施方法。

（一）课堂教学